玩轉(zhuǎn)高爾夫

前言

高爾夫看起來是如此簡單的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，至少當(dāng)你在觀看那些高爾夫高手們打球時(shí)，會(huì)看到他們應(yīng)對自如。泰格·伍茲一桿將球開出球梯，厄尼·艾爾斯一記爆破球?qū)⑶驈棾錾晨?，菲爾·麥克松一個(gè)技藝精湛的高吊球以及科林·蒙哥馬利又一記鐵桿球?qū)⑶驌袈溆谄鞐U附近，這一切看起來好似毫不費(fèi)力。然而果真如此嗎？不妨讓我們親自去試一試，很快我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此。讓我們直面這樣一個(gè)事實(shí)：我們所有的人都需要改進(jìn)自己的高爾夫球藝。我們當(dāng)中極少有人是多面手，大多數(shù)人花費(fèi)了一生的時(shí)光去探尋使這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)變得更容易的神秘打法。那么，像個(gè)冠軍一樣打高爾夫球的秘密又是什么呢？有些人說秘密在于打球的技術(shù)，另外一些人則以為秘密全在于人的心智。而事實(shí)是這兩種說法都對也都不對。如果我們想打好高爾夫，精湛的球技是至關(guān)重要的，但是冷靜的頭腦也是必不可少的，只有如此，我們才能妥善地處理壓力并駕馭自我。這兩者是緊密相連的。如果記分卡一拿到手里就無法控制自己的緊張情緒了，那么無論你花費(fèi)多少時(shí)間去完善你的球技都是毫無用處的。因此，在這里我們邀請了頂級(jí)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家卡爾·莫里斯以及備受尊崇的高爾夫職業(yè)教練艾德里安·弗萊爾合作編寫了這本綜合性極強(qiáng)的高爾夫指南，書中不僅給予高爾夫選手心理指導(dǎo)而且給予了形體指導(dǎo)，從而使我們把球打得更好?！昂诵募夹g(shù)篇”由艾德里安·弗萊爾執(zhí)筆，談及了有關(guān)技術(shù)方面的問題，對于一些緊扣高爾夫選手心弦的問題給予了指導(dǎo)，比如：如何適當(dāng)?shù)負(fù)]桿：如何攻克可怕的右曲球；如何將球擊得更遠(yuǎn)；如何打果嶺邊緣的沙坑球：如何將球切削得更加穩(wěn)妥可靠等。“心理戰(zhàn)術(shù)篇”由卡爾·莫里斯執(zhí)筆，著手解決了高爾夫運(yùn)動(dòng)心理方面的問題——一個(gè)經(jīng)常被忽略的領(lǐng)域。同時(shí)也概述了想象技能的作用，即使我們遠(yuǎn)離高爾夫球場，這種技能也能幫助我們提高球技。這部分深刻地探索了人的性情與態(tài)度可能對我們的運(yùn)動(dòng)帶來的巨大影響。書中提及了許多極其珍貴的打球秘訣，這些秘訣曾經(jīng)被很多世界頂級(jí)球員所使用，此書向我們展示了如何運(yùn)用這些技巧為我們服務(wù)而不是有礙于我們。利用本書學(xué)習(xí)全新的打法與技能，丟掉那些煩擾了你數(shù)年的壞習(xí)慣，打起高爾夫來你會(huì)更快樂。把球打到點(diǎn)子上，把心態(tài)調(diào)整到恰當(dāng)?shù)某叨?，你必然就?huì)得到更好的成績。一旦你可以“在掌控區(qū)域內(nèi)打高爾夫”的話，也許你就會(huì)感覺這是一項(xiàng)簡單的運(yùn)動(dòng)了。

內(nèi)容概要

打好高爾夫需要的不僅僅是過硬的技術(shù)，還要有冷靜的頭腦。本書向你展示了詳細(xì)的擊球技術(shù)解析，同時(shí)教你如何通過改進(jìn)心理狀態(tài)而獲得更好的擊球表現(xiàn)。本書全彩色高爾夫核心技巧步驟解析，一幅幅精美的圖片展示了每一個(gè)步驟的技巧要點(diǎn)！ 全面、綜合的高爾夫技巧介紹，還包括專家級(jí)的比賽心理指導(dǎo)！

作者簡介

弗萊爾，在大曼徹斯特沃斯里高爾夫俱樂部的一個(gè)低矮宿營地里長大的艾德里安很快就迷上了高爾夫運(yùn)動(dòng)，盡管他的父母都不是高爾夫選手。1984年，年僅22歲的他成為蘭開夏郡克里高爾夫俱樂部的一名專職人員，盡管他有著成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的不可估量的培養(yǎng)前途，但是他對高爾夫球

書籍目錄

引言核心技術(shù)篇　簡化揮桿路線　　先不盡力，后盡全力，在兩者之間找到理想的揮桿　以雙肘作為參照點(diǎn)　從收桿中學(xué)習(xí)　戰(zhàn)勝右曲球　自然用力六步法　順應(yīng)斜坡做好擊球準(zhǔn)備　學(xué)會(huì)在失衡狀態(tài)下?lián)]桿　控制距離是上下桿的關(guān)鍵　加快短擊球速度　攻克沙坑夢魘　消滅高爾夫謬論心理戰(zhàn)術(shù)篇　在家里練習(xí)　比賽之前　控制一切可控因素　別讓記分卡影響你的比賽　轉(zhuǎn)移注意力；戰(zhàn)勝擊球準(zhǔn)備緊張感　了解并利用你的個(gè)性　停留在現(xiàn)在　利用慣例，穩(wěn)定推桿時(shí)的緊張情緒　你可以很幸運(yùn)門　控制你的情感　做一個(gè)模仿者　心態(tài)謬論作者介紹　艾德里安·弗萊爾　卡爾·莫里斯

章節(jié)摘錄

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圖書封面

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