懷孕一本通

內(nèi)容概要

十月懷胎，既幸福又艱辛。
本書(shū)分為十一章，從孕前準(zhǔn)備到孕一月到孕十月，按階段詳細(xì)介紹了每個(gè)階段的身體狀況、調(diào)理方式等，每章同樣設(shè)置了“本月懷孕疑惑”“飲食參考”“準(zhǔn)爸爸如何按摩” “明白孕后的事兒”四個(gè)小篇章，全面解答孕期的所有疑問(wèn)。
前言
十月懷胎，是女人一生中最特殊的階段，伴隨準(zhǔn)媽媽走過(guò)的不僅有那些顯而易見(jiàn)的生理變化，接踵而至的還有許多讓孕婦們難以避免的煩惱：胎寶寶漸漸長(zhǎng)大，自己也從窈窕淑女變成了類(lèi)似發(fā)酵的“大面包”，那些先前花了很多錢(qián)精挑細(xì)選回來(lái)的時(shí)裝成了擺設(shè)；皮膚變得粗糙，相繼出現(xiàn)的色素沉著和妊娠紋也在原本白皙的身體上變得越來(lái)越明顯；漸漸地，即使老公放假了，也只能宅在家中，出行不便自然交際圈縮小……第一次懷孕，我該怎么辦？
如果說(shuō)結(jié)婚是兩個(gè)生命個(gè)體的“嫁接”，那么，新生兒就是夫妻恩愛(ài)的“果實(shí)”。為了“修成正果”，生一個(gè)健康、聰明的寶寶，很多孕婦慎之又慎，生怕有絲毫閃失，這也不敢做，那也不敢吃。第一次懷孕的“心結(jié)”還沒(méi)能理出頭緒，那些懷孕后的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題就已經(jīng)擺在了面前：到底什么該做，什么不該做呢？哪些需要進(jìn)補(bǔ)，哪些需要忌口？孕期不同的階段有哪些注意事項(xiàng)？需要做好哪些疾病的防治工作？懷孕是不是真的就是孕婦一個(gè)人的事兒，是不是丈夫就真的插不上手，幫不上忙……第一次懷孕，我該怎么辦？
面對(duì)鏡子，喚醒母性，自然有對(duì)寶寶本能的期待，但打心底里還有“80后”乖乖女的不甘心和無(wú)奈。事實(shí)上，每個(gè)第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽心中都有一連串的問(wèn)號(hào)，有一系列急切需要得到指導(dǎo)的“我該怎么辦”。
為了幫初為人母的你解答孕育之旅中的種種困惑，我們精心編寫(xiě)了這本書(shū)。本書(shū)著力細(xì)節(jié)，以孕育時(shí)間為主線(xiàn)，對(duì)妊娠過(guò)程中孕婦最困惑、最關(guān)心的問(wèn)題作了說(shuō)明，同時(shí)從日常保健的角度，對(duì)懷孕過(guò)程中的宜忌作了科學(xué)闡述。此外，懷孕了該怎么吃，本書(shū)不僅有原則性指導(dǎo)，還針對(duì)各個(gè)階段胎兒發(fā)育及母體生理變化精挑細(xì)選了一些孕期食譜。
尤為值得一提的是，本書(shū)以為準(zhǔn)媽媽做按摩的方式，將準(zhǔn)媽媽情感上最需要的“盟友”——丈夫，融入到了十月懷胎的全過(guò)程，通過(guò)按摩消除準(zhǔn)媽媽的不適。一次次溫暖入心的陪伴，一次次無(wú)微不至的細(xì)心關(guān)愛(ài)，一次次通過(guò)按摩傳遞的實(shí)實(shí)在在的撫愛(ài)，一路孕程，孕婦少了焦慮，多了幸福的期待。同時(shí)，丈夫在感受孕期胎寶寶成長(zhǎng)與孕婦變化之中，體會(huì)到了十月懷胎的艱辛，體會(huì)到妻子對(duì)自己熾烈而執(zhí)著的愛(ài)。
懷孕是一次奇妙的“旅行”，希望本書(shū)能成為你得力的“導(dǎo)游”；懷孕是年輕夫妻的一次成長(zhǎng)，希望能給你實(shí)用、貼心的忠告。請(qǐng)相信，那些你最想知道答案的困惑，那些你不可不做的知識(shí)儲(chǔ)備，那些可能遭遇的孕期不適問(wèn)題，那些你心底沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的焦慮，本書(shū)從女性“第一次懷孕”的角度，將心比心為你支招，鋪就“幸孕”之路。
來(lái)吧，跟著本書(shū)的節(jié)奏，對(duì)照自身情況——“照章行事”，即使第一次懷孕，你也照樣可以把每一件迎面而來(lái)的“孕事”做得游刃有余，底氣十足地做一個(gè)人見(jiàn)人夸的漂亮孕婦，優(yōu)雅地享受屬于你的“好孕”時(shí)光……

作者簡(jiǎn)介

賴(lài)愛(ài)鸞，主任醫(yī)師，教授、碩士生導(dǎo)師、首都醫(yī)科大學(xué)碩士。1983年在青海醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后，分配在首都醫(yī)科大學(xué)附屬?gòu)?fù)興醫(yī)院婦產(chǎn)科工作迄今。工作期間進(jìn)一步深造，取得首都醫(yī)科大學(xué)臨床碩士學(xué)位。2001年晉升為主任醫(yī)師。2004被聘為年首都醫(yī)科大學(xué)教授。擔(dān)任衛(wèi)生局專(zhuān)家指導(dǎo)小組成員，從事母嬰保健、助產(chǎn)技術(shù)、計(jì)劃生育認(rèn)證資格評(píng)審工作，指導(dǎo)產(chǎn)科危重癥救治、計(jì)劃生育工作。榮獲北京市優(yōu)秀婦幼工作者、北京市計(jì)劃生育先進(jìn)個(gè)人，優(yōu)秀科技人才，崗位競(jìng)爭(zhēng)能手等多項(xiàng)殊榮。

書(shū)籍目錄

第1章 孕前準(zhǔn)備：助你好“孕”氣心理準(zhǔn)備??想做媽媽但還有點(diǎn) 8身體準(zhǔn)備??精壯卵肥寶寶更健康 14開(kāi)課啦??十月懷胎丈夫按摩別閑著 22第2章 孕1月，精卵第一次親密接觸你問(wèn)我答?準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 32飲食參考?準(zhǔn)媽媽?xiě)言辛嗽撛趺闯?39除煩解憂(yōu)?準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 42輕松懷孕?明明白白孕后那些事兒 44第3章 孕2月，胎兒大小像葡萄你問(wèn)我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 52飲食參考??準(zhǔn)媽媽?xiě)言辛嗽撛趺闯?58除煩解憂(yōu)??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 61輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 64第4章 孕3月，胎兒大小像李子你問(wèn)我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 74飲食參考??準(zhǔn)媽媽?xiě)言辛嗽撛趺闯?78除煩解憂(yōu)??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 81輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 84第5章 孕4月，胎兒大小像枇杷你問(wèn)我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 92飲食參考??準(zhǔn)媽媽?xiě)言辛嗽撛趺闯?97除煩解憂(yōu)??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 100輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 103第6章 孕5月，胎兒大小像橙子你問(wèn)我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 112飲食參考??準(zhǔn)媽媽?xiě)言辛嗽撛趺闯?118除煩解憂(yōu)??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 122輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 125第7章?孕6月，胎兒大小像茄子你問(wèn)我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 134飲食參考??準(zhǔn)媽媽?xiě)言辛嗽撛趺闯?139除煩解憂(yōu)??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 142輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 145第8章 孕7月，胎兒大小像柚子你問(wèn)我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 152飲食參考??準(zhǔn)媽媽?xiě)言辛嗽撛趺闯?160除煩解憂(yōu)??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 163輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 166第9章 孕8月，胎兒大小像哈密瓜你問(wèn)我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 174飲食參考??準(zhǔn)媽媽?xiě)言辛嗽撛趺闯?179除煩解憂(yōu)??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 182輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 184第10章 孕9月，胎兒大小像南瓜你問(wèn)我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 192飲食參考??準(zhǔn)媽媽?xiě)言辛嗽撛趺闯?198除煩解憂(yōu)??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 201輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 204第11章 孕10月，胎兒大小像西瓜你問(wèn)我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 212飲食參考??準(zhǔn)媽媽?xiě)言辛嗽撛趺闯?217除煩解憂(yōu)??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 220輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 223

編輯推薦

懷孕一本通：十月懷胎，既幸福又艱辛。本書(shū)幫你有條不紊地安排孕期生活，優(yōu)雅地享受屬于你的“好孕”時(shí)光！

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