英式橄欖球基礎(chǔ)教程

內(nèi)容概要

　　《英式橄欖球基礎(chǔ)教程》按照橄欖球運動教學(xué)訓(xùn)練的一般規(guī)律，在訓(xùn)練方法和手段上為橄欖球界提供了更加豐富和細化的內(nèi)容。在橄欖球運動的理論與實踐結(jié)合上回答了體育教師、教練員及橄欖球愛好者們所關(guān)心的許多問題。對提高我國橄欖球運動的競技水平，豐富體育專業(yè)人員的理論知識具有一定的指導(dǎo)意義。作者鄭剛老師是我國橄欖球項目的創(chuàng)始人之一，是我國首任國家青少年橄欖球隊的教練。

書籍目錄

第一章 橄欖球運動概述第一節(jié) 橄欖球的起源與發(fā)展第二節(jié) 我國橄欖球運動的歷史發(fā)展沿革一、滿清時期二、民國時期三、新中國橄欖球運動的發(fā)展四、中國橄欖球運動全面發(fā)展時期第二章 個人技術(shù)第一節(jié) 傳球技術(shù)一、傳球技術(shù)分析二、原地傳球技術(shù)三、跑動傳接球技術(shù)四、其他種類傳球五、專項練習(xí)六、常見問題及糾正方法第二節(jié) 踢球技術(shù)一、踢球技術(shù)分析二、碰踢三、反彈踢四、定踢五、接踢球六、拾地上球（接球的一種）七、其他方式的踢球八、踢球?qū)ｍ椉夹g(shù)練習(xí)九、踢球常見問題及糾正方法第四節(jié) 盤球與救球技術(shù)一、盤球二、救球第五節(jié) 撲摟技術(shù)一、撲摟技術(shù)分析二、撲摟技術(shù)種類三、撲摟專項技術(shù)練習(xí)四、撲摟技術(shù)常見問題及糾正方法第六節(jié) 跑動技術(shù)一、跑動技術(shù)分類及方法二、跑動技術(shù)專項練習(xí)三、跑動技術(shù)常見問題及糾正方法第三章 集團技術(shù)第一節(jié) 集團位置一、位置的名稱二、前鋒司克蘭架構(gòu)第二節(jié) 冒爾和勒克一、冒爾技術(shù)二、勒克技術(shù)三、冒爾和勒克的練習(xí)方法第三節(jié) 身體接觸技術(shù)一、如何進行撞擊二、如何進行遞球三、應(yīng)用勒克和冒爾四、專項練習(xí)五、勒克和冒爾常見問題及糾正方法第四節(jié) 進攻戰(zhàn)術(shù)及攻防跑位一、進攻戰(zhàn)術(shù)配合二、攻防跑位配合第五節(jié) 爭邊球及戰(zhàn)術(shù)一、爭邊球站位二、爭邊球進攻戰(zhàn)術(shù)配合三、爭邊球攻防跑位配合第四章 集團分工與組合配合第一節(jié) 前部5人一、司克蘭的安全因素和身體部位二、前鋒支柱三、勾球手四、錨鎖五、前部5人個人能力要求六、專項練習(xí)七、前部5人常見問題及糾正方法第二節(jié) 中部5人一、后排隊員側(cè)鋒和8號隊員二、傳鋒三、接鋒四、中部5人比賽個人能力要求五、中部5人專項練習(xí)六、中部5人常見問題及糾正方法第三節(jié) 后部5人一、內(nèi)鋒二、翼鋒三、殿鋒四、后部5人比賽個人能力要求五、后部5人專項練習(xí)六、后部5人常見問題及糾正方法第四節(jié) 小組合一、用小集團進攻二、用通道發(fā)展小組合技術(shù)三、小組合專項練習(xí)四、小組合常見問題及糾正方法第五章 戰(zhàn)術(shù)理論第一節(jié) 比賽原則一、進攻原則二、攻方全場各區(qū)常規(guī)處理球的原則三、防守原則四、戰(zhàn)術(shù)戒律第二節(jié) 比賽的目標(biāo)與挑戰(zhàn)一、掌控比賽的主動權(quán)二、對球作出判斷決定和處理三、提升戰(zhàn)術(shù)與戰(zhàn)略第六章 七人制橄欖球第一節(jié) 比賽原則一、進攻原則二、防守原則第二節(jié) 進攻采取的措施一、獲得球權(quán)二、保持球權(quán)三、創(chuàng)造空間四、穿越突破五、支援比賽第三節(jié) 防守采取的措施一、爭奪球權(quán)二、壓縮空間三、撲摟四、重新獲得球權(quán)第四節(jié) 個人職責(zé)與選擇一、傳鋒二、勾球手三、球隊的選擇四、一般的特征五、比賽中易犯的錯誤第七章 橄欖球運動員的專項身體訓(xùn)練第一節(jié) 力量練習(xí)一、頸部力量的練習(xí)二、背、腹部力量的練習(xí)三、肩、胸、腕的力量練習(xí)四、下肢力量練習(xí)第二節(jié) 柔韌練習(xí)第三節(jié) 速度練習(xí)第四節(jié) 靈敏練習(xí)第八章 橄欖球運動的競賽工作第一節(jié) 競賽制度、編排與成績計算一、循環(huán)制二、淘汰制三、混合制第二節(jié) 競賽的組織工作一、競賽前的籌備工作二、競賽期間的工作三、競賽的結(jié)束工作附錄附錄1 比賽規(guī)則一、前言二、定義三、規(guī)則細則附錄2 裁判法一、賽前準(zhǔn)備二、執(zhí)裁工作三、用哨方法四、裁判掌握比賽要注意的幾個問題五、19歲以下組的裁判六、裁判員手勢七、巡邊員或助理裁判員的手勢附錄3 橄欖球中常用的英語詞匯附錄4 本書圖例參考文獻

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