不減20斤就別說你瘦了

用戶評論 (總計148條)

•   這本書的優(yōu)點就是將踏踏實實的減肥科學(xué)和調(diào)侃的幽默故事以及略加嚴(yán)肅的思考結(jié)合在一起。書中關(guān)于減肥的知識都是美國最新的科研成果和作者的經(jīng)驗之談，絕無半點疏忽。比如第一章，用一個熱能流體專業(yè)博士的角度，分析人體這個熱力系統(tǒng)，用通俗的語言進(jìn)行講解。
  　　這本書是關(guān)于減肥專業(yè)知識的掃盲，不是神話，希望各位讀者能從中學(xué)到客觀、健康的減肥知識。而不是用一些毫無根據(jù)甚至根本是錯誤的偏方向讀者傳授“不健康”“無效”的減肥方法。
•   對于真正需要減肥的人來說，真的要瘦20斤以上，才會有煥然一新的感覺，本人160,70KG，對，是個不折不扣的大胖子。用過無數(shù)減肥方法，斷食，針灸，21天，曲美，效果肯定是有的，就是反彈太厲害，而且身體真的折騰不起啊。
  
  這本書很科學(xué)，內(nèi)容很實用，援引了很多美國的最新科研發(fā)現(xiàn)。
  我覺得減肥最重要的不是短時間的瘦下來，而是養(yǎng)成吃不胖的體質(zhì)。
•   強(qiáng)烈推薦《不減20斤就別說你瘦了》這本書，非常的科學(xué)、合理，語言幽默風(fēng)趣，插畫精彩，值得每個想減肥的朋友看看。我按上面實踐了50天，不用挨餓，也不用計算熱卡，不用費力鍛煉，已經(jīng)成功減肥12斤了，我還會堅持，因為這種減肥方法很快樂！
•   這本書的優(yōu)點就是將踏踏實實的減肥科學(xué)和調(diào)侃的幽默故事以及略加嚴(yán)肅的思考結(jié)合在一起。書中關(guān)于減肥的知識都是美國最新的科研成果和作者的經(jīng)驗之談，絕無半點疏忽。
•   作者真的很用心，從很專業(yè)的角度，告訴我們肥胖的原因在哪，我們的身體是怎么運作的，減肥失敗的方法錯在哪里，真正減肥的方法是什么。。。。
  一口氣看完了，從心里從新認(rèn)識減肥這個問題，這個專業(yè)的問題，覺得自己以前節(jié)食甚至絕食，簡直就是在把自己往死了整，更可怕的是絕食還把自己變得比以前更胖，體內(nèi)的肌肉、蛋白質(zhì)、膠原蛋白，水分，都流失掉了，多的只是脂肪了，惡心的脂肪！?。?！
  以后真的不能在聽信網(wǎng)上的流言蜚語了??！簡直就是害人?。?！
  希望向作者學(xué)習(xí)堅持他提倡的知識方法，希望自己也能快快的瘦下去??！一定要瘦啊!不想再肥了！
•   減肥是我一直的話題，更是我終生的事業(yè)，無意間發(fā)現(xiàn)了這本題目搶眼的書，決定買下來看看，內(nèi)容理論中透著詼諧，讓我對健康減肥有了進(jìn)一步的認(rèn)識，更有可愛的漫畫插畫，更是通俗易通，最棒的是還配有菜譜，而且有好多我平時喜歡又不敢吃的菜，原來合理的飲食搭配也是可以減肥滴！我會按照此書的指導(dǎo)堅持減肥，等我瘦20斤的好消息吧，哈哈哈~~~
•   減肥減得來來回回都是暈的~~這回找到了一本比較靠譜的書。借鑒里面的道理。相信自己堅持下來一定會瘦20斤。
•   減肥必備書，不減20斤別說你瘦了
•   老公總說我，你怎么老買減肥書呀，我曾經(jīng)瘦了50斤，又反彈40斤，以前買的減肥書都覺得沒有什么用，這本書很好，把很多的原理都寫的很清楚。所謂舊病成醫(yī)，老公說我自己都可以寫減肥書了，看本書之前我也這么覺得，看了本書，覺得和作者還是有一定差距的。
•   減肥方法有多種，該書提及的方法科學(xué)實用，堅持下去，瘦上20斤沒問題。
•   正確的減肥方法是一種科學(xué)的生活方式，不是和身體的生存本能作對，也不是以犧牲人生的享受為代價。
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•   第一本看的就是這個，一個工程師寫的減肥書，條理性很好，而且內(nèi)容很科學(xué)，文字也不枯燥，很引人入勝，會好好的看完的，希望自己能健康的瘦瘦瘦下來！
•   減肥字典，至少一次減肥應(yīng)該剪掉20斤，這是偏胖MM的理想。
•   所謂氣質(zhì)，就是，瘦+包裝就是被這句話吸引的才看的這本書，一直很崇拜作者這樣的理工智慧男，但是有志者事竟成，減肥不是說說的，最重要的還是毅力啦
•   如果是想找一本不費心來減肥的書，其實這本不是好選擇，他減肥的總結(jié)經(jīng)驗也就是少吃多運動，但他具體科學(xué)的分析了各種減肥方法和食物的原理，而且語言幽默詼諧，讓你不僅可以瘦，而且了解自己怎么瘦，很好的一本書
•   減肥是女人永恒的主題，第一眼就被書名吸引，減20斤的誘惑很大哦。心動不如馬上行動吧，加油，我也能夠做到！
•   就是少吃多運動，相信這個道理大家都知道，但是真能做到的寥寥可數(shù)，所以才給那些五花八門的減肥偏方提供了可乘之機(jī)，這本書把脂肪的運作方式，人為什么會感到餓，為什么有人怎么都吃不胖，等等問題用科學(xué)幽默的方式予以解答，了解了人體的運作原理，你自己也可以為自己定制最適合你的減肥方法。
•   自己本來就胖，一直想減肥，但從未減下去，看來這本書才知道不是減不下去，而是自己的方法不得當(dāng)，這事一本關(guān)于科學(xué)減肥方法的書，很實用。
•   科學(xué)減肥，弄清真相。這個難得的輕松科普讀物，看起來是那么的幽默，卻也是那么的有道理。至于我有沒有瘦，嘿嘿，減肥這事聽考驗意志力的。革命尚未成功，不過書是一定要推薦的。很好看，語言幽默，看著的時候覺得有些地方樂不可言。古今雜糅，沒想到作者的角度是如此的奇特。東西混合，有道理的則是放之四海而皆準(zhǔn)。
•   真的是不錯的書拿到手就開始看了，作者是個熱力學(xué)博士，寫東西視角很獨特啊，一看就是理工科出生。如書所說，氣質(zhì)=瘦 包裝。加油減肥啊！
•   看到封面上的，要門瘦要么死，還以為是跟卷卷就能瘦一樣雷人的減肥書呢。但是不其然，內(nèi)容很豐實，作者不是單純介紹減肥的方法，而是傳授了很多關(guān)于人為什么會發(fā)胖的知識。就算不為了減肥，當(dāng)做一本科普書，也很實用。
•   這本書的優(yōu)點就是將踏踏實實的減肥科學(xué)和調(diào)侃的幽默故事以及略加嚴(yán)肅的思考結(jié)合在一起。
•   要么瘦，要么死！推薦給無數(shù)次減肥失敗人的減肥
•   看了書才知道好多減肥的小知識，明白了一些生活常識上的誤區(qū)，而且從頭看到尾才明白減肥真的是需要控制食欲，雖然書中理論性的知識比較多，但更有說服力。按照書里說的做下去，肯定能瘦下來。
•   今天中午剛領(lǐng)到包裹，下午就把這本書讀完了！本來這標(biāo)題就很吸引我！現(xiàn)在跟大家分享我的讀書心得！作者用詼諧的語言為我們分析了十三位讓人類肥胖的"罪人"。從而也讓我在閱讀過程中擴(kuò)展知識面，對那些為人類生活帶來便利的發(fā)明和發(fā)現(xiàn)有所了解。并且把人類肥胖的血淚史與人類文明史完美的結(jié)合在一起！由于本人是學(xué)化學(xué)專業(yè)的，對一些組成人體的化學(xué)物質(zhì)也有所了解，作者語言平實易懂，許多比喻用的十分貼切，具體形象。適合各類人士閱讀。作者真的很有才學(xué)，他的知識面令我折服。在書中對人類肥胖的原因分析十分透徹，對癥下藥，教我們?nèi)绾斡嬎隳芰浚镜?。最后還有21天減肥計劃，還有實用的蜂腰菜譜哦！真心覺得這事一本好書，一本別具一格的減肥書，希望你也盡快來閱讀吧，相信你會和我一樣受益匪淺的！
•   真的是很科學(xué)的一本書，很科學(xué)的減肥，作者真的很了不起，所謂氣質(zhì)--就是瘦。。。。
•   這本書把人體看做一個化學(xué)廠，以幽默，實在，科學(xué)的角度來分析看待減肥這件事，里面有很多健康知識，雖說看似深奧，就是我這個化學(xué)一竅不通的文科生都看的津津有味，減肥書我買過不少，這本是我最喜歡的了~而且更讓我驚喜的是，書后部分有21天減肥計劃表~告訴了你這21天該做什么，該怎么吃，很實用，很簡單，照做就行，不操心~真好~
•   先說說裝訂：開本大小適中 排版簡單清晰 兔子胖粥粥的配圖可愛
  再說說內(nèi)容：不愧是科學(xué)工作者出身的，整本書里七八成的內(nèi)容都是科學(xué)知識大爆炸（當(dāng)然是簡單有趣的那種）?？偨Y(jié)剩下二三成的內(nèi)容得出：減肥的不二法則-少吃多動；吃-營養(yǎng)均衡，適時適量；動-有氧無氧運動結(jié)合。
•   對于減肥中的人挺有用的，健康減重。
•   能將減肥寫的這么幽默詼諧，有內(nèi)涵，確實與眾不同！很輕松就讀完了，很有意思。作者說“年輕20斤”，我說我開心了20斤！
•   以幽默詼諧的方式講述了肥胖的生理機(jī)制，減肥，還是要以這樣的心態(tài)對待才行，別把減肥當(dāng)成事，按部就班的知道什么不好什么是好的，就像有毒的蘑菇不能吃一樣自然就瘦了。
•   居然是一位物理學(xué)的高級工程師寫的，旁博引證的學(xué)術(shù)風(fēng)格來弄清楚減肥是怎么回事，真心的棒！修煉了一個多月，雖然“救生圈”還沒有減小的痕跡，但是臉貌似瘦下來了。還是值得看看的。
•   知識量充足，語言幽默，舉例生動。減肥不是一味的相信所謂的偏方。人的身體是個嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓こ?，每一項運作都有它的規(guī)律，作者就是把人體工程的詳細(xì)運作方式告訴我們，通過科學(xué)的方式達(dá)到瘦身的目的。
•   比起其他的減肥書上來就說方法，此書是先通過分析減肥的理論開始，讓人們更能理性清楚地明白如何真正健康的減肥。里面的知識對于我們學(xué)生來說很熟悉，不過連老媽一看都能明白，可見這本書寫的是有多好了！希望有好的效果！！
•   從沒放棄過減肥，不敢節(jié)食，少吃就渾身沒勁，像生病了一樣。運動還太懶，堅持不了多長時間?？催@本書之前，稱了休重57.4KG，2天后，55.8KG.這兩天下來，東西沒少吃，但體重減下來了。值得推薦。我自己的理想體重：47KG.加油！
•   不要被書的包裝誤導(dǎo)，這本書并不是簡單的夸夸其談，說一些大空話。作者搜集了很多文獻(xiàn)，普及了一些物理、化學(xué)、生化、生理常識，又比普通的科普書要有趣、易懂，更容易理解n多公式、化學(xué)成分后面的道理。讓被各種減肥謊言沖昏頭腦的人冷靜下來，不止是要減肥，更是要踏踏實實的管理好自己的身體。另外，看書時一定不要走神，書中每一章節(jié)、每一段落都環(huán)環(huán)相扣，本書信息量大、邏輯性強(qiáng)。是一本值得學(xué)習(xí)的好書
•   非常喜歡這本書，作者的文筆非常幽默，可是理論又非?？茖W(xué)實用。之前買過一次了，看了覺得特別好，可是被好朋友借去了，死活不還了，讓我把書送她，她特喜歡，沒辦法我就再買一本了。減肥最關(guān)鍵的是堅持，不能急進(jìn)，不能求快，才能減肥成功。感謝作者。
•   這本書非常好，給予我我減肥路上的專業(yè)知識知道，明白了減肥不僅僅是節(jié)食~還有很多~健康減肥最重要
•   看了本書后知道了很多健康減肥的方法。身體就是本錢，有一個健康的身體是很重要的。這本書介紹了很多健康的食物，很科學(xué)的減肥方法。很不錯！
•   插圖很形象，語言專業(yè)又不失風(fēng)趣和生動。減肥本是件煎熬又辛苦的事，有此書相伴，樂趣倍增，興致不減，何愁減肥不成功！
•   一起買了好幾本的減肥書，這本是我最喜歡的，感覺很科學(xué)，里邊標(biāo)有許多資料的出處。減肥么，目的就是為了健康。只有科學(xué)的減肥方法，才能獲得健康又美麗的自己，加油
•   沒有想到作者是個男的！不要被書名蒙蔽了！（書名的確有些惡俗）內(nèi)容真的很好，，個人比較喜歡這種兼有學(xué)術(shù)性和娛樂性的寫作手法，，內(nèi)容很充實，態(tài)度很嚴(yán)謹(jǐn)（每一章后面都有“參考文獻(xiàn)”！），從“做自己身體的CEO”說起，讓我們感受自己身體，，解開自己的瘦身密碼。當(dāng)然書才到，，我也才看完第一章，但很欣賞這種不像市面上一些瘦身減肥的書一頁幾個字，，一會兒是蘋果減肥法蜂蜜減肥法和其他一些治標(biāo)不治本的方法的做法，，（尤其是瘦身雜志，，每個月都要出一本，，這個月必定要打破上個月的說法。。。）感覺得到作者是很用心得對待這本書，也提供了不少新的角度，很棒，，，還有哦，插畫也很可愛！
•   前段時間偷吃曲美被姐姐發(fā)現(xiàn)了，嚴(yán)厲教育了我。這周在學(xué)校收到了這本書，姐姐送我的。她希望我減肥能采用健康的方法。姐姐真好。
•   一直在尋找健康的減肥方法，書的包裝很漂亮，希望效果也漂亮
•   從科學(xué)方面敘述了減肥的關(guān)鍵，很有道理。只是作者從一個又一個的方面來說，內(nèi)容有點散亂，要是在最后一章再總結(jié)一下就好了。
  作者語言很幽默，而且站在一個男人的角度，對吃不是很刻薄。本書最打動人的就是，書后面的減肥大餐，哈哈，好像減肥過程也變也了一個幸福的事情。
•   生物課本學(xué)的不怎么樣，所以這本書讓我有種重新學(xué)習(xí)生物的感覺，挺好的。作者不愧是博士，學(xué)識確實淵博，一口氣讀完了，感覺不過癮。不過指望看完這書有減肥的動力，那還差點。知道原理后就更懶得減肥了。說實話，我不是很喜歡里面的插圖。但是喜歡每一章都有不同的顏色作為背景，看著賞心悅目。
•   剛收到書不久，我就仔細(xì)的看了一遍??！從中體會到胖子減肥的艱辛?。∽屛抑厥靶判?，決心將減肥行動進(jìn)行到底??！祝天下的胖子們都能擁有健康的身材??！我們一起努力，重塑嶄新的自我！
•   這本書真的很實用不是教你一次性怎樣去減肥，而是告訴你為什么胖，怎樣合理科學(xué)有效地進(jìn)行減肥。
•   可以了解一些知識，健康方面的，不只是單純說減肥，畢竟減肥不是一蹴而就的事情，期待看見簡單妙法的，可能會失望，但是整體看下來， 一定有收獲。
•   很好的一本書，很系統(tǒng)，很全面，用很容易懂，讀完一遍能基本全面了解作者所說的減肥方法，讀第二遍就是要把里面說的都融會貫通，個人覺得按其理論實踐了近3周，效果還是非常明顯，且過程并不痛苦，想要減肥的一定要好好地、認(rèn)真地多讀幾遍。
•   其實做什么事情都是對自己的一種挑戰(zhàn)，借鑒他人的成果也是成功的一種捷徑。減肥也是考驗自己毅力的一種方法，不能僅僅看做很困難枯燥的減肥。
•   這本書還是很有意思的……大大超乎我的意料，在"減肥"這一觀點上，作者不拘泥于傳統(tǒng)的方式和方法，更多的是告訴我們
  
  一個態(tài)度，一種心境……而這些可以幫助我們通過改變思想從而達(dá)到減肥的目標(biāo)。
  雖然一些語言晦澀了一點，而且略顯理論性，但不失趣味。
•   這本書好就好在很系統(tǒng)詳細(xì)的分析了使人發(fā)胖的原因，也詳細(xì)的分析的消化系統(tǒng)的工作原理。正如書上強(qiáng)調(diào)的，減肥的真諦不在于毅力，而是在于沒有饑餓感！值得推薦
•   本次我買了好幾本關(guān)于瘦身的書，很多減肥原理其實早就明了了，但本書不同，它將幾乎絕大多數(shù)的減肥理論做了歸納總結(jié)和可行分析，語言幽默，并提出了自己的理論和實踐辦法，的確有用?。?br /> 包裝也精美，肯定是正版沒錯。
  最后，希望 所有買此書的人都瘦身成功 啦??！
•   作者理工科出身，思路和角度新穎，觀點也很犀利。就是感覺有點不是很實用，更多的是側(cè)重改變?nèi)藗円恍╁e誤的減肥理念，而未詳細(xì)的介紹和指導(dǎo)讀者如何減肥
•   感覺書是不錯，紙張什么的也挺好的，內(nèi)容也挺有意思，我挺喜歡這種風(fēng)格的，不過總覺得基本上都是理論，看完后應(yīng)該能長點知識……對于減肥，看人怎么用了吧，書上寫得都是理論，對于具體減肥方法涉及的還是比較少……總體來說還是挺喜歡的
•   本書是彩頁，有漫畫，比較科普類的書，有些文字比較幽默，只是讀起來費腦子，很多關(guān)于化學(xué)，生理的知識，讀起來要有耐心，減肥一定要科學(xué)，這本書就是普及知識的，減肥食譜像我這種吃食堂的人實行起來比較困難
•   前面一大堆都是在將科學(xué)。后面一點給了個食譜，說白了 想減肥 運動加少吃東西 午飯和晚飯盡量不吃，多吃水果....
•   從淘寶下的電子書，看完決定買一本紙質(zhì)書！還是不錯的，寫的很有科學(xué)依據(jù)，讓我減肥又重燃信心！
•   一個減肥成功的工程師講的關(guān)于減肥的知識，說了很多根本的東西，讓你從根本上了解肥胖是怎么一回事。含有飲食方面的注意事項與食譜，正在拜讀中。。。
•   現(xiàn)在天天在看 挺科學(xué)的 學(xué)到好多營養(yǎng)的知識呢 不只是減肥 讀完希望對我的減肥有幫助
•   減肥理論知識寫得很詳細(xì)。別相信那些所謂的快速無痛瘦身法了。
•   減肥就跟改變習(xí)慣一樣讓人難以堅持，真的需要很大的決心和毅力。
•   書是校友寫的，不像一般的減肥書，只是說了法方。這本書從內(nèi)而外的剖析了各種減肥方法的成功與失敗，值得一看。
•   作者以一個理科生的視角看減肥，以自己的親身經(jīng)歷為教材，介紹了不同一般的減肥觀和方法，值得一看。減肥的方法莫衷一是，這本書可以用來借鑒與參考。
•   讀了一點，雖然還沒有試書上教的方法，但作者指出一些減肥謬論，覺得不錯，寒假回家試試書上的減肥法去~
•   很喜歡的一本書啊 作者幽默風(fēng)趣，由減肥還可以學(xué)到很多其他的知識，總之很喜歡這種寫作方式，插圖太可愛有趣了
•   從另一個角度上說減肥，目前正在用他的方法試驗，希望試驗成功。
•   一口氣看完了這本書，不得不贊嘆，一個理工專業(yè)竟然可以寫出這么有意思的減肥勵志書，書中介紹了專業(yè)知識，也告訴了我們簡單易懂的道理，跟著做這開始了蜂腰計劃，希望能遇到一個全新的自己。
•   這本書不錯，不是簡單的告訴你應(yīng)該做什么，而是很有條理性的分析了各種減肥方法的利與弊，并且分析了減肥的生理原理，挺好，不過要照書上的做，恒心誠可貴呀，呵呵呵
•   不愧是博士寫出來的東西，有點像淪文，引用較多文獻(xiàn)，但文筆很風(fēng)趣。具體到減肥的方法和原理，還真的有獨辟蹊徑的東西，看后有所得。
•   非常值得一看的書，出自理工男之手，從科學(xué)的角度分析了減肥的關(guān)鍵，尤其是最后提供的食譜和運動表可操作性強(qiáng)。我已經(jīng)開始試了。
•   獨特視角！全新理念，告訴您一些生活中你不曾留意，卻跟你的生活質(zhì)量息息相關(guān)的科普知識和原理，讓您在減肥的同時boarden your horizon！我已經(jīng)hold 不住了！您呢？
•   寫的很好，寫的很具體哦，有些減肥的知識看了這本書才知道。要減肥的人，可以看看這本說。
•   拿到書小小的很可愛，封面和插畫都很可愛，非常適合決心減肥的姐妹們學(xué)習(xí)點減肥知識，作者的風(fēng)格很幽默，看這挺輕松的，這張感覺還行，有點糙糙的，但小清新的顏色真是很可愛，總之，隨便看著玩玩，挺可愛的一本小書。
•   減肥書最重要的是實用，快速減肥傷身，易反彈，那些五花八門的減肥方法，原理這本書的作者都講得很清楚了。其實明白了原理，你也可以自創(chuàng)減肥方法。
•   有點意思，工學(xué)博士寫的減肥的書，寫得不錯，看了幾十頁，很有條理，希望對我有幫助
•   這本書告訴要減肥的朋友好多的知識和應(yīng)該知道的東西
•   是一本不錯的書，不過將作者自己的減肥時找的方法多些，可能不適合每個人~
•   真是被科普了，雖然看了一遍還是有些懵懂什么的，不過再看幾遍就好了。我愛健康的減肥~
•   健康減肥
•   介紹了肥胖的原因包括飲食、生活習(xí)慣等，還有多種減肥的方法可供參考，可以結(jié)合自身情況選擇或者自創(chuàng)出自己的減肥方法哦
•   我是減肥的狂熱分子，因為工作應(yīng)酬與不規(guī)則的飲食，我的體重總是反反復(fù)復(fù)，對于普通工作者來說可稱得上是無比艱難，這些書讓我更有力量，我會一直堅持，成為骨感瘦削的漂亮身材
•   確實好，不僅是說單純的減肥，還有科學(xué)小知識~
•   如果你看到我書上五顏六色的標(biāo)記，就能明白我有多喜歡它了?？磿孟窈軜O端，但是內(nèi)容很靠譜哦！好好研究一下，在嬉笑中學(xué)會怎樣照顧自己的身體。就算你不需要減肥，學(xué)學(xué)里面的知識也不錯哦！
•   很像是減肥知識的科普書，看著也挺有意思，可以糾正一些不恰當(dāng)?shù)臏p肥方式
•   視角很另類，其實是從營養(yǎng)學(xué)的角度思考減肥的問題，其實營養(yǎng)才是肥胖的根本
•   一本有趣又有用的書，一名工科博士寫的減肥方面的書，的確視角獨特，立意新穎，總之是一本有趣的書，很合我們這種工科生的胃口。
•   不減20斤就別說你瘦了 書的紙張是彩色的,漫畫很Q.
•   前面講的都是原理性的東西 只有很少一部分是減肥的方法 可惜自己沒堅持下去
•   減肥方法挺簡單的 只要堅持就會有效果
•   這是一本與眾不同的減肥書，它不僅僅告訴你什么可以做，什么不可以做，還告訴你這樣選擇的深層次原因。與一般減肥書只是告訴你要如何做不同的是，讀完這本書你可以自己選擇怎樣做。
•   資深胖子，減肥的書看了不少，這本是最客觀，最科學(xué)并且最實用的。
•   中醫(yī)較西醫(yī)來說就在于“治標(biāo)更治本”，這本書對于減肥還是養(yǎng)生來說就是讓你“識標(biāo)更識本”。而且文字幽默風(fēng)趣，讀來心情大好，理科生也可以讓人如此驚艷！靈的~~
•   很好的一本書，語言幽默，值得擁有的一本減肥書
•   很有條理。妄想書真能逼你減肥20j顯然是不可能的。但此書細(xì)細(xì)從頭道來，看出作者是下過功夫的，不是隨意拼湊。已盡本分。閑來看看亦不算辱沒時光。
•   花了一個早上看完的，作者學(xué)理的，對我們這種學(xué)文的來說，里面好多化學(xué)原理難懂，現(xiàn)在還不確定有用沒，看了舉得很有道理，減肥的同學(xué)加油……
•   里面講了幾乎所有的減肥方法 并且清楚的剖析其利弊 好書 推薦給美女們。
•   插花很萌噠•﹏•就是前面理論知識太多了，想要馬上開始著手減肥的話，建議往后翻兩頁再看。以及高中以上學(xué)歷閱讀比較無障礙（吧。。。）
•   從營養(yǎng)學(xué)、減肥原理方面推出的減肥書不是特效、偏方或者勵志書

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