中醫(yī)脊柱養(yǎng)生術(shù)

前言

余從醫(yī)30余年，常見(jiàn)病人深受疾痛之苦，方感覺(jué)“醫(yī)病不若防疾”，本人學(xué)習(xí)中醫(yī)初始就誦記《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生名篇，從中了解了我國(guó)古人精辟的養(yǎng)生之道，其以中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)、中醫(yī)理論等為基礎(chǔ)形成一系列簡(jiǎn)單、實(shí)用、有效的養(yǎng)生保健方法，在悠久的中華歷史上成為一朵奇葩。隨著時(shí)代的變遷，傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生術(shù)中的許多東西都已被人們漸漸淡忘。在上世紀(jì)80年代隨著生活質(zhì)量的提高，中華大地又開(kāi)始掀起一場(chǎng)氣功熱，氣功其實(shí)就是傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生術(shù)中的導(dǎo)引術(shù)，是古人歷經(jīng)長(zhǎng)期總結(jié)而編創(chuàng)的一系列養(yǎng)生方法，是極具科學(xué)性的保健法，遺憾的是，此法卻被心術(shù)不正之輩利用，形成一些偽科學(xué)，禍及百姓的邪法、邪教，在其影響下，傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)并沒(méi)有得到良好的繼承和傳播，但“氣功熱”的出現(xiàn)則反映出人們自我養(yǎng)生保健意識(shí)的增強(qiáng)。當(dāng)時(shí)中年數(shù)學(xué)家張廣厚、陳景潤(rùn)的英年早逝給科技界帶來(lái)巨大的損失，國(guó)人均有“出師未捷身先死”之慨嘆。我曾應(yīng)邀前往天津市地質(zhì)礦產(chǎn)研究所與中青年知識(shí)分子交流傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生保健之法，以提高人們“防病、養(yǎng)生”的意識(shí)。我堅(jiān)持傳播傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生術(shù)已20余年，經(jīng)常走入社區(qū)、機(jī)關(guān)、學(xué)校等把中醫(yī)“不治已病治未病”的思想傳播給更多的人，從而提高了廣大民眾的心理素質(zhì)及身體素質(zhì)。上世紀(jì)90年代初我編創(chuàng)了“大眾心體操”與“脊柱健康操”。

內(nèi)容概要

脊椎病是臨床上的常見(jiàn)病、多發(fā)病，具有在健康人群中的普遍存在性，它與人的工作生活方式密切相關(guān)。不同的職業(yè)，不同的工作姿勢(shì)，不同的用力部位，會(huì)產(chǎn)生不同的椎體損傷。由于脊椎失衡引起的疾病涉及神經(jīng)、循環(huán)、消化、呼吸、泌尿、生殖及內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以說(shuō)，脊椎失衡為萬(wàn)病之源。

作者簡(jiǎn)介

吳茂文
　　中醫(yī)主任醫(yī)師         
　　天津市第一醫(yī)院中醫(yī)風(fēng)濕病科，中醫(yī)脊椎病科主任
　　中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)脊柱醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員
長(zhǎng)期從事中醫(yī)脊椎病及脊源性疾病的臨床與科研工作，發(fā)表“關(guān)于正椎療法治療內(nèi)臟性疾病”等學(xué)術(shù)論文40余篇，論著二部，多次榮獲科技成

書(shū)籍目錄

導(dǎo)言  21世紀(jì)脊椎病危機(jī)  一、脊椎失衡是萬(wàn)病之源  二、脊椎不正影響人體壽命而早衰第一章  正椎保曲  一、正椎保曲平臥調(diào)整法  二、正椎健姿保曲法  三、站樁正椎保曲法第二章  從皮驅(qū)邪  一、拔罐療法是從皮驅(qū)邪的首選方法    (一)拔罐能調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡    (二)背腰部拔罐區(qū)域的劃分    (三)拔罐方法  二、脊椎拔罐防病法    (一)頸痛、上肢麻木    (二)腰腿痛    (三)坐骨神經(jīng)痛    (四)咽喉炎    (五)哮喘    (六)糖尿病    (七)高血壓    (八)胃腸疾病    (九)膽囊炎    (十)男性陽(yáng)痿、早泄、不育    (十一)痛經(jīng)  三、正椎驗(yàn)方    (一)膏藥貼敷方    (二)溫粥發(fā)散方第三章  溫經(jīng)(針)通絡(luò)  一、以灸代針是溫經(jīng)通絡(luò)的最好方法  二、溫灸防病法    (一)頸椎病    (二)腰椎病    (三)青少年頸源性近視  三、溫灸器灸法很簡(jiǎn)單  四、藥?kù)俜ǒ熜э@著    (一)腰椎間盤(pán)突出癥    (二)頸、肩、腰、腿痛第四章  理筋正椎  一、理筋正椎的基本手法    (一)揉法    (二)搓法    (三)捏法    (四)摩擦法    (五)推壓法    (六)提彈法    (七)叩砸法    (八)抖動(dòng)法    (九)掌側(cè)擊法    (十)拍擊法    (十一)動(dòng)脊法    (十二)拉脊法  二、正椎叩脊養(yǎng)生術(shù)    (一)松背理筋叩脊法    (二)五分熱腰法    (三)醒腦叩井法    (四)干梳頭推頸法    (五)擊腹振腰法  三、頸椎保護(hù)操作程序  四、腰椎保護(hù)操作程序  五、正椎防病法    (一)腰椎間盤(pán)突出癥    (二)坐骨神經(jīng)痛    (三)急性腰痛第五章  奇砭撥骨  一、神奇的奇砭術(shù)    (一)奇砭手法簡(jiǎn)單易學(xué)    (二)奇砭操作有絕招  二、奇砭防病法    (一)頸椎病    (二)脊背痛    (三)腰椎病(腰椎間盤(pán)突出)  三、奇砭刮痧療法    (一)奇砭刮痧方法    (二)奇砭刮痧規(guī)則    (三)奇砭刮痧注意事項(xiàng)    和禁忌證  四、各部位奇砭刮痧法    (一)頸部奇砭刮痧法    (二)腰背部奇砭刮痧法第六章  正椎復(fù)位  一、二十四節(jié)氣正椎導(dǎo)引法    (一)基本功    (二)各節(jié)氣導(dǎo)引法    (三)訓(xùn)練說(shuō)明  二、從早到晚的脊椎循序正椎法  三、叩脊拉背治呃逆第七章  溫腎通督  一、八卦揉腹法能調(diào)督脈  二、常用中成藥驗(yàn)方  三、常用經(jīng)驗(yàn)食療方第八章  內(nèi)病脊治  一、脊源性疾病檢測(cè)方法  二、脊源性疾病防治方法    (一)失眠    (二)更年期綜合征    (三)乳腺增生    (四)月經(jīng)不調(diào)    (五)面癱    (六)便秘    (七)糖尿病    (八)膽囊炎    (九)氣管炎、哮喘    (十)高血壓    (十一)心臟病(冠心病、心律失常)第九章  脊柱訓(xùn)練  一、中立位訓(xùn)練  二、調(diào)髖訓(xùn)練  三、調(diào)肩訓(xùn)練  四、調(diào)頭訓(xùn)練  五、頸樞運(yùn)動(dòng)  六、腰樞運(yùn)動(dòng)  七、一點(diǎn)經(jīng)    (一)拍打頸部    (二)拍打胸上段    (三)拍打胸下段    (四)拍打腰段    (五)拍打環(huán)跳    (六)拍打肩井    (七)點(diǎn)風(fēng)池，推頸部附錄  一、與脊柱健康相關(guān)的經(jīng)絡(luò)    (一)手太陽(yáng)小腸經(jīng)    (二)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)    (三)足少陰腎經(jīng)    (四)督脈  二、與脊柱健康相關(guān)的經(jīng)筋    (一)手太陽(yáng)經(jīng)筋    (二)足太陽(yáng)經(jīng)筋

章節(jié)摘錄

插圖：這種“內(nèi)臟一體表”感應(yīng)性疼痛往往會(huì)被長(zhǎng)年受到頸、腰椎病疼痛困擾者所誤導(dǎo)。因此，脊椎病的鑒別診斷無(wú)論是對(duì)于脊椎病科醫(yī)生還是內(nèi)科醫(yī)生都是非常重要的，我們的患者或脊椎病的攜帶者更不能妄下結(jié)論。2004年夏天，我曾接診了一位重點(diǎn)中學(xué)的女生，因心悸、胸悶、憋氣而休學(xué)，在多家醫(yī)院服藥無(wú)改善，經(jīng)人介紹來(lái)我科就診，經(jīng)檢查頸椎生理曲度變直，第3、第4頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，心電圖未見(jiàn)異常。診斷為頸源性心臟病。后經(jīng)過(guò)理筋正椎治療5次，癥狀消失。從此病例分析，除外器質(zhì)性心臟病和其他癥狀.需要結(jié)合CR、體征、臨床癥狀、心電圖、心臟多普勒彩超等檢查，再根據(jù)頸椎病史，確診為頸源性心臟病。頸源性疾病是由于頸椎錯(cuò)位而引發(fā)的一類(lèi)內(nèi)臟性疾患。外傷或勞損等原因可導(dǎo)致頸椎骨關(guān)節(jié)或肌肉、韌帶的損傷。引起頸椎的內(nèi)外平衡失調(diào)，頸椎偏移，特別是第2至第4頸椎橫突壓迫或牽拉頸上交感神經(jīng)節(jié)。使從節(jié)內(nèi)發(fā)出的節(jié)后神經(jīng)纖維興奮異常。在這里仍要強(qiáng)調(diào)，頸椎病不是單純的骨質(zhì)增生.脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。椎間盤(pán)突出，韌帶鈣化，椎旁軟組織腫脹、痙攣或粘連等，還要結(jié)合椎體周?chē)堋⑸窠?jīng)的病理變化情況以及長(zhǎng)期臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)去認(rèn)識(shí)脊源性疾病。19世紀(jì)末，巴爾默在無(wú)意中用按脊手法治愈了一名聽(tīng)力障礙患者后，他認(rèn)真學(xué)習(xí)了脊神經(jīng)解剖、生理知識(shí)，提出了用按脊方法治療脊椎骨關(guān)節(jié)錯(cuò)位引起的脊神經(jīng)功能紊亂并發(fā)的疾病。

編輯推薦

《中醫(yī)脊柱養(yǎng)生術(shù):吳氏正椎法》編輯推薦：與頸椎失衡相關(guān)病癥有：頭痛、失眠、嗜睡、高血壓、慢性疲勞、眩暈、耳聾、濕疹、過(guò)敏性鼻炎、咽喉不適、頸部僵硬、上臂痛、咳嗽等?！碽r〉與胸椎失衡相關(guān)病癥有：咳嗽、手指麻木疼痛、胸痛、胸悶、支氣管炎、感冒、肺炎、胸膜炎、低血壓、貧血、關(guān)節(jié)炎、胃痛、動(dòng)脈硬化、腎炎、痤瘡等。〈br〉與腰椎失衡相關(guān)病癥有：便秘、結(jié)腸炎、闌尾炎、下肢痙攣、痛經(jīng)、陽(yáng)痿、坐骨神經(jīng)痛、腰痛、排尿困難、尿頻、背痛、足部血流障礙等。

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