便攜式黃帝內(nèi)經(jīng)十二時辰養(yǎng)生掛圖

內(nèi)容概要

　　一天24小時分布情況如下，每2小時為1個時辰。從子時（23時）算起，分別為子、丑、寅、卯、辰，巳、午、未、申、酉、戌、亥。人體的十二個經(jīng)脈在不同時辰里。隨著氣血運(yùn)行，也有不同的反應(yīng)，十二經(jīng)脈所主疾病不同?？梢愿鶕?jù)十二經(jīng)脈所屬的時辰。選擇鍛煉經(jīng)脈，以治療和調(diào)理該經(jīng)所主疾病，這樣，有利于防病和養(yǎng)生。

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：寅時應(yīng)該做什么：寅時處于凌晨3時到5時之間，中醫(yī)認(rèn)為是肺經(jīng)發(fā)揮作用的時間，是前一時辰經(jīng)過肝部新陳代謝的血液，此時運(yùn)行到肺部，由肺部輸送到全身。此時，應(yīng)該進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。有些老年人或體弱多病的人，由于身體氣血不足，此時會出現(xiàn)失眠或醒來的現(xiàn)象。有心臟病的人，此時最易誘發(fā)；有咳喘病的人，此時會咳得很厲害。因此，建議老年人不要過早起床鍛煉，心臟功能弱的人，也要晚些起床，而且起床時動作不要過于突然，應(yīng)平穩(wěn)地先坐起，再慢慢下地活動。肺經(jīng)所主疾病：咳嗽、氣喘、氣短、咯血、傷風(fēng)、胸部脹痛、喉痛、手臂內(nèi)側(cè)前緣及肺經(jīng)循行部位疼痛、肩臂部冷痛。肺經(jīng)常用穴位：中府、云門、天府、尺澤、孔最、列缺、太淵、魚際、少商等。

編輯推薦

《便攜式黃帝內(nèi)經(jīng)十二時辰養(yǎng)生掛圖》是由遼寧科學(xué)技術(shù)出版社出版的。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    便攜式黃帝內(nèi)經(jīng)十二時辰養(yǎng)生掛圖 PDF格式下載

---