人體穴位自然療法

內(nèi)容概要

本書從祖國醫(yī)學(xué)基本理論人手，以平實生動的語言介紹了人體穴位相關(guān)知識和治療人體疾病的自然療法，全書共分三章：第一章主要闡述了應(yīng)用穴位自然療法所必須掌握的一些中醫(yī)基本理論知識，包括陰陽、臟腑、經(jīng)絡(luò)、腧穴等內(nèi)容；這些知識是運用穴位療法的前提與基礎(chǔ)。第二章重點介紹76種方便實用的穴位自然療法，每種療法都有概述、基本操作、動作要領(lǐng)、適用范圍及注意事項等內(nèi)容；語言精煉，重點突出，易學(xué)易練。第三章薈萃了近70種常見病癥及養(yǎng)生保健的穴位療法，主要選擇常見病和多發(fā)病，每種病癥按病癥簡介、治療方法、預(yù)防與調(diào)攝進行編寫，療法豐富多樣，操作介紹詳盡實用。

書籍目錄

第一章　探究中國理論　掌握人體經(jīng)穴　一、陰陽學(xué)說——中醫(yī)看世界萬物皆陰陽　　1. 陰陽的形成　　2. 陰陽的特性　　3. 中醫(yī)的陰陽觀　二、臟腑學(xué)說——以臟腑為中心的人體整體觀　　1. 人體的臟腑　　2. 臟的生理功能　　3. 腑的生理功能　　4. 臟與腑的屬絡(luò)　三、十二經(jīng)脈——人體運行氣血的主干線　　1. 手三陰經(jīng)脈　　2. 足三陰經(jīng)脈　　3. 手三陽經(jīng)脈　　4. 足三陽經(jīng)脈　四、奇經(jīng)八脈——人體調(diào)節(jié)氣血的存貯站　　1. 任脈與督脈　　2. 沖脈與帶脈　　3. 陰維脈與陰蹺脈　　4. 陽維脈與陽蹺脈　五、人體穴位——人體經(jīng)絡(luò)上的信息端口　　1. 取穴法則與定位方法　　2. 頭面頸部前面常用穴位　　3. 頭面頸部側(cè)面常用穴位　　4. 頭面頸部后面常用穴位　　5. 軀干部前面常用穴位　　6. 軀干部側(cè)面常用穴位　　　　7. 軀干部后面常用穴位　　8. 上肢部常用穴位　　9. 下肢部常用穴位第二章　揣摩人體穴位　運用自然療法　一、穴位按摩法　　1. 按壓類手法　　2. 叩擊類手法　　3. 摩擦類手法　　4. 擺動類手法　　5. 振顫類手法　　6. 捏拿類手法　　7. 其他常用按摩手法　二、穴位拔罐法　　1. 火罐法　　2. 水罐法　　3. 抽氣法　三、穴位灸法　　1. 艾炷灸　　2. 艾條灸　　3. 溫灸器灸　　4. 其他灸法　四、穴位刮痧法　　1. 頭部的刮拭方法　　2. 頸肩部的刮拭方法　　3. 軀干部的刮拭方法　　4. 四肢部的刮拭方法　五、其他常用療法　　1. 耳穴壓豆法　　2. 穴位敷貼法第三章　應(yīng)用人體穴位　解除常見病患　一、常見病癥　　1. 全身性病癥　　?。?）感冒　　?。?）高熱　　?。?）高血壓　　?。?）中風(fēng)后遺癥　　?。?）糖尿病　　?。?）蕁麻疹　　?。?）濕疹　　?。?）帶狀皰疹　　2. 頭頸部病癥　　?。?）頭痛　　?。?）眩暈　　?。?）面癱　　?。?）面肌痙攣　　?。?）三叉神經(jīng)痛　　?。?）眼瞼炎　　?。?）近視　　　（8）耳聾耳鳴　　?。?）鼻炎　　　（10）扁桃體炎　　?。?1）咽炎　　?。?2）牙痛　　?。?3）膈肌痙攣　　?。?4）嘔吐　　?。?5）咳喘　　?。?6）落枕　　?。?7）頸椎病　　3. 胸腹部病癥　　?。?）心律失?！　　。?）產(chǎn)后缺乳　　　（3）急性乳腺炎　　?。?）乳腺增生　　　（5）膽囊炎　　?。?）胃下垂　　　（7）胃炎　　?。?）腸炎　　　（9）便秘　　　　　?。?0）前列腺炎　　?。?1）尿潴留　　?。?2）遺精　　　（13）陽痿　　?。?4）月經(jīng)失調(diào)　　　（15）痛經(jīng)　　?。?6）胎位異?！　　。?7）子宮脫垂　　?。?8）腹股溝疝    4. 肩背腰部病癥　　?。?）肩關(guān)節(jié)周圍炎　　?。?）腰椎問盤突出　　?。?）坐骨神經(jīng)痛　　　（4）急性腰扭傷　　?。?）腰肌勞損　　　（6）梨狀肌損傷　　?。?）脫肛　　?。?）痔瘡　　5. 四肢部病癥　　?。?）網(wǎng)球肘　　　（2）風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎　　　（3）腿肚抽筋　　?。?）足跟痛　　?。?）腱鞘囊腫　　?。?）四肢部關(guān)節(jié)扭傷　　?。?）各部痿癱、肌肉萎縮　　二、亞健康狀態(tài)　　　1. 疲勞　　　2. 困倦　　　3. 失眠　　　4. 焦慮　　　5. 抑郁　　　6. 健忘　　三、保健與養(yǎng)生　　　1. 保健按摩　　　2. 保健灸法　　　3. 經(jīng)穴美容　　　4. 經(jīng)穴減肥　　　5. 戒煙、戒酒主要參考書目

章節(jié)摘錄

　　第一章　探究中國理論　掌握人體經(jīng)穴　　祖國醫(yī)學(xué)的整體觀認為人體是由經(jīng)脈、臟腑、四肢、軀干、五官、九竅等共同構(gòu)成的有機整體。臟腑是人體生命活動的核心，而經(jīng)脈則是網(wǎng)絡(luò)般深入淺出的溝通渠道，使身體內(nèi)部的臟腑之間以及臟腑與四肢、軀干、五官、九竅等器官組織間都建立起了緊密的聯(lián)系。　　“夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于府藏，外絡(luò)于支節(jié)?！薄鹅`樞·海論》　　從內(nèi)臟與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系來看，《靈樞·海論》曰：“夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于府藏，外絡(luò)于支節(jié)?！币鉃榻?jīng)脈是人體臟腑器官與四肢體表相聯(lián)系的溝通渠道，反映著人體的臟腑器官和十二經(jīng)脈之間有著密切的關(guān)系。大量的臨床觀察充分證明，臟腑疾患能使某些相應(yīng)經(jīng)穴出現(xiàn)異常反應(yīng)。刺激這些異常反應(yīng)點或相關(guān)腧穴，對相應(yīng)臟腑的功能活動具有相對特異的調(diào)整作用。這就是經(jīng)穴-臟腑相關(guān)理論?！鹅`樞·九針十二原》云：“五藏有疾也，應(yīng)出十二原，而十二原各有所出，明知其原，睹其應(yīng)，而知五藏之害矣?！边@就是古人對臟腑的疾病出現(xiàn)穴位異常反應(yīng)的最為樸素的語言描述。臟腑是一切生命現(xiàn)象的中心，臟腑功能是否正常會通過經(jīng)絡(luò)而向外表達，因而穴位的異常反應(yīng)是臟腑疾病的重要表現(xiàn)之一。

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　　祖先留給我們的巨大財富，有病不求人，治病不花錢，防病保健靠自己?！　?種穴位刺激方法，70種常見病癥簡單易行的穴位療法，一看就懂、一學(xué)就會、一用就靈。　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》：經(jīng)脈者，所以能決生死，處百病，調(diào)虛實，不可不通。　　《人體穴位自然療法》介紹中醫(yī)陰陽學(xué)說、臟腑學(xué)說、十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈、人體常用穴位與取穴方法?！　⊙ㄎ话茨Ψ?、穴位拔罐法、穴位灸法、穴位刮痧法、耳穴壓豆法、穴位敷貼法，簡便易行，操作方便。　　每種常見疾病給出多種穴位刺激療法，供讀者選擇。　　每日按摩敲打經(jīng)穴。延年益壽保健康。

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