出版時(shí)間:2011-10 出版社:遼寧科學(xué)技術(shù)出版社 作者:喬琳
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內(nèi)容概要
《這才是我要的美肌書:喬琳老師的無敵駐顏術(shù)》共有五章。主要介紹了作者多年來的美容護(hù)膚心得。介紹了從最基礎(chǔ)的肌膚護(hù)理到疑難雜癥的處理辦法,甚至還有孕期的皮膚保養(yǎng)問題。包括了作者全部博文的精華,對廣大愛美的女性朋友來說,是非常好的參考和實(shí)用護(hù)膚指導(dǎo)。
作者簡介
喬琳
時(shí)尚雜志美容專欄作家、知名美容博主
博客:http://blog.sina.com.cn/prlady
微博:http://weibo.com/prlady
她是粉絲心中的神仙姐姐
35歲卻擁有25歲的年輕容顏,對美容護(hù)膚狂熱到極點(diǎn),用過的護(hù)膚品不計(jì)其數(shù),擁有無數(shù)的網(wǎng)絡(luò)粉絲……
她是個(gè)性十足的執(zhí)著帝
曾經(jīng)做到外企高層,卻因?yàn)榕d趣愛好毅然放棄高薪高職,開始專職為嘉人、時(shí)尚芭莎、時(shí)尚伊人、健康之友、時(shí)裝、瑞麗、昕薇、品位等多本時(shí)尚雜志撰寫美容專欄稿件……
她是創(chuàng)造奇跡的女超人
35歲高齡,帶著將近10公分的子宮肌瘤,疼了四天四夜,卻最終順產(chǎn)了重達(dá)八斤的寶寶……
她是偉大的堅(jiān)強(qiáng)媽
邊帶孩子、邊喂奶、邊工作,書中幾乎所有圖片都是在她產(chǎn)后2~3個(gè)月內(nèi)拍攝的,她一直在堅(jiān)持靠自己的雙手努力的奮斗著……
書籍目錄
作者序—喬琳的美麗物語
我不完美,但是我照樣可以很美
“夠得到”的美麗才可能屬于你
第一章 再懶也要堅(jiān)持做的基礎(chǔ)護(hù)理
你的肌膚年齡并不等于你的真實(shí)年齡
定位準(zhǔn)了,才能護(hù)理對了
再懶也要堅(jiān)持做的基礎(chǔ)護(hù)理
清潔,是一切的前提
保濕并不那么簡單
一年四季都要防曬
全面抗氧化,時(shí)時(shí)刻刻為肌膚保鮮
第二章 問題肌膚一一解決
抗痘絕對是持久戰(zhàn)
黑頭粉刺需要處理嗎
拒絕村姑臉——敏感肌膚的護(hù)理要點(diǎn)
第三章 我的美麗我做主
肌膚,我要緊!緊!緊!
面部按摩
面部塑形操
對毛孔的誤解到底有多深
補(bǔ)水噴霧真的能補(bǔ)水嗎
美白產(chǎn)品不會讓你變得更白
讓肌膚煥然一新是好事還是壞事
擦多少潤唇膏都不如動(dòng)動(dòng)手指
眼部護(hù)理全靠手法
做“ 女”不容易
過度護(hù)膚與肌斷食
護(hù)膚品的混搭
如何根據(jù)生產(chǎn)批號計(jì)算出護(hù)膚品的生產(chǎn)日期
第四章 從頭到腳、從里到外都要美
美麗從一頭秀發(fā)開始
頭皮與頭發(fā)護(hù)理不可“一視同仁”
如何為干枯發(fā)質(zhì)做好偽裝
不可忽視的手部護(hù)理
別讓脖子泄露了你的年齡
只要白花花的銀子,不要白花花的腳丫
不做美猴王
小白牙有用嗎
減肥的前提是健康
口服保養(yǎng)品吃還是不吃
腸子漂亮,人才漂亮
保持瑜伽心態(tài)
第五章 做媽媽也要做“辣媽”
孕期護(hù)膚品使用攻略
說懷孕就要變黃臉婆
說懷孕就要變肥婆
我就沒有妊娠紋
孕期禁忌有哪些
都能有明星般的產(chǎn)后復(fù)出
附錄
我的不靠譜懷孕歷程
我的超級震撼順產(chǎn)日記
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁: 插圖: 皮膚的眾多分層中,與皮膚的水潤“外觀”最相關(guān)的其實(shí)是皮膚最外層的角質(zhì)層,健康漂亮的角質(zhì)層含有15%~20%的水分。水分不足時(shí),皮膚會顯得黯沉粗糙,干紋起皮的現(xiàn)象將接踵而至。所以,不論何時(shí),都要記得讓角質(zhì)細(xì)胞吸滿水分,用適當(dāng)?shù)乃w水濕敷或是敷保濕面膜都能幫助肌膚補(bǔ)充水分。很多美眉都意識到了給肌膚補(bǔ)水的重要性,但是有些人就覺得為了補(bǔ)水,每天用爽膚水泡紙膜來濕敷是非常奢侈的事情,看著幾百元的爽膚水一節(jié)一節(jié)地往下走,心里真不是滋味。買補(bǔ)水面膜來敷臉也不經(jīng)濟(jì)劃算。其實(shí),我們可以自制保濕水,其效果絕對不會遜色于任何補(bǔ)水精華素或者是保濕補(bǔ)水面膜,而且更加天然,對肌膚的刺激非常小。 在天然的呆蔬當(dāng)中,補(bǔ)水效果最好的莫過于黃瓜了。它含有豐富的維生素A、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),具有保濕、美白、收斂的功效。將黃瓜切片貼于面部的方法最為常用,但這種方法無法保證每寸肌膚都能得到充分的滋養(yǎng)。如果你學(xué)會了自制黃瓜爽膚水,并用它來泡紙膜敷臉,補(bǔ)水就會更全面、效果更佳了。
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