美麗不再讓年齡做主

前言

女性無論何時(shí)都可以變美麗我出生于1949年。不過，從來沒有人能猜對我的年齡。就連從事美容方面工作的專業(yè)人士，在得知我的真實(shí)年齡以后也會(huì)非常吃驚。這些人的反應(yīng)讓我覺得很開心。原因之一是自己的外表看起來比實(shí)際年齡小。當(dāng)被別人稱贊道“您真年輕??！”“您好漂亮啊！”時(shí)，我當(dāng)然會(huì)感到非常驕傲。但是，真正讓我感到開心的是：現(xiàn)在的自己還能夠堅(jiān)持走“美麗”的人生路線，能夠得到大家的認(rèn)可。正是因?yàn)檫@一點(diǎn)，才讓我覺得自己是一個(gè)“幸福的女人”。我開始了解自己的身體、發(fā)現(xiàn)美麗的秘訣是在36歲的時(shí)候。而在那之前，我一直看起來都要比實(shí)際年齡大很多，身材簡直慘不忍睹。而我卻總是自我安慰地說：“那是生完孩子每天的忙碌生活造成的?！钡怯幸惶?，女兒說了一句讓我感到很震驚的話，讓我不能再對自己的身材視而不見。她說：“媽媽的肚子就像三層救生圈，都是肥肉，真難看！”正是因?yàn)檫@句話，讓我真正地開始有所改變。您也可以從下面的照片中看出這些變化。起初，我雖然迫切地想要自己變得漂亮，但是又總覺得不可能做到，一直逃避?，F(xiàn)在回想起來，當(dāng)時(shí)我缺少的應(yīng)該是“變美麗的方法”和“付諸行動(dòng)的意志力”吧！激素瘦身法是以改變身材的體操為基礎(chǔ)，結(jié)合能夠增加女[生魅力的方法而打造的瘦身方法。正如其名，它利用了可以激發(fā)女性特征的激素，讓女性的身材變得凹凸有致。通過激素瘦身法，讓包括我在內(nèi)的很多女性都有了徹頭徹尾的巨大改變：身體曲線變得玲瓏有致月經(jīng)不調(diào)和生理痛被治愈了更年期綜合征消失了肩酸、便秘和腰部疼痛等癥狀不見了慢性疲勞感消失、精力充沛感覺幸福的事情多了起來，人生變得快樂無比我認(rèn)為，女性在任何年齡段都不能放棄對美的追求，而且在任何時(shí)候都一定能夠變美麗。于是把“任何時(shí)間，任何地點(diǎn)，任何人都可以”作為激素瘦身法的信條。這絕對不是困難的瘦身方法，但需要具有“想要改變自己”的意志力。這本書凝聚了我從36歲到現(xiàn)在20多年間的智慧和經(jīng)驗(yàn)，所以希望您能充分地利用它，切身感受一下創(chuàng)造美麗的可能性?！白兂杀痊F(xiàn)在更加漂亮的自己”這樣的切身經(jīng)歷一定能讓您感到更幸福。您的幸福也會(huì)傳遞給家人和周圍的朋友，讓他們也感受到幸福。

內(nèi)容概要

日本60歲的吉丸美枝子老師通過獨(dú)創(chuàng)的塑身美體法仍然保持著充滿魅力的身材。這種美體法是通過神秘的思維訓(xùn)練、飲食調(diào)整、輕松的體操及按摩法促進(jìn)體內(nèi)雌性激素的分泌，從而打造出只屬于女人的曲線美。　　只有關(guān)注自己的女人才可能成為最幸福的女人！

作者簡介

吉丸美枝子，1949年生于福岡縣。武藏野女子短期大學(xué)家政系畢業(yè)。36歲開始從師于中村和子，在“整體美容體操”的基礎(chǔ)上進(jìn)行了發(fā)展，并加入了想象訓(xùn)練和延伸訓(xùn)練，創(chuàng)立了Creative Body Designing美體館。另外還在全國開設(shè)了通過微笑鍛煉面部肌肉的講座。推廣打造 “面部、身體

書籍目錄

前言第1章　激素廋身法可以改變你的人生　能夠改變?nèi)松募に厥萆矸ā? 愛上自己，找回自信　  噩夢般身材的少女時(shí)代　  女孩子的甜美夢想　  女兒的嘲笑　  與恩師的邂逅　  鏡中的自己正在變瘦　  心情影響效果　  激素瘦身法的誕生　激素瘦身法給胸部和身體帶來巨大變化　  完美的胸部讓女人更自信　  大胸并不等于美胸　  胸部影響整體身材　調(diào)整雌性激素分泌，緊致全身，擊退身體不適癥狀　  大家的體重普遍減輕了5～10kg　  雌性激素的分泌掌控著女性的健康　健康體質(zhì)塑造燦爛笑容　  不要說“我耍變美麗”。而要說“我很美麗”　　在開始激素瘦身法之前　　美麗體形從正確的站姿開始　　按壓穴位，刺激雌性激素的分泌　　讓下垂的胸部恢復(fù)堅(jiān)挺　　輕松塑造完美的鎖骨下方　　緊致脂肪最易積聚的腹部　　提升下垂變形的臀部　　矯正腿形，讓雙腿更美麗　　消除背部不美觀的贅肉　　讓雙臂變得緊致有彈性　　消除頸部皺紋，塑造美麗頸部曲線　　告別雙下巴，重獲緊致小臉第2章　豐胸、緊致全身線條的激素瘦身法　增強(qiáng)肌肉力量，獲得豐胸美臀　  用五大要點(diǎn)自由設(shè)計(jì)理想身材　  肌肉是擁有漂亮胸部線條的基礎(chǔ)　  挺直背部獲得的豐胸效果　通過淋巴按摩，促進(jìn)新陳代謝　  腋下最易滯留淋巴液　通過刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)雌性激素分泌　  適度的脂肪可以提升女性的魅力　改變呼吸方法，讓身體的細(xì)胞全部蘇醒　  很多人都在使用錯(cuò)誤的呼吸方法　  “粉色的呼吸”活化身體的細(xì)胞　成功塑身的秘訣：在腦海中勾勒出自己理想的身材　　……第3章　通討激素瘦身法變得美麗、健康和幸福的神奇故事第4章　從身體內(nèi)部開始變美麗的食譜監(jiān)修者的話作者寄語

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

60歲的作者擁有比年輕時(shí)更優(yōu)雅完美的身材，使讀者有很強(qiáng)的練習(xí)欲。2.《美麗不在讓年齡做主》中的方法簡單可行，比較容易嘗試和堅(jiān)持。女人的美麗是畫家眼中珍藏的藝術(shù)；是丈夫眼中無可替代的珍寶；是普通人眼中健康、自信和幸福的代言。然而在你的眼中它又是什么？它是否已經(jīng)隨著歲月的流逝漸漸變得模糊不清，隨著壓力的增加慢慢地退出了你的生活呢？其實(shí)美麗不只是一層薄紗，更是內(nèi)心涌動(dòng)的激流。它能夠帶來的不僅僅是贊美，更有至真至誠的幸福。

圖書封面

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