產(chǎn)婦營養(yǎng)配餐

內容概要

　　產(chǎn)后各種營養(yǎng)的充足、平衡，是保證新媽媽身體健康復原及科學營養(yǎng)哺乳的前提。鳳凰生活顧問特別叮囑產(chǎn)婦飲食營養(yǎng)的9法9忌和6注意；鳳凰健康專家介紹了產(chǎn)婦所需的15種營養(yǎng)素及產(chǎn)婦宜食的59種食物；鳳凰知食分子為產(chǎn)婦提供了產(chǎn)后最佳營養(yǎng)配餐及36道推薦食譜！ 從智慧生活家的角度傳播中華飲食之道！

作者簡介

　　孫明杰，中南大學教授、江蘇聯(lián)環(huán)藥業(yè)集團董事局主席、威爾曼新藥開發(fā)中心集團董事局主席、中國藥科大學董事局副主席、中國偉哥之父、亞太醫(yī)藥學會會長、藥物化學專門委員會主任、全國優(yōu)秀大學生研究生基金會主任；世界華人協(xié)會常務理事；香港《鳳凰生活》雜志出品人、總編輯。

書籍目錄

1 鳳凰生活顧問：新媽媽飲食營養(yǎng)的“綠色通道”產(chǎn)后新媽媽的生理特點合理安排產(chǎn)褥期的膳食合理安排哺乳期的膳食新媽媽飲食營養(yǎng)九法則月子里營養(yǎng)攝取六注意2 鳳凰健康專家：新媽媽產(chǎn)后需要的營養(yǎng)素初識營養(yǎng)素能量營養(yǎng)素產(chǎn)后需注意補充的維生素產(chǎn)后需注意補充的礦物質3 鳳凰健康專家：新媽媽宜吃的59種食物產(chǎn)褥期宜吃的25種食物哺乳期宜吃的23種食物斷奶期宜吃的11種食物4 鳳凰知食分子：產(chǎn)后營養(yǎng)配餐及推薦食譜產(chǎn)后三天的飲食調配產(chǎn)褥期營養(yǎng)配餐方案和食譜推薦哺乳期營養(yǎng)配餐方案和食譜推薦斷奶期營養(yǎng)配餐方案和食譜推薦產(chǎn)后常見不適癥狀的食療食譜

圖書封面

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