便攜式從頭到腳保健按摩掛圖

內(nèi)容概要

　　用手掌大魚際、手掌或手指羅紋面著力．貼附在一定部位或某一穴位上．施加一定的壓力，做輕柔緩和的環(huán)旋轉(zhuǎn)動．稱為揉法?！　∮檬种富蚴终浦τ谑苄g(shù)者體表一定部位或穴位上．逐漸用力下壓．稱為按法?！　∮弥付嘶蚯闹搁g關(guān)節(jié)著力于體表一定部位或穴位上．持續(xù)進(jìn)行點壓．稱為點法．可起到類似針刺的效果．故又稱為指針法?！　∮媚粗概c食、中指或拇指與其余四指夾住皮膚和皮下組織．相對用力做對稱性的擠捏．稱為捏法?！　∮谜泼?、指腹或食指、無名指并攏的掌側(cè)面．貼?于體表的一定部位上．有節(jié)奏地做環(huán)行或直線撫摩運(yùn)動．稱為摩法。　　用指腹、掌面或大、小魚際貼附于體表一定部位．做快速的直線往返運(yùn)動．使之摩擦生熱．稱為擦法?！　∥逯覆n．用虛掌拍擊一定部位．稱為拍法?！　∫允种傅男≈競?cè)面、指尖或空拳的底部輕擊體表一定部位．稱為叩法。多用于頭部、四肢、肩背和腰骶部。

章節(jié)摘錄

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《便攜式從頭到腳保健按摩掛圖:頭面部》是由遼寧科學(xué)技術(shù)出版社出版的。

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