不看不知道的健康常識(shí)161問(wèn)

前言

近年來(lái)，關(guān)注健康的熱潮空前高漲，電視上播放了許多有關(guān)健康的節(jié)目，關(guān)于健康的雜志、書(shū)籍也不斷出版。不過(guò)，我認(rèn)為這種熱潮有利也有弊。因?yàn)殡m然關(guān)心健康是一件非常好的事情，但是在媒體宣傳的大量健康信息中，有許多是不準(zhǔn)確的。例如發(fā)生有人按照電視上播放的瘦身方法進(jìn)行飲食而產(chǎn)生嚴(yán)重后果的事件。人們本來(lái)是相信那些報(bào)道中的內(nèi)容對(duì)身體有益才嘗試的，但是卻給身體帶來(lái)了負(fù)面影響，真是得不償失！由于被這種靠不住的保健信息所迷惑，人們開(kāi)始疏遠(yuǎn)真正的健康問(wèn)題。有的人確實(shí)對(duì)保健信息很敏感，但是，同時(shí)對(duì)吸煙、汽車(chē)尾氣、壓力等許多有害健康的東西滿(mǎn)不在乎的人似乎也正在增多。于是，我希望從醫(yī)生的角度向大家普及一些正確的保健信息與知識(shí)。為了做到這一點(diǎn)，我覺(jué)得最重要的就是要介紹得簡(jiǎn)單易懂。本書(shū)選用解答問(wèn)題的方式就是出于這個(gè)目的.只要嘗試回答問(wèn)題，并閱讀了本書(shū)后面的正確答案和講解，任何人都能夠很快地掌握這些健康知識(shí)。我歸納出12類(lèi)大家關(guān)心的問(wèn)題，所以你只閱讀自己關(guān)心的部分就可以了。當(dāng)然，如果通讀一遍，效果會(huì)更好。

內(nèi)容概要

　　《不看不知道的健康常識(shí)161問(wèn)》是生活保健類(lèi)超級(jí)暢銷(xiāo)書(shū)。《食物是最好的醫(yī)藥》的作者阿部博幸鼎力推薦的健康書(shū)！以161道有趣、實(shí)用的健康測(cè)試題的形式，介紹了遠(yuǎn)離癌癥、改善肥胖與糖尿病、降低高血壓、消除動(dòng)脈硬化、緩解精神緊張、瘦身與運(yùn)動(dòng)等1-99歲都能讀的健康常識(shí)，并附帶能夠了解您身體實(shí)際年齡的測(cè)試卷！了解這些常識(shí)，您可能比別人長(zhǎng)壽10年！

作者簡(jiǎn)介

作者：(日本)株式會(huì)社主婦之友社 譯者：靈思泉

書(shū)籍目錄

序言身體實(shí)際年齡測(cè)試卷第1章 不可思議的人體常識(shí)（Q1-Q10）第2章 遠(yuǎn)離癌癥的生活方式（Q11-Q20）第3章 改善肥胖與糖尿病的常識(shí)（Q21-Q27）第4章 降低高血壓不可不知的常識(shí)（Q28-Q38）第5章 怎樣消除動(dòng)脈硬化？（Q39-Q48）第6章 貼身必備的家庭醫(yī)學(xué)常識(shí)（Q49-Q61）第7章 鍛煉腦力與預(yù)防癡呆癥（Q62-Q79）第8章 找回舒適睡眠與緩解精神緊張（Q80-Q90）

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《不看不知道的健康常識(shí)161問(wèn)》主要內(nèi)容：1-99歲都能用到的健康常識(shí)，161道有趣、實(shí)用的健康測(cè)試題。想知道你的身體實(shí)際年齡嗎？《不看不知道的健康常識(shí)161問(wèn)》附帶能夠了解你身體實(shí)際年齡的測(cè)試卷！了解這些常識(shí)，可能比別人長(zhǎng)壽10年！《食物是最好的醫(yī)藥》作者，阿部博幸博士鼎力推薦。

圖書(shū)封面

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