10分鐘足部按摩DIY

內容概要

　　人們難得看到自己的足底，但足底和手相一樣能反映出人生的歷程。 多處于勞苦之中的人、過于努力之人，其足底積攢了疲勞的痕跡。請將積攢至今的疲憊按揉開、驅除掉。 無論您是什么樣的人都可以實現(xiàn)的，以剛出生嬰兒的足底為目標吧！ “足部按穴”并不難。無論什么時候、在什么地方都可以簡單進行，通過《10分鐘足部按摩DIY》的閱讀，堅持每天10分鐘。 自己就可以完成的健康維護，從今天就開始吧。

作者簡介

　　瀧澤麻奈美，責任中華足部反射區(qū)健康協(xié)會會員。經(jīng)過10年來的不懈努力，以臺灣踣按摩法為基礎創(chuàng)造出瀧澤麻奈美式足部按摩法，取得了驚人的成功。

書籍目錄

序第1章　了解足部穴位足部穴位圖找出自己身體的相應穴位第2章　足部排毒按摩足部排毒按摩瘦身術中式足部按摩感受中式足部按摩足部排毒按摩的獨特之處第3章　足部的日常護理為什么要進行日常護理洗足方法足浴襪子的效果角質護理預防足臭穿鞋的方法第4章　足部按摩注意事項基本注意事項避開飯后的30分鐘使用皮膚潤滑劑或按摩油按摩后要喝200ml的白開水“踏青竹”第5章　開始足部排毒按摩按摩時的手法按摩的基本知識第6章　緩解現(xiàn)代都市壓力頭痛·偏頭痛肩酸頸酸腰痛胃痛眼睛疲勞-視力下降疲勞對解除壓力有效的茶品第7章　改善體質寒癥特應性皮炎花粉癥血壓異常（低血壓·高血壓）提高免疫力第8章　美容面部水腫美肌肌膚粗糙提胸美乳對戀愛有效的按摩斑點·皺紋黑眼圈兒腿腳水腫美腳第9章　瘦身消除便秘排毒瘦身對瘦身有效的茶品第10章　改善相關癥狀感冒味覺下降牙痛痔瘡頭暈貧血打鼾睡眠不足坐骨神經(jīng)痛口臭脫發(fā)·白發(fā)腿部水腫發(fā)汗·盜汗對美肌有效的茶品第11章　心理護理郁悶自主神經(jīng)失調癥沮喪失眠壓力第12章　女性特有癥狀的緩解痛經(jīng)月經(jīng)不調不孕癥更年期綜合征第13章　意外狀況的處理飲酒過度·宿醉緊張暈車、暈船、暈飛機咽喉不適坐立不安打嗝兒后記

編輯推薦

　　足部被稱為人體的第二心臟，備受推崇的瀧澤麻奈美式足部按摩方法擁有驚人的治愈力，可奇跡般地消除身體的種種不適！如果不知道這種按摩方法，對您的人生來說將會是一種損失。

圖書封面

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