武氏太極拳全典

內(nèi)容概要

《武氏太極拳全典》由永年廣府武氏太極拳第五代直系傳人孫建國(guó)先生潛心編著十年而成。全書(shū)內(nèi)容分上下兩篇，收錄有前輩《拳譜》《拳論》的套路分一路中將架、二路炮捶、三路小架、單雙推手、發(fā)功、拆招應(yīng)用、精簡(jiǎn)24式和樁功等。是一部全面系統(tǒng)介紹武氏太極拳徒手套路的精品著作，套路運(yùn)動(dòng)路線虛實(shí)分明。全書(shū)彩頁(yè)，高級(jí)銅版紙，開(kāi)本為16K320頁(yè)。書(shū)內(nèi)有全套DVD光盤(pán)，圖文并茂，動(dòng)靜結(jié)合，使初學(xué)者易學(xué)易懂。

作者簡(jiǎn)介

孫建國(guó)，法號(hào)德海，又名行者。武氏太極拳第五代嫡系傳承人，中國(guó)武術(shù)七段，武當(dāng)百杰，精武百杰，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員；邯鄲市峰峰武術(shù)協(xié)會(huì)副主席、永年武氏太極學(xué)院院長(zhǎng)；原永年廣府武氏太極拳學(xué)校校長(zhǎng)，曾任武當(dāng)山三豐武館主教練兼辦公室主任，現(xiàn)任南昌理工學(xué)院、邯鄲太極學(xué)院客座教授。

書(shū)籍目錄

推薦序一
推薦序二
推薦序三
自序
上篇
  第一章  太極拳中的奇葩——武氏太極拳
  第二章  如何學(xué)好武氏太極拳
  第三章  古拳譜的解密
附錄：永年太極拳大事記
下篇
  第一章  武氏太極拳基本功法
  第二章  武氏太極拳一路中捋架
  第三章  武氏太極拳二路炮捶
  第四章  武氏太極拳三路小架
  第五章  武氏太極拳精簡(jiǎn)26式
  第六章  武氏太極拳推手演練
  第七章  武氏太極拳各招式實(shí)戰(zhàn)講解
附錄：武氏太極拳傳人傳承表

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    二、武氏太極拳一路中捋架 武氏太極拳屬太極拳系中的中小架式為有中庸捋順之拳架。又稱(chēng)中捋架。一路中捋架創(chuàng)于1857年，是武氏太極拳對(duì)外推廣最普及的套路，它具有以下顯著特點(diǎn)。 拳架小巧緊湊 武氏太極拳的創(chuàng)始人出自書(shū)香門(mén)第，清朝時(shí)期達(dá)官貴人身穿長(zhǎng)袍大褂，不邁大步，不下大勢(shì)，特別注重內(nèi)在修養(yǎng)，所以在練功時(shí)架子較高，拳式小巧緊湊舒緩。武氏太極拳的文武兼?zhèn)?，拳法發(fā)力快如閃電，用勁動(dòng)如雷霆，步伐變化多端，身法有剛有柔。 重內(nèi)不重外 因?yàn)槲涫咸珮O拳是文人所創(chuàng)、文人所傳、文人所練，所以特別注重內(nèi)在修養(yǎng)，尤其是永年廣府武氏家傳太極拳要求虛實(shí)開(kāi)合都在體內(nèi)求，外形的招式不要過(guò)于表現(xiàn)。堋、捋、擠、按四法融于筋骨之內(nèi)，以意領(lǐng)氣，意到氣到，氣到身到，身到勁到。要求在行功走架中必須“腹內(nèi)松靜氣騰然，周身輕靈頂頭懸”，氣勢(shì)宏大，逐步做到“泰山崩于前而色不衰，麋鹿興于左而目不瞬”。 所以，老前輩經(jīng)常說(shuō)練拳先練心。并著作五字訣，一曰：心靜；二曰：身靈；三曰：氣斂；四日：勁整；五日：神聚，這也就是“意氣君來(lái)骨肉臣”之用意。此外，還要求骨肉分離，節(jié)節(jié)貫穿，舍去后天肌肉之拙力，開(kāi)發(fā)先天整體之靈勁，等等。這些都說(shuō)明了武氏太極拳前輩重視內(nèi)涵修養(yǎng)。

編輯推薦

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