高爾夫練習(xí)日志

內(nèi)容概要

本書給了你一個記錄自己比賽中所有要素的機會，你的擊球、得分、推桿、罰桿等。這樣，你可以擁有屬于自己的技術(shù)統(tǒng)計本，每一場比賽結(jié)束之后，都能對自己的表現(xiàn)有更系統(tǒng)、更清晰的認(rèn)識，同時，也更利于分析總結(jié)。    在幾次比賽之后，你就可以開始進(jìn)行一次系統(tǒng)的分析，看看哪些地方是應(yīng)該改進(jìn)的。而本書的后半部分，正是根據(jù)前半部分得出的結(jié)論，來指導(dǎo)你如何改進(jìn)自己總結(jié)出的弱勢。這些既專業(yè)又實用的建議可以有效地降低你的差點：    書中的真人示范照片和清晰的步驟圖展示了高爾夫的每個技術(shù)環(huán)節(jié)，包括：    ·如何打出完美的開球    ·從球道上擊球直達(dá)果嶺    ·長短推桿的自由轉(zhuǎn)換    ·粗草區(qū)的成功擊球    ·沙坑球    ·提高心理素質(zhì)

作者簡介

皮爾斯·李，資深高爾夫教練，PGA認(rèn)證會員。皮爾斯有著多年報從教經(jīng)驗，在成為劍橋高爾夫?qū)W院的高級教練之前，曾任職于GOG MAGOG高爾夫俱樂部。他曾經(jīng)出版過多部高爾夫著作，其中包括最為暢銷的《高爾夫手冊》。

書籍目錄

簡介  使用高爾夫練習(xí)日志  好好想想你的比賽  如何使用本書  準(zhǔn)備打18洞吧練習(xí)日志：記錄你的桿數(shù)，分析你的成績錯誤糾正：完善你的比賽  開球距離    檢查站姿的寬度    增加桿頭速度    調(diào)整上桿的幅度  錯誤的開球動作    重心轉(zhuǎn)移、握桿方法和手部動作  球道擊球偏左    你的身體瞄準(zhǔn)了嗎？    保證揮桿平面的正確    擊球瞬間，球桿桿面打到了哪里？  球道擊球偏右    與目標(biāo)在一條線上    你的揮桿是由內(nèi)向外的嗎？    弱勢握桿還是錯誤的手腕角度  三桿上果嶺    選擇正確的球桿    擊球的角度  從球道擊球上果嶺    你是否太急進(jìn)了？    檢查并理解球的位置  從150碼(135米)以外擊球上果嶺    球的位置和揮桿動作    擁有一套固定的擊球順序  從150碼(135米)以內(nèi)擊球上果嶺    使用短鐵桿擊球    困難球位的處理  球道擊球錯過果嶺    瞄準(zhǔn)大師課  球道擊球依然錯過果嶺    握桿大師課    揮桿平面大師課    球桿桿面的位置    100碼(90米)以內(nèi)的問題    判斷、練習(xí)和球場策略     球的位置和手腕的動作    厚擊球，薄擊球  50碼(45米)以內(nèi)的問題    評估球位和選擇擊球方式    你在比賽時使用的是合適的球嗎？    清楚擊球策略，避免重?fù)羟? 球道上的沙坑    盡量爭取打出更遠(yuǎn)的距離  果嶺邊緣的沙坑    帶起的沙子太多了還是太少了    趕走恐懼因素  多次推桿    分類整理不同距離的擊球    形成一套評判球位的程序  3米內(nèi)推桿失誤    考慮一下你的瞄準(zhǔn)、速度和球位  1米之內(nèi)推桿失誤    密切注意你的握桿動作，才能更好地控球  推桿過短    檢查桿頭速度  粗草區(qū)打出糟糕球    思考目標(biāo)，計劃擊球    改變握桿動作  得分仍然沒有預(yù)期的好    你采用的方法正確嗎？    理解球場管理    對你的球袋滿意嗎？  前九洞成績較好    良好開端之后的穩(wěn)定發(fā)揮  后九洞成績較好    寄希望于你的力量  對自己的能力失去信心    回到基本動作  正式比賽和社交活動    權(quán)衡比賽攻略，讓這兩種比賽都有所長進(jìn)  缺乏穩(wěn)定性    后退一步能前進(jìn)兩步術(shù)語表

章節(jié)摘錄

插圖：我們很少見到本書是以否定自己開頭的（當(dāng)然這也是評論家們肯定不會推薦的做法），但這本書的確不是本完全意義上的高爾夫指導(dǎo)書。也就是說，它只能讓你在練習(xí)時少浪費幾桿，而不是指導(dǎo)你如何比賽，因為這本書將幫助你從特殊的角度來審視你的比賽。你的高爾夫球場練習(xí)日志當(dāng)你把這本書里的記錄頁都填完以后，你就會對自己的高爾夫水平形成個準(zhǔn)確而詳細(xì)的圖像，在這50場比賽中每一場都是這樣。每進(jìn)行10場比賽，要使用次分析頁，這時你就要用之前積累的數(shù)據(jù)來分析你之后的比賽走向以及比賽中出現(xiàn)問題的地方。你總是在沙坑地區(qū)失誤嗎？你是不是覺得球道總是太長了？你的推桿是否會讓人失望，希望你看到的是那些積極的方面，特別是當(dāng)你在感覺需要改進(jìn)的場地比賽時。你真正的強項和弱項一旦你知道了司題的所在，就可以直接把書翻到錯誤糾正的部分（從128頁開始）來尋求解決辦法了。重要的是，根據(jù)日志作出的分析，將幫助你認(rèn)識到真正的強項和弱項在什么地方，而不是那些你自認(rèn)為的強項和弱項。高爾夫球手經(jīng)常念叨他們比賽的某方面，因為這是他們自己認(rèn)為的弱點所在，而事實上，他們會在別的地萬失掉更多的分?jǐn)?shù)。當(dāng)然，你能在自己比賽的每個部分都作些處理，但是簡單地了解哪些桿數(shù)能省下也是十分必要的。錯誤糾正頁會因內(nèi)容不同而不同。在大多數(shù)情況下，你都要重新回顧下基礎(chǔ)知識。這時候這些表格就成為基本技能的提示器和恰當(dāng)?shù)木毩?xí)題。而它的另一個好處就是，以你已經(jīng)從高爾夫?qū)I(yè)課、指導(dǎo)書或DVD中學(xué)到的知識為基礎(chǔ)來改進(jìn)你的球技。這些錯誤糾正頁能讓你走得更遠(yuǎn)。上面提到的每個部分都有“高手秘籍”，其中包括些具體的提示和講解。有些部分還有“時刻牢記”部分，其真正的作用是為了喚起你對于技術(shù)、裝備和練習(xí)這些基礎(chǔ)知識的記憶。在多數(shù)情況下，對于要額外講解的部分，圖片是一個好工具，同時還能給我們這些業(yè)余的高爾夫愛好者制造打出理想擊球的機會。完成并且定制你專屬的球場日志不管你是直在同個場地打球或者在不同的場地練習(xí)，我們的高爾夫日志都同樣有用。我們建議你不管是在家也好，或者在俱樂部的休息室也行，都要在每場比賽之后填好日志的每項。你要精確地記錄每個球洞的情況，而且要記住長短推桿的得分以及偏離球道的情況。你也可以把你認(rèn)為相關(guān)的內(nèi)容記錄下來，更好地利用我們的日志來記錄你的比寒。

編輯推薦

《高爾夫練習(xí)日志》：從來沒有人說過高爾夫是一項容易的運動。它能給我們帶來挑戰(zhàn)的快感，同時這項運動的技巧學(xué)習(xí)起來也挺難的。但是，高爾夫最大的優(yōu)勢之一就是球技有很大的提升空間，而且可以靠你自己來實現(xiàn)。要想提高自己的球技，最關(guān)鍵的點就是熟知自身的優(yōu)勢與劣勢。你的推桿打得很不錯嗎？你的短擊球很糟糕嗎？你在球場上的表現(xiàn)常?；㈩^蛇尾嗎，或者熱身較慢嗎？《高爾夫練習(xí)日志》可以讓你更好地分析自己的表現(xiàn)，認(rèn)清自己的優(yōu)勢與劣勢，最終提高比賽的成績。記錄每一次擊球在每一次比賽中，把擊球的情況和細(xì)節(jié)信息記錄在這頁上，比如桿數(shù)、擊球以及心得等。分析每一場比賽通過分析每場比賽，你可以縱觀全局，清晰地認(rèn)識到自己的憂點和不足之處，迅速改進(jìn)你在球場上的表現(xiàn)關(guān)于比賽中的每個要素，《高爾夫練習(xí)日志》都會給出專業(yè)的建議從如何練習(xí)好推桿到如何練就手好的開球技術(shù)等。掌握這此建議，就能很快改進(jìn)你在球場上的表現(xiàn)。記錄每一次擊球，分析每一場比賽，迅速改進(jìn)你在球場上的表現(xiàn)，專業(yè)的建議和實用的技巧可以幫勁你認(rèn)清自己的憂勢，改善球技上的弱點，將你的球技提升到一個新高度。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    高爾夫練習(xí)日志 PDF格式下載

---