不看不知道的健康常識161問

前言

近年來，關(guān)注健康的熱潮空前高漲，電視上播放了許多有關(guān)健康的節(jié)目，關(guān)于健康的雜志、書籍也不斷出版。不過，我認(rèn)為這種熱潮有利也有弊。因為雖然關(guān)心健康是一件非常好的事情，但是在媒體宣傳的大量健康信息中，有許多是不準(zhǔn)確的。例如發(fā)生有人按照電視上播放的瘦身方法進(jìn)行飲食而產(chǎn)生嚴(yán)重后果的事件。人們本來是相信那些報道中的內(nèi)容對身體有益才嘗試的，但是卻給身體帶來了負(fù)面影響，真是得不償失！由于被這種靠不住的保健信息所迷惑，人們開始疏遠(yuǎn)真正的健康問題。有的人確實對保健信息很敏感，但是，同時對吸煙、汽車尾氣、壓力等許多有害健康的東西滿不在乎的人似乎也正在增多。于是，我希望從醫(yī)生的角度向大家普及一些正確的保健信息與知識。為了做到這一點，我覺得最重要的就是要介紹得簡單易懂。本書選用解答問題的方式就是出于這個目的.只要嘗試回答問題，并閱讀了本書后面的正確答案和講解，任何人都能夠很快地掌握這些健康知識。我歸納出12類大家關(guān)心的問題，所以你只閱讀自己關(guān)心的部分就可以了。當(dāng)然，如果通讀一遍，效果會更好。

內(nèi)容概要

　　《不看不知道的健康常識161問》是生活保健類超級暢銷書?！妒澄锸亲詈玫尼t(yī)藥》的作者阿部博幸鼎力推薦的健康書！以161道有趣、實用的健康測試題的形式，介紹了遠(yuǎn)離癌癥、改善肥胖與糖尿病、降低高血壓、消除動脈硬化、緩解精神緊張、瘦身與運動等1-99歲都能讀的健康常識，并附帶能夠了解您身體實際年齡的測試卷！了解這些常識，您可能比別人長壽10年！

作者簡介

作者：(日本)株式會社主婦之友社 譯者：靈思泉

書籍目錄

序言身體實際年齡測試卷第1章 不可思議的人體常識（Q1-Q10）第2章 遠(yuǎn)離癌癥的生活方式（Q11-Q20）第3章 改善肥胖與糖尿病的常識（Q21-Q27）第4章 降低高血壓不可不知的常識（Q28-Q38）第5章 怎樣消除動脈硬化？（Q39-Q48）第6章 貼身必備的家庭醫(yī)學(xué)常識（Q49-Q61）第7章 鍛煉腦力與預(yù)防癡呆癥（Q62-Q79）第8章 找回舒適睡眠與緩解精神緊張（Q80-Q90）

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《不看不知道的健康常識161問》主要內(nèi)容：1-99歲都能用到的健康常識，161道有趣、實用的健康測試題。想知道你的身體實際年齡嗎？《不看不知道的健康常識161問》附帶能夠了解你身體實際年齡的測試卷！了解這些常識，可能比別人長壽10年！《食物是最好的醫(yī)藥》作者，阿部博幸博士鼎力推薦。

圖書封面

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