更年期的智慧

內(nèi)容概要

更年斯對(duì)許多女性來(lái)講是一個(gè)完全負(fù)面的概念，它甚至也成了一個(gè)帶有諷刺意味的詞，進(jìn)入日常攻擊性的語(yǔ)匯。確實(shí)，絕經(jīng)會(huì)使女人的身體和精神都發(fā)生變化，失去耐心、緊張、易沖動(dòng)、吹毛求疵、身體出家庭關(guān)系惡化。更年期也變成了不適應(yīng)這種變化的人找出的一個(gè)通用的理由，但是這種“理解”本身包含了多少對(duì)女性的輕視和誤解！
  這部充滿愛(ài)、鼓舞和力量的著作將指導(dǎo)女性度過(guò)波動(dòng)的更年期，從容 通達(dá)、高質(zhì)量地度過(guò)余生。

作者簡(jiǎn)介

克里斯蒂安·諾斯魯博士，一位具有全球醫(yī)先生執(zhí)照，有20多年臨床醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)的著名婦產(chǎn)科專家，曾為美國(guó)全科醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)主席。她所著的《女人的身體，女人的智慧》為《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書，同時(shí)她還主持四個(gè)深受歡迎的電視節(jié)目，是最受美國(guó)女性歡迎的醫(yī)學(xué)顧問(wèn)之一。

書籍目錄

引言：旅程開(kāi)始中年：重新定義創(chuàng)造性和家我為什么寫一本關(guān)于更年期的書點(diǎn)亮新的路燈第一章	絕經(jīng)將生命放在顯微鏡下細(xì)看第二章	大腦在絕經(jīng)時(shí)著火第三章	回到你自己的家：從獨(dú)立到健康自治第四章	變化的生理基礎(chǔ)第五章	激素替代治療：個(gè)體化選擇第六章	草藥與食療第七章	更年期的飲食計(jì)劃：平衡激素并預(yù)防中年疾病第八章	使盆腔健康有力第九章	性與絕經(jīng)第十章	養(yǎng)所你的大腦第十一章	從蓓蕾到果實(shí)：中年美容第十二章	挺撥的生命：構(gòu)筑健康的骨骼第十三章	保持乳腺健康第十四章	傾聽(tīng)我們的心聲，呵護(hù)我們的心臟結(jié)束語(yǔ)：風(fēng)暴后的平靜

圖書封面

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