人體經(jīng)絡(luò)實用手冊

前言

　　提及經(jīng)絡(luò)，總會讓人覺得神秘莫測。也許，我們對“經(jīng)絡(luò)”這個名詞并不陌生，許多武俠小說和武俠劇都將經(jīng)絡(luò)神化到一個令人肅然起敬的高度，那些叱咤江湖、令人聞風(fēng)喪膽的厲害武功，如六脈神劍、九陰真經(jīng)、九陽神功……幾乎都涉及到穴位和經(jīng)絡(luò)，更增添了經(jīng)絡(luò)的神秘性。經(jīng)絡(luò)是存在于人體內(nèi)的奇特的生命結(jié)構(gòu)，呈網(wǎng)狀密布于人體全身，就像一條河流流經(jīng)人體各處。其實經(jīng)絡(luò)并非如我們想象中的那般神秘，它的面紗將在這本書里一一為您揭開。揭開之后我們就會發(fā)現(xiàn)，其實經(jīng)絡(luò)和穴位都是氣血運行的通路，人之所以會生病是因為人的身體總是處于一個不平衡的狀態(tài)，外界的風(fēng)、寒、濕等病邪一旦入侵人體的薄弱之處就會引發(fā)各種疾病，因而我們需要養(yǎng)生和保健。所謂“通則不痛、痛則不通”，經(jīng)絡(luò)暢通、氣血充足則百病全消，經(jīng)絡(luò)堵塞了、氣血不足，疾病自然就跟著來了。所以，疏通經(jīng)絡(luò)是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵。

內(nèi)容概要

　　《人體經(jīng)絡(luò)實用手冊》介紹了人體經(jīng)絡(luò)的相關(guān)知識，對人體經(jīng)絡(luò)上分布的各大穴位的位置、功效以及每條經(jīng)絡(luò)的循行特點進行闡述，并列舉了52種常見疾病的推拿治療手法，告訴讀者每一種疾病都能夠在人體上找到相對應(yīng)的“解藥”。

作者簡介

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿系醫(yī)學(xué)學(xué)士、廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院醫(yī)學(xué)碩士、國家勞動和社會保障部按摩師考評員、深圳市黃海濤中醫(yī)針灸推拿診所負(fù)責(zé)人、多家培訓(xùn)機構(gòu)、養(yǎng)生機構(gòu)技術(shù)顧問。 　　從事中醫(yī)診療工作近20年，擅長用中醫(yī)針灸推拿等自然療法治療各種雜病。為深圳首家專業(yè)按摩師培訓(xùn)機構(gòu)的創(chuàng)辦者之一，十年來為社會培訓(xùn)專業(yè)按摩師數(shù)千名，以“弘揚傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，推廣自然療法”為己任，倡導(dǎo)“上醫(yī)不治已病治未病”，創(chuàng)辦了海濤傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)網(wǎng)和海濤傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)培訓(xùn)中心，致力于傳統(tǒng)養(yǎng)生的推廣和服務(wù)。 　　已編著出版《足部按摩1001對癥圖典》《特效穴位按摩使用手冊》《小兒經(jīng)絡(luò)健康手冊》等書。

書籍目錄

第一章 探索經(jīng)絡(luò)的奧秘什么是經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)的作用溝通臟腑?聯(lián)絡(luò)全身運行氣血?協(xié)調(diào)陰陽抵抗病邪?保衛(wèi)機體傳導(dǎo)感應(yīng)?調(diào)整虛實診察疾病?治療疾病經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成十二經(jīng)脈奇經(jīng)八脈十二經(jīng)別十二經(jīng)筋十二皮部十五絡(luò)脈常見的經(jīng)絡(luò)療法針——針刺療法按蹺——推拿療法砭——刮痧療法導(dǎo)引療法灸——艾灸療法常用的按摩手法按法推法擊法拿法摩法啄法撥法掐法抖法揉法穴位的基本常識什么是穴位穴位的分類正確找到穴位的方法手指同身寸取穴法體表標(biāo)志取穴法骨度分寸定位法經(jīng)絡(luò)推拿的注意事項適應(yīng)證禁忌證注意事項異常情況的處理第二章 圖說人體經(jīng)絡(luò)穴位手太陰肺經(jīng)手太陰肺經(jīng)的循行肺經(jīng)異常可能表現(xiàn)的疾病手太陰肺經(jīng)的腧穴手陽明大腸經(jīng)手陽明大腸經(jīng)的循行大腸經(jīng)異?？赡鼙憩F(xiàn)的疾病手陽明大腸經(jīng)的腧穴足陽明胃經(jīng)足陽明胃經(jīng)的循行胃經(jīng)異?？赡鼙憩F(xiàn)的疾病足陽明胃經(jīng)的腧穴足太陰脾經(jīng)足太陰脾經(jīng)的循行脾經(jīng)異常可能表現(xiàn)的疾病足太陰脾經(jīng)的腧穴手少陰心經(jīng)手少陰心經(jīng)的循行心經(jīng)異?？赡鼙憩F(xiàn)的疾病手少陰心經(jīng)的腧穴手太陽小腸經(jīng)手太陽小腸經(jīng)的循行小腸經(jīng)異常可能表現(xiàn)的疾病手太陽小腸經(jīng)的腧穴足太陽膀胱經(jīng)足太陽膀胱經(jīng)的循行膀胱經(jīng)異?？赡鼙憩F(xiàn)的疾病足太陽膀胱經(jīng)的腧穴足少陰腎經(jīng)足少陰腎經(jīng)的循行腎經(jīng)異?？赡鼙憩F(xiàn)的疾病足少陰腎經(jīng)的腧穴手厥陰心包經(jīng)手厥陰心包經(jīng)的循行心包經(jīng)異常可能表現(xiàn)的疾病手厥陰心包經(jīng)的腧穴手少陽三焦經(jīng)手少陽三焦經(jīng)的循行三焦經(jīng)異?？赡鼙憩F(xiàn)的疾病手少陽三焦經(jīng)的腧穴足少陽膽經(jīng)足少陽膽經(jīng)的循行膽經(jīng)異?？赡鼙憩F(xiàn)的疾病足少陽膽經(jīng)的腧穴足厥陰肝經(jīng)足厥陰肝經(jīng)的循行肝經(jīng)異常可能表現(xiàn)的疾病足厥陰肝經(jīng)的腧穴督脈督脈的循行督脈異?？赡鼙憩F(xiàn)的疾病督脈的腧穴任脈任脈的循行任脈異常可能表現(xiàn)的疾病任脈的腧穴經(jīng)外奇穴經(jīng)外奇穴概述經(jīng)外奇穴穴位第三章 種常見疾病的經(jīng)穴自療方法感冒病癥及有效穴位·風(fēng)池穴·合谷穴·大椎穴鼻炎病癥及有效穴位·迎香穴·合谷穴·肩井穴咽炎病癥及有效穴位·少商穴·人迎穴·天突穴咳嗽病癥及有效穴位·經(jīng)渠穴·天突穴·魚際穴頭痛病癥及有效穴位·風(fēng)府穴·列缺穴·太陽穴腹痛病癥及有效穴位·足三里穴·內(nèi)關(guān)穴·合谷穴腹瀉病癥及有效穴位·天樞穴·大巨穴·足三里穴牙痛病癥及有效穴位·合谷穴·頰車穴·下關(guān)穴嘔吐病癥及有效穴位·內(nèi)關(guān)穴·風(fēng)池穴·中脘穴暈厥病癥及有效穴位·人中穴·合谷穴·百會穴扁桃腺腫痛病癥及有效穴位·合谷穴·太溪穴·天突穴慢性疲勞綜合征病癥及有效穴位·太陽穴·印堂穴·手三里穴落枕病癥及有效穴位·列缺穴·后溪穴·外關(guān)穴哮喘病癥及有效穴位·尺澤穴·魚際穴·復(fù)溜穴眼部疲勞病癥及有效穴位·四白穴·瞳子髎穴·睛明穴失眠病癥及有效穴位·內(nèi)關(guān)穴·神門穴·涌泉穴打嗝病癥及有效穴位·膻中穴·天突穴·少商穴宿醉病癥及有效穴位·肝俞穴·百會穴·天柱穴多汗癥病癥及有效穴位·復(fù)溜穴·合谷穴·腎俞穴中暑病癥及有效穴位·人中穴·風(fēng)池穴·大椎穴貧血病癥及有效穴位·血海穴·膈俞穴·神門穴冠心病病癥及有效穴位·內(nèi)關(guān)穴·心俞穴·極泉穴心絞痛病癥及有效穴位·郄門穴·內(nèi)關(guān)穴·至陽穴高血壓病癥及有效穴位·百會穴·曲池穴·涌泉穴低血壓病癥及有效穴位·神門穴·陽池穴·大陵穴糖尿病病癥及有效穴位·勞宮穴·腎俞穴·手三里穴老年癡呆癥病癥及有效穴位·大鐘穴·太陽穴·印堂穴耳鳴病癥及有效穴位·翳風(fēng)穴·少海穴·聽宮穴神經(jīng)衰弱綜合征病癥及有效穴位·百會穴·膻中穴·三陰交穴抑郁癥病癥及有效穴位·天柱穴·神門穴·足三里穴胃腸炎病癥及有效穴位·胃俞穴·中脘穴·足三里穴消化不良病癥及有效穴位·天樞穴·公孫穴·中脘穴便秘病癥及有效穴位·支溝穴·大腸俞穴·內(nèi)庭穴膽結(jié)石病癥及有效穴位·太沖穴·內(nèi)關(guān)穴·期門穴類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病癥及有效穴位·膝眼穴·郄門穴·大陵穴肩背酸痛病癥及有效穴位·肩井穴·天宗穴·合谷穴面肌痙攣病癥及有效穴位·四白穴·翳風(fēng)穴·頰車穴小腿肌肉痙攣病癥及有效穴位·足三里穴·委中穴·承山穴頸椎病病癥及有效穴位·大椎穴·后溪穴·肩井穴肩周炎病癥及有效穴位·肩髃穴·肩貞穴·天宗穴腰椎間盤突出病癥及有效穴位·腎俞穴·后溪穴·委中穴梨狀肌綜合征病癥及有效穴位·委中穴·腎俞穴·太溪穴腰扭傷病癥及有效穴位·腎俞穴·大腸俞穴·大巨穴踝關(guān)節(jié)扭傷病癥及有效穴位·解溪穴·昆侖穴·陽陵泉穴凍瘡病癥及有效穴位·合谷穴·翳風(fēng)穴·足三里穴水腫病癥及有效穴位·腎俞穴·頰車穴·迎香穴痛經(jīng)病癥及有效穴位·關(guān)元穴·腎俞穴·氣海穴月經(jīng)不調(diào)病癥及有效穴位·血海穴·三陰交穴·足三里穴女性更年期綜合征病癥及有效穴位·照海穴·三陰交穴·申脈穴脫發(fā)病癥及有效穴位·百會穴·風(fēng)池穴·天柱穴乳腺增生病癥及有效穴位·乳根穴·膻中穴·天溪穴痔瘡病癥及有效穴位·會陽穴·長強穴·孔最穴附錄一：十二經(jīng)脈循行歌附錄二：經(jīng)絡(luò)穴位保健歌

章節(jié)摘錄

　　什么是經(jīng)絡(luò)　　經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)對人體能量系統(tǒng)中基本運輸通道的總稱。經(jīng)絡(luò)遍布于人體全身，其中有“經(jīng)氣”運行，推動著人體的氣血運行，供給生命活動所需的營養(yǎng)和能量。依靠經(jīng)絡(luò)，人體內(nèi)部的臟腑、器官、筋骨、孔竅和皮肉之間的物質(zhì)、信息和能量得以溝通和聯(lián)系，從而成為一個有機的整體?！　「鹘?jīng)絡(luò)并非獨立存在，它們之間是互相聯(lián)系、互相制約的，是一個復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)體系。這一體系外布于體表，內(nèi)聯(lián)系臟腑，能貫通上下，溝通內(nèi)外，并且能和外界環(huán)境和內(nèi)在的情緒變化互動。　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的概念與古代陰陽及宇宙能量觀有著緊密的關(guān)系，經(jīng)絡(luò)也按古代描述世界的方式劃分有陰陽表里之別。手足四肢被視為經(jīng)脈的外行聯(lián)系，而臟腑是經(jīng)脈的內(nèi)行聯(lián)系。連絡(luò)于臟的經(jīng)絡(luò)稱作“陰經(jīng)”，連絡(luò)于腑的稱作“陽經(jīng)”。三條手陰經(jīng)，由臟開始，外行終于手；三條手陽經(jīng)，從手走至頭；三條足陽經(jīng)，從頭部開始，走至足部；三條足陰經(jīng)，從足部開始走到腹部。陰陽相連循環(huán)，生生不息。　　為了能系統(tǒng)地描述這一體系，人體經(jīng)絡(luò)被分為十二正經(jīng)、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈、十二經(jīng)筋、十二皮部等?！　∈?jīng)直接聯(lián)系著人體的內(nèi)臟，通向體表。奇經(jīng)八脈對全身經(jīng)脈起著聯(lián)絡(luò)和調(diào)節(jié)的作用。十二正經(jīng)和任督二脈分出的更細小的分支被稱為絡(luò)脈。大的絡(luò)脈共有十五支，還可以進一步分為向上和向下的更細分支，以利上下。絡(luò)脈遍布于人體全身內(nèi)外，能夠加強人體的表里聯(lián)系。絡(luò)脈最細的分支稱為“孫絡(luò)”，在皮膚表層可見。經(jīng)絡(luò)就這樣由主干和分支形成了立體的交叉網(wǎng)絡(luò)?！　〗?jīng)絡(luò)向內(nèi)聯(lián)系人體內(nèi)部的五臟六腑，向外通達于經(jīng)筋和皮部之上，成為人體與外界環(huán)境聯(lián)系的通道。作為身體的能量通道，在人體功能失調(diào)時，它會成為傳輸疾病的通道。當(dāng)人體出現(xiàn)因內(nèi)疾外邪而產(chǎn)生的各種病癥之時，經(jīng)絡(luò)也會產(chǎn)生阻塞。這時如按壓經(jīng)絡(luò)或其上的穴位，能感到明顯的異常，如壓痛、結(jié)節(jié)、凹陷、松弛或凸起。通過經(jīng)絡(luò)按摩和刺激經(jīng)絡(luò)上的穴位，能有效地疏通經(jīng)絡(luò)，從而調(diào)動人體的自我修復(fù)機能，達到治病的功效?！　“茨?jīng)絡(luò)除了有診病治病之功，在身體健康的時候，也能幫助我們提高免疫能力，達到健體強身、排毒保健、美容養(yǎng)顏、改善情緒、延年益壽的目的，并且無毒副作用，適合于任何年齡任何體質(zhì)的人群?！　〗?jīng)絡(luò)的作用　　人體是一個有機整體，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是整體的核心，它連接著臟腑、四肢、五官、皮毛等身體各器官組織，同時又是氣血運行、輸送營養(yǎng)的通路，更是人體的綜合調(diào)控系統(tǒng)。正是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)本身具有的各種功能才使人體成為協(xié)調(diào)統(tǒng)一的整體，保證了人體正常的生理活動。《靈樞·經(jīng)脈》指出：“經(jīng)脈者，所以決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通”，概括說明了經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)在生理、病理及其他方面的重要性。經(jīng)絡(luò)的作用具體如下：　　溝通臟腑　聯(lián)絡(luò)全身　　人體的經(jīng)絡(luò)外行于體表，內(nèi)屬于臟腑，縱橫交錯溝通表里，像一張網(wǎng)將全身的臟腑、肢體、官竅、骨骼以及皮毛等所有的器官組織緊密地聯(lián)系在一起。由于經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的這種聯(lián)系，使身體各個部位相互促進相互協(xié)調(diào)，從而將人體形成一個相對穩(wěn)定的有機整體，令身體保持平衡與統(tǒng)一，維持正常的活動?！　∵\行氣血　協(xié)調(diào)陰陽　　經(jīng)絡(luò)在人體正常生理情況下，是氣血維持生命活動的通道，氣血是人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，全身各組織器官只有得到氣血的溫養(yǎng)和濡潤才能完成正常的生理功能。經(jīng)絡(luò)能將氣血及其他營養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身各組織臟器，使臟腑組織得以營養(yǎng)，故具有運行氣血的作用，這是一個循環(huán)不息的活動系統(tǒng)。當(dāng)某一個臟腑經(jīng)絡(luò)功能失常、陰陽失調(diào)時，可以通過經(jīng)絡(luò)循環(huán)進行調(diào)整，使陰陽恢復(fù)平衡狀態(tài)，這就是經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)陰陽的功能?！　〉挚共⌒啊”Ｐl(wèi)機體　　經(jīng)絡(luò)溝通臟腑，網(wǎng)絡(luò)全身，當(dāng)人體正氣充足時，經(jīng)脈之氣能在第一時間奮起抵御外邪的入侵；而當(dāng)人體正氣不足抵抗力下降時，經(jīng)絡(luò)便會成為疾病的傳輸通路。邪氣侵入人體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)由表向里由淺入深傳入內(nèi)臟，并影響到人體的其他部分。　　由于經(jīng)絡(luò)能夠運行氣血，而“營行脈中，衛(wèi)行脈外”令脈外充斥著衛(wèi)氣，絡(luò)脈散布于全身而密布于皮部，從而加強了皮部的衛(wèi)外作用。當(dāng)外邪侵犯機體時，衛(wèi)氣發(fā)揮了重要的抵抗作用，因此經(jīng)絡(luò)及其所運行的氣血能夠充當(dāng)?shù)挚共⌒?、保衛(wèi)機體的屏障。　　傳導(dǎo)感應(yīng)　調(diào)整虛實　　人機體中許多生命信息的發(fā)出、交換和傳遞都必須依賴經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的感應(yīng)傳導(dǎo)作用，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)不但能感應(yīng)信息，還能依據(jù)信息的性質(zhì)特點進行傳導(dǎo)，分別將信息送達到相關(guān)的臟腑組織器官，反映和調(diào)節(jié)其功能狀態(tài)。通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，經(jīng)氣可以到達病處，起到調(diào)整疾病虛實的作用?！　≌{(diào)整虛實是指經(jīng)絡(luò)具有調(diào)節(jié)作用，人體發(fā)生疾病主要是由于機體的陰陽平衡狀態(tài)被破壞，運用經(jīng)絡(luò)刺激法對各臟腑組織器官的功能活動進行調(diào)節(jié)，促使人體機能恢復(fù)平衡?！　≡\察疾病　治療疾病　　當(dāng)臟腑發(fā)生病變時，其所屬的經(jīng)絡(luò)循行路線上或者經(jīng)氣聚集的穴位上會呈現(xiàn)各種病理反應(yīng)，例如患者的皮膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，相對應(yīng)經(jīng)絡(luò)具體表現(xiàn)為壓痛、硬結(jié)、色素沉著等，這些現(xiàn)象是診斷內(nèi)臟疾病的依據(jù)?！　〗?jīng)絡(luò)對疾病具有防治作用，在適當(dāng)?shù)难ㄎ簧线\用經(jīng)絡(luò)刺激法，可激發(fā)出經(jīng)絡(luò)本身的功能，瀉其有余補其不足，恢復(fù)陰陽的相對平衡，達到治療疾病的目的?！　　　12-14

編輯推薦

　　《人體經(jīng)絡(luò)實用手冊》開啟人體內(nèi)的天然藥庫，做自己和家人的保健醫(yī)師。經(jīng)絡(luò)循行、穴位位置、操作方法……詳細圖說為您揭開經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的神奇奧秘，一看就明，一學(xué)就會，受益一生！感冒、慢性疲勞、便秘、肩周炎……52種常見病的經(jīng)絡(luò)穴位自療方法，幫助您疏通經(jīng)絡(luò)，遠離疾病困擾！經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通道，能將營養(yǎng)物質(zhì)輸布到全身各組織臟器，經(jīng)絡(luò)通就氣血暢、陰陽平衡，身體健康。經(jīng)絡(luò)是人體通內(nèi)達外的一個聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)，體表感受病邪和各種刺激，可由經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)于臟腑；臟腑的生理功能失常，亦可由經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)于體表。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)：身體健康的總控制系統(tǒng)。

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