養(yǎng)心論

內(nèi)容概要

　　心血管病是我國(guó)人口死亡率的第1位，這把“金交椅”已經(jīng)快30年了，并且這一數(shù)字還在以驚人的速度不斷上升。所以我冰要加強(qiáng)健康知識(shí)的學(xué)習(xí)。這本由張艷、朱愛松和禮海主編的《養(yǎng)心論》就介紹了有關(guān)心臟的健康知識(shí)?！娥B(yǎng)心論》主要內(nèi)容包括：養(yǎng)生養(yǎng)心，認(rèn)識(shí)您的“心”；中醫(yī)和您談“心”；把握您的“心”；健康所系于“心”；養(yǎng)生養(yǎng)“心”等。

作者簡(jiǎn)介

　　張艷，女，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，教授。博士生導(dǎo)師，遼寧省名中醫(yī)?，F(xiàn)任遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院科研處處長(zhǎng)，心內(nèi)科副主任，兼任國(guó)家自然科學(xué)基金專家評(píng)審委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普分會(huì)常務(wù)委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心病分會(huì)副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)海外中醫(yī)藥師注冊(cè)認(rèn)證工作委員會(huì)副秘書長(zhǎng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)常務(wù)委員，遼寧省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)理事，遼寧省中醫(yī)心病專業(yè)委員會(huì)主任委員，老年病專業(yè)委員會(huì)副主任委員，血栓病專業(yè)委員會(huì)副主任委員等職?！　埰G教授從事中西醫(yī)結(jié)合臨床工作27年來，熱情為病人診療疾病，運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療各類心腦血管疾病，尤其對(duì)高血壓、冠心病、PTCA術(shù)后再狹窄、慢性心衰、心律失常及危重病的搶救，有其獨(dú)到的見解和顯著的療效。在患者當(dāng)中流傳著這樣的順口溜“有啥別有病，有病心別病，張艷治心病，心好無百??！”突出的療效、良好的口碑，引起了中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)、遼寧電視臺(tái)、沈陽電視臺(tái)、遼沈晚報(bào)等多家媒體的關(guān)注，給予了高度評(píng)價(jià)。

書籍目錄

第一章 養(yǎng)生養(yǎng)心，認(rèn)識(shí)您的“心”一、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的“心”——擦亮眼睛看清您的心（一）心臟功能——生命的發(fā)動(dòng)機(jī)（二）心臟位置（三）房室結(jié)構(gòu)分述（四）心壁的結(jié)構(gòu)第二章 中醫(yī)和您談“心”一、中醫(yī)和您談“心”——把握自己的脈搏（一）心的位置——“心”，你在我心中的位置（二）心的經(jīng)絡(luò)分布——連接生命的網(wǎng)絡(luò)（三）心的功能——生命與思想的發(fā)源地（四）心主血脈——水到萬物生，血暢百病消（五）心主神志——神清氣爽，心臟好！（六）心開竅于舌——心靈從這里呼喚?。ㄆ撸┥嘣\——舌頭！身體的活地圖（八）心其華在面——心，掀起你的蓋頭來！二、心與其他臟腑的關(guān)系——國(guó)壬與大臣的對(duì)話（一）心與肺的關(guān)系——殺菌空調(diào)所想到的（二）心與脾的關(guān)系——你的發(fā)動(dòng)機(jī)加油了嗎？（三）心與肝的關(guān)系——不要讓你的部下茫然（四）心與腎的關(guān)系——水開了！記得要拿下來（五）心與腦的關(guān)系——我們是戰(zhàn)友（六）心與小腸的關(guān)系——表里相通，便通心好（七）心與氣機(jī)的關(guān)系——發(fā)動(dòng)機(jī)與能量（八）心與四肢七竅——國(guó)王與他的疆土第三章 把握您的“心”一、心！掌握在自己手中，讓生命更加燦爛（一）心態(tài)與七情——“情”網(wǎng)，無情的網(wǎng)（二）七情致病——心情平衡，福壽萬年（三）七情與發(fā)病——情過傷身，要小心你自己?。ㄋ模┐煺?mdash;—希望的路標(biāo)（五）悔恨——阻擋你幸福的墻壁（六）喜悅——喜急，不要讓大家為您泣（七）憂郁——不是一種另類的美（八）安逸——生與憂患，死與安樂（九）過勞——不要拿自己最后的本錢開玩笑（十）緊張——你真的叫不緊張？（十一）焦慮——杞人憂天的結(jié)果（十二）正視焦慮——放自己一條生路第四章 健康所系于“心”一、健康所系，皆系乎心——心靈美，人才美（一）健康的心理（二）健康的道德（三）健康的品質(zhì)（四）健康所系于心二、心理健康——你的心情還好嗎？（一）心理健康的十標(biāo)準(zhǔn)（二）減輕心理壓力——不要做自己最危險(xiǎn)的敵人I（三）改變自己——平安是福，平靜是壽（四）每天有個(gè)好心情——痛苦是一輩子，高興也是一輩子（五）中年人的心理健康——心情好，健康跑不了（六）老年人的心理健康——人老，心不老（七）心身健康與人際關(guān)系——家和萬事興，人和萬事通（八）情緒——告訴你內(nèi)心中，健康的秘密第五章 養(yǎng)生養(yǎng)“心”一、精神內(nèi)養(yǎng)——養(yǎng)生、養(yǎng)心、養(yǎng)神順應(yīng)四時(shí)，以盡天年二、常見的“心理按摩”方法（一）按摩您的內(nèi)心（二）養(yǎng)生養(yǎng)心法三、養(yǎng)心五聯(lián)法：耳療，足療，手療，氣療，操療……第六章 疾病從“心”開始第七章 “心”病防治法第八章 保心，保腦

章節(jié)摘錄

　?。ㄒ唬┬呐K功能——生命的發(fā)動(dòng)機(jī)　　心臟是個(gè)“泵”　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心臟是為血液循環(huán)提供動(dòng)力的器官，從整體上講，類似于一個(gè)血液泵。其功能主要通過是興奮和收縮，形成搏動(dòng)，以推動(dòng)血液循環(huán)，維持人體的新陳代謝乃至生命活動(dòng)。心臟的興奮功能是心肌細(xì)胞的生物電現(xiàn)象，屬于心臟電生理學(xué)范疇，它是觸發(fā)心肌收縮機(jī)制的始動(dòng)因素。而心臟的收縮功能則是心肌細(xì)胞的機(jī)械活動(dòng)現(xiàn)象，是心臟實(shí)現(xiàn)泵血活動(dòng)、推動(dòng)血液循環(huán)的必要條件。因此，心臟每一次泵血活動(dòng)，都是心臟一次自動(dòng)的興奮、興奮的傳導(dǎo)并引起心肌細(xì)胞收縮這一連串相互聯(lián)系活動(dòng)的結(jié)果。如果心臟的興奮功能或收縮功能障礙，在臨床上則可導(dǎo)致心臟的電衰竭或泵衰竭，兩者都是影響人類健康和生命的重要心臟疾病。　　維持心臟興奮、收縮功能的生理基礎(chǔ)在于心肌細(xì)胞的電生理和機(jī)械收縮特性，而這些特性又受各種神經(jīng)、內(nèi)分泌以及體液內(nèi)各種離子濃度的影響和控制，從而構(gòu)成一個(gè)極其復(fù)雜的血液循環(huán)系統(tǒng)。此外，新的研究發(fā)現(xiàn)，心臟還具有某種內(nèi)分泌功能，其分泌的激素對(duì)維持心臟生理功能和調(diào)節(jié)血壓都具有重大意義。這種發(fā)現(xiàn)，不僅豐富了內(nèi)分泌學(xué)的寶庫，而且亦改變了對(duì)心臟的傳統(tǒng)觀念，證明心臟不僅是一個(gè)循環(huán)器官，而且是人體內(nèi)的一個(gè)重要的內(nèi)分泌器官，為我們更全面地認(rèn)識(shí)心臟生理、進(jìn)一步的研究心功能開辟了一個(gè)新的里程碑。　　根據(jù)生理功能，心臟細(xì)胞一般可分為兩大類：一類是工作心肌細(xì)胞，包括心房肌和心室肌，它們執(zhí)行收縮功能，具有興奮性、傳導(dǎo)性和收縮性；但在正常條件下沒有產(chǎn)生自發(fā)性興奮的能力，即不具有自動(dòng)節(jié)律性，屬于非自律細(xì)胞。另一類是特殊傳導(dǎo)系統(tǒng)的心肌細(xì)胞，整個(gè)系統(tǒng)由竇房結(jié)、結(jié)間束、房室交界（含結(jié)區(qū)）、房室束和末梢普肯耶纖維網(wǎng)等部分組成，其中主要包括P細(xì)胞和普肯耶細(xì)胞。這個(gè)傳導(dǎo)系統(tǒng)內(nèi)的細(xì)胞有產(chǎn)生自發(fā)性興奮的能力，稱為自律性細(xì)胞。它們具有興奮性、傳導(dǎo)性和自律性，但缺乏收縮能力。過去認(rèn)為房室交界的結(jié)區(qū)細(xì)胞不是自律細(xì)胞，但新近有報(bào)道說它也具有頻率極低的自律性?！　?hellip;…

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