便攜式從頭到腳保健按摩掛圖

內(nèi)容概要

　　手部常用按摩手法——點(diǎn)法，是用拇指或中指指端，或食指近端指關(guān)節(jié)等部位點(diǎn)壓的方法。適用于骨縫處的穴區(qū)和要求力度大而區(qū)域較小的部位?！　“捶?，是用拇指指尖或指腹垂直平壓于手部穴區(qū)并以按壓為主的方法。常與點(diǎn)法、揉法配合運(yùn)用。適用于手部平坦的穴區(qū)?！　∪喾?，是用中指或拇指指腹按于手部穴區(qū)上，做輕柔和緩的旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)的方法。適用于表淺或開闊的穴區(qū)?！　⊥品ǎ怯弥刚?、掌根、單指、多指及大小魚際側(cè)面，著力于一定部位，單向直線移動(dòng)的方法。適用于手部縱向長(zhǎng)線實(shí)施或沿指向各側(cè)施行?！　∑ǎ怯媚粗疙敹思拙壷匕囱▍^(qū)或以拇指分其余四指頂端甲緣相對(duì)夾持穴區(qū)的施術(shù)方法，是手部按摩手法中刺激量最強(qiáng)的一種方法。適用于掌指關(guān)節(jié)結(jié)合部及掌骨問縫部位或十指末端?！　u轉(zhuǎn)法，是使手部指關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)做被動(dòng)均勻的環(huán)形動(dòng)作的方法。適用于手部指節(jié)、手腕部關(guān)節(jié)部位?！　“紊旆?，是在關(guān)節(jié)上、下端，沿肢體縱軸方向，用力做相反方向的牽拉、牽引動(dòng)作，從而使關(guān)節(jié)間隙增大的方法。適用于指關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)及腕關(guān)節(jié)、手部關(guān)節(jié)?！　∧Ψǎ怯檬终剖持?、中指，無(wú)名指指腹摩于手部穴位上，按順時(shí)針或逆時(shí)針方向做環(huán)形撫動(dòng)摩擦的方法。適用于手部相對(duì)開闊的部位及其他重手法后的放松調(diào)整。

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《便攜式從頭到腳保健按摩掛圖:手部》是由遼寧科學(xué)技術(shù)出版社出版的。

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