女人25+

出版時間：2010-04-07 出版社：遼寧科學(xué)技術(shù)出版社作者：（日）岸紅子,（日）吉柳沙織頁數(shù)：128 譯者：靈思泉
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內(nèi)容概要

　　《女人25+》是一本告訴大家該如何去努力的書。里面所有的主張都是相當(dāng)精彩的，有的甚至可以看作是對人們早已習(xí)以為常的陋習(xí)的一種挑戰(zhàn)。在本書中，兩位作者針對25歲以上的女性朋友，從身體、形象、心靈三個方面?zhèn)魇诮o她們各種各樣的智慧,同時還揭示了女人的生存之道。因為只有外形、身體和內(nèi)在心靈相互影響，才構(gòu)成了人類的整體。僅僅身體健康，裝扮美麗，算不上真正的魅力女人。無論外表怎樣出眾，如果沒有內(nèi)在美，也只是個無趣的人，不會招人喜歡。這正是二十五歲以后的女性的現(xiàn)實狀況。女性的美是伴隨著內(nèi)在氣質(zhì)表現(xiàn)出來的。保持以上三個方面的平衡，積極地享受人生的人，才是真正意義上的“成熟魅力女性”。讓我們大家一起以“全方位美麗”為目標(biāo)前進(jìn)吧。

作者簡介

岸紅子美容顧問，BIENA主編，KORON公司總經(jīng)理，BIENA LIFE STYLE研究所代表，NPO 法人日本全方位美麗協(xié)會代表理事。1974年生于東京。在慶應(yīng)義塾大學(xué)讀書時，參加了化妝品廠家樹立名牌的活動，畢業(yè)后開始創(chuàng)業(yè)。2000年開創(chuàng)了日本第一個化妝品品牌BIENA。之后又設(shè)立了分析團(tuán)體jr.女性心理的市場機(jī)關(guān)、BIENA LIFE STYLE研究所。另外，還在雜志、WEB、報紙、電視等多種媒體上擁有自己的專欄。著作有《美的智慧》（大和書房）、《美麗肌膚的常識 一網(wǎng)打盡》（大和出版）。吉柳沙織PLATINUM公司總經(jīng)理，BECTOL公司經(jīng)理，NPO 法人日本全方位美麗協(xié)會代表理事。1975年出生，畢業(yè)于慶應(yīng)大學(xué)法學(xué)系。從還在大學(xué)讀書時起，便作為PR公司的創(chuàng)業(yè)成員進(jìn)行PR業(yè)務(wù)，2004年創(chuàng)立PLATINUM公司（原為BECTOL交流公司），就任代表董事長一職。現(xiàn)在不僅作為PR顧問支持企業(yè)的活動、商品開發(fā)以及樹立品牌等業(yè)務(wù)，還在報紙雜志上進(jìn)行專欄連載、講演活動等。26歲時因工作過于勞累而身體跨掉住院，因此才開創(chuàng)了“全方位美麗”這個概念。她始終以“讓以職業(yè)女性為代表的所有女性都身心健康、光鮮美麗地享受人生”為宗旨進(jìn)行支援活動，從而設(shè)立了NPO。

書籍目錄

前言 3序言 10  第1章形象的處方 13① 舍得在專業(yè)美容技術(shù)上消費  岸紅子 14② 每月閱讀1本女性雜志  吉柳沙織 17③ 體味皮膚護(hù)理的樂趣  岸紅子 20④ 每天都要進(jìn)行全裸檢查  岸紅子 23⑤ 和朋友互相監(jiān)督吃飯的姿勢  吉柳沙織 26⑥ 創(chuàng)造穿正裝的機(jī)會  岸紅子 29⑦ 在女性生活館加強(qiáng)魅力  吉柳沙織 32⑧ 擁有美麗的細(xì)節(jié)  岸紅子 35⑨ 提高小飾物的品位  吉柳沙織 38⑩ 變換妝容展現(xiàn)新我  岸紅子 41與前輩關(guān)于形象的對話 44  第2章身體的處方 49① 深呼吸訓(xùn)練  岸紅子 50② 每天出1次汗  吉柳沙織 53③ 根據(jù)基礎(chǔ)體溫調(diào)理身體  岸紅子 56④ 不要每天稱體重  吉柳沙織 59⑤ 用工作手套清洗全身  岸紅子 62⑥ 吃美味又新鮮的時令食物  吉柳沙織 65⑦ 從刷牙做起  岸紅子 68⑧ 均衡地攝取五色食物  吉柳沙織 71⑨ 時刻讓眼睛光彩閃亮  岸紅子 74⑩ 空閑的時候多做按摩  岸紅子 77與前輩關(guān)于身體的對話 80  第3章心靈的處方 85① 寫感動心靈的日記  吉柳沙織 86② 充足睡眠煥發(fā)活力  岸紅子 89③ 不與他人互相攀比  吉柳沙織 92④ 養(yǎng)成讀書的習(xí)慣  岸紅子 95⑤ 每天逗人笑3次  吉柳沙織 98⑥ 拿著圖鑒到大自然中去  岸紅子 101⑦ 勇敢地說出自己的想法  吉柳沙織 104⑧ 習(xí)慣使用便條  岸紅子 107⑨ 主動承擔(dān)新的任務(wù)  吉柳沙織 110⑩ 開啟振作情緒的開關(guān)  岸紅子 113與前輩關(guān)于心靈的對話 116尾聲 121全方位美麗測評 123寫在出版之前 126

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《女人25+》日本全方位美麗協(xié)會理事岸紅子+吉柳沙織，與你一起展開深入對話！形象?身體?心靈，30個貼心處方，讓你獲得事業(yè)?愛情?美麗的和諧之美??！跨越女性的思春期，美麗阿姨的處方改變你?。?！

圖書封面

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評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計13條)

其實很多道理我們都懂，只有看我們會不會按照這樣去做．
比較新穎的保健書，一些養(yǎng)生理念還是不錯的，但我覺首先要有一個好的心態(tài)，40歲也是一朵花
女人真是很可憐，25歲就開始走向衰退，不好好保養(yǎng)自己怎么成。
書中介紹的小細(xì)節(jié)和小竅門既簡單又實用，對我們這些上班族幫助太大了。
女人不僅要外表，還要有身體、形象、心靈三個方面各種各樣的智慧。因為只有外形、身體和內(nèi)在心靈相互影響，僅僅身體健康，裝扮美麗，算不上真正的魅力女人。喜歡這書。
女人25+是一本每看一頁都可以讓人思考半個小時的書。關(guān)于婚姻、關(guān)于愛情、關(guān)于家庭、關(guān)于事業(yè)、關(guān)于金錢……這本書針對時下25——30歲女性會遇到的種種誘惑都集中在了一起，幫助我們?nèi)テ吩u這其中的利害關(guān)系。然而，我并不認(rèn)為讀了這本書就可以懂得掌握自己的人生，但是至少我在30歲到來之前，我明白了會有哪些東西誘惑和困擾著我，這可以多少起到“預(yù)警”的作用吧。是一本好書，值得收藏，隨時拿出來閱讀，會有新發(fā)現(xiàn)！
最近看了杜拉拉覺得自己也應(yīng)該提高一下拉，買了這本書后按照細(xì)節(jié)去做，覺得自己馬上不一樣了很多，不錯挺適合我的~~~
封面的感覺不錯粗粗翻了一下看來涉及到的內(nèi)容還是很多的方方面面需要注意的地方細(xì)細(xì)體味吧
一本悉心照顧女性的書，就是書有點薄，內(nèi)容還不是很豐富，總體說不錯的
我早過了25歲的年齡，讀過這本書之后覺得如果在我25歲時也有這么一本指導(dǎo)書的話，我覺得應(yīng)該不是現(xiàn)在的樣子，推薦大家看會獲益匪淺的。
女人25+這書我是這么分析的，女人25歲是需要在加點別的輔助性的調(diào)理的，是吧？
本來是因為好奇買了這本書，看過后，發(fā)現(xiàn)真的是一本好書，把身體保健、心理調(diào)養(yǎng)、形象塑造等等問題分析得很地道，很有借鑒性。值得一看！
這本書應(yīng)該叫熟女的保養(yǎng)之道。。封面挺有知性美的內(nèi)容嘛。。。仁者見仁智者見智了

女人25+

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