搟面杖局部瘦身

內(nèi)容概要

　　想塑造出完美體形的或是在此之前嘗試了多次瘦身都沒有成功的各位朋友一定要嘗試一下“搟面杖局部瘦身練習(xí)法”。談起減肥，我們首先想到的就是節(jié)食、運(yùn)動。很多人都認(rèn)為要想瘦身成功就一定要有頑強(qiáng)的毅力與忍耐力。但是，本書中的“搟面杖局部瘦身練習(xí)法”的基本理論就有悖于傳統(tǒng)瘦身理論，這套理論認(rèn)為，以健康的形式還給身體自然的的狀態(tài)才是瘦身的捷徑。

作者簡介

鈴木清美，Holos Zone Therapy 協(xié)會理事長，Office KIYOMI董事長，Anpiel法人。至今為止已為五萬人做過足底診斷，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，并確立了自己獨(dú)特的理論和技術(shù)。精彩舉行一些現(xiàn)場的以“局部療法”為中心的活動，在各個企業(yè)研討會中擔(dān)任講師，同時活躍于電視、雜志等領(lǐng)域。著有《讓下半身瘦起來》(PHP研究所)，《搟面杖瘦身》(學(xué)習(xí)研究社)，以及帶DVD的《三分鐘搟面杖瘦身》(青志社)。

書籍目錄

第1章 為什么要用搟面杖來瘦身觀察一下足底淋巴系統(tǒng)穴位療法恢復(fù)優(yōu)美的身體線條想要瘦的地方第2章 按摩腿部，塑造易瘦體質(zhì)在足底滾動搟面杖消除腳踝浮腫讓腿肚子肌肉變?nèi)彳涀屜ドw活動變輕便消除大腿后側(cè)贅肉，使臀部上翹消除大腿前側(cè)發(fā)胖而導(dǎo)致的浮腫收緊大腿內(nèi)側(cè)松弛的部分穴位治療工作室第3章 塑造完美身體曲線搟面杖的使用方法打造富有彈性的腿肚子打造纖細(xì)的大腿打造平坦的小腹收緊側(cè)腹、臀部打造緊致的上腹打造纖細(xì)的腰肢讓上臂變纖細(xì)打造柔美的頸部線條讓鎖骨更突出穴位治療工作室第4章 恢復(fù)為5年前的美麗肌膚讓臉部輪廓分明消除額頭的皺紋收緊臉頰松弛的肌膚打造水嫩肌膚打造閃亮美肌第5章 輕松的穴位療法經(jīng)驗(yàn)談用具穴位療法鈴木小姐生活大公開穴位治療Q&A后記

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《搟面杖局部瘦身》由遼寧科學(xué)技術(shù)出版社出版。

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