懷孕一本通

內(nèi)容概要

十月懷胎，既幸福又艱辛。
本書分為十一章，從孕前準(zhǔn)備到孕一月到孕十月，按階段詳細(xì)介紹了每個(gè)階段的身體狀況、調(diào)理方式等，每章同樣設(shè)置了“本月懷孕疑惑”“飲食參考”“準(zhǔn)爸爸如何按摩” “明白孕后的事兒”四個(gè)小篇章，全面解答孕期的所有疑問。
前言
十月懷胎，是女人一生中最特殊的階段，伴隨準(zhǔn)媽媽走過的不僅有那些顯而易見的生理變化，接踵而至的還有許多讓孕婦們難以避免的煩惱：胎寶寶漸漸長大，自己也從窈窕淑女變成了類似發(fā)酵的“大面包”，那些先前花了很多錢精挑細(xì)選回來的時(shí)裝成了擺設(shè)；皮膚變得粗糙，相繼出現(xiàn)的色素沉著和妊娠紋也在原本白皙的身體上變得越來越明顯；漸漸地，即使老公放假了，也只能宅在家中，出行不便自然交際圈縮小……第一次懷孕，我該怎么辦？
如果說結(jié)婚是兩個(gè)生命個(gè)體的“嫁接”，那么，新生兒就是夫妻恩愛的“果實(shí)”。為了“修成正果”，生一個(gè)健康、聰明的寶寶，很多孕婦慎之又慎，生怕有絲毫閃失，這也不敢做，那也不敢吃。第一次懷孕的“心結(jié)”還沒能理出頭緒，那些懷孕后的現(xiàn)實(shí)問題就已經(jīng)擺在了面前：到底什么該做，什么不該做呢？哪些需要進(jìn)補(bǔ)，哪些需要忌口？孕期不同的階段有哪些注意事項(xiàng)？需要做好哪些疾病的防治工作？懷孕是不是真的就是孕婦一個(gè)人的事兒，是不是丈夫就真的插不上手，幫不上忙……第一次懷孕，我該怎么辦？
面對鏡子，喚醒母性，自然有對寶寶本能的期待，但打心底里還有“80后”乖乖女的不甘心和無奈。事實(shí)上，每個(gè)第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽心中都有一連串的問號，有一系列急切需要得到指導(dǎo)的“我該怎么辦”。
為了幫初為人母的你解答孕育之旅中的種種困惑，我們精心編寫了這本書。本書著力細(xì)節(jié)，以孕育時(shí)間為主線，對妊娠過程中孕婦最困惑、最關(guān)心的問題作了說明，同時(shí)從日常保健的角度，對懷孕過程中的宜忌作了科學(xué)闡述。此外，懷孕了該怎么吃，本書不僅有原則性指導(dǎo)，還針對各個(gè)階段胎兒發(fā)育及母體生理變化精挑細(xì)選了一些孕期食譜。
尤為值得一提的是，本書以為準(zhǔn)媽媽做按摩的方式，將準(zhǔn)媽媽情感上最需要的“盟友”——丈夫，融入到了十月懷胎的全過程，通過按摩消除準(zhǔn)媽媽的不適。一次次溫暖入心的陪伴，一次次無微不至的細(xì)心關(guān)愛，一次次通過按摩傳遞的實(shí)實(shí)在在的撫愛，一路孕程，孕婦少了焦慮，多了幸福的期待。同時(shí)，丈夫在感受孕期胎寶寶成長與孕婦變化之中，體會(huì)到了十月懷胎的艱辛，體會(huì)到妻子對自己熾烈而執(zhí)著的愛。
懷孕是一次奇妙的“旅行”，希望本書能成為你得力的“導(dǎo)游”；懷孕是年輕夫妻的一次成長，希望能給你實(shí)用、貼心的忠告。請相信，那些你最想知道答案的困惑，那些你不可不做的知識儲備，那些可能遭遇的孕期不適問題，那些你心底沒有說出來的焦慮，本書從女性“第一次懷孕”的角度，將心比心為你支招，鋪就“幸孕”之路。
來吧，跟著本書的節(jié)奏，對照自身情況——“照章行事”，即使第一次懷孕，你也照樣可以把每一件迎面而來的“孕事”做得游刃有余，底氣十足地做一個(gè)人見人夸的漂亮孕婦，優(yōu)雅地享受屬于你的“好孕”時(shí)光……

作者簡介

賴愛鸞，主任醫(yī)師，教授、碩士生導(dǎo)師、首都醫(yī)科大學(xué)碩士。1983年在青海醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后，分配在首都醫(yī)科大學(xué)附屬復(fù)興醫(yī)院婦產(chǎn)科工作迄今。工作期間進(jìn)一步深造，取得首都醫(yī)科大學(xué)臨床碩士學(xué)位。2001年晉升為主任醫(yī)師。2004被聘為年首都醫(yī)科大學(xué)教授。擔(dān)任衛(wèi)生局專家指導(dǎo)小組成員，從事母嬰保健、助產(chǎn)技術(shù)、計(jì)劃生育認(rèn)證資格評審工作，指導(dǎo)產(chǎn)科危重癥救治、計(jì)劃生育工作。榮獲北京市優(yōu)秀婦幼工作者、北京市計(jì)劃生育先進(jìn)個(gè)人，優(yōu)秀科技人才，崗位競爭能手等多項(xiàng)殊榮。

書籍目錄

第1章 孕前準(zhǔn)備：助你好“孕”氣心理準(zhǔn)備??想做媽媽但還有點(diǎn) 8身體準(zhǔn)備??精壯卵肥寶寶更健康 14開課啦??十月懷胎丈夫按摩別閑著 22第2章 孕1月，精卵第一次親密接觸你問我答?準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 32飲食參考?準(zhǔn)媽媽懷孕了該怎么吃 39除煩解憂?準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 42輕松懷孕?明明白白孕后那些事兒 44第3章 孕2月，胎兒大小像葡萄你問我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 52飲食參考??準(zhǔn)媽媽懷孕了該怎么吃 58除煩解憂??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 61輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 64第4章 孕3月，胎兒大小像李子你問我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 74飲食參考??準(zhǔn)媽媽懷孕了該怎么吃 78除煩解憂??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 81輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 84第5章 孕4月，胎兒大小像枇杷你問我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 92飲食參考??準(zhǔn)媽媽懷孕了該怎么吃 97除煩解憂??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 100輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 103第6章 孕5月，胎兒大小像橙子你問我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 112飲食參考??準(zhǔn)媽媽懷孕了該怎么吃 118除煩解憂??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 122輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 125第7章?孕6月，胎兒大小像茄子你問我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 134飲食參考??準(zhǔn)媽媽懷孕了該怎么吃 139除煩解憂??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 142輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 145第8章 孕7月，胎兒大小像柚子你問我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 152飲食參考??準(zhǔn)媽媽懷孕了該怎么吃 160除煩解憂??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 163輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 166第9章 孕8月，胎兒大小像哈密瓜你問我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 174飲食參考??準(zhǔn)媽媽懷孕了該怎么吃 179除煩解憂??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 182輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 184第10章 孕9月，胎兒大小像南瓜你問我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 192飲食參考??準(zhǔn)媽媽懷孕了該怎么吃 198除煩解憂??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 201輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 204第11章 孕10月，胎兒大小像西瓜你問我答??準(zhǔn)媽媽本月懷孕疑惑 212飲食參考??準(zhǔn)媽媽懷孕了該怎么吃 217除煩解憂??準(zhǔn)爸爸按摩助你“好孕” 220輕松懷孕??明明白白孕后那些事兒 223

編輯推薦

懷孕一本通：十月懷胎，既幸福又艱辛。本書幫你有條不紊地安排孕期生活，優(yōu)雅地享受屬于你的“好孕”時(shí)光！

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