凈·美肌

前言

生活從自己開(kāi)始隨著信息快速傳播的腳步，人們對(duì)健康的追求已經(jīng)不再是飲食均衡或良好生活習(xí)慣所能滿足的了。許多人都已經(jīng)開(kāi)始體會(huì)到真正的健康源于身、心、靈的平衡，并試著使用各種對(duì)身心有益的天然物質(zhì).幫助自己成為“樂(lè)活”族的一員（LOHAS，lifestyles of health ＆ sustainability，健康和可持續(xù)的生活方式）。在這個(gè)概念之下，樂(lè)活族的成員們?cè)谶M(jìn)行消費(fèi)決策時(shí)，不再只是考慮價(jià)格的高低，而是更進(jìn)一步地考慮個(gè)人或家人的健康，甚至是對(duì)于地球環(huán)境應(yīng)盡的義務(wù)。而這正是《凈·美?。核丶∶廊送耆ヂ浴芬粫?shū)所要呈現(xiàn)的終極概念。身為國(guó)際芳香療法師協(xié)會(huì)IFA認(rèn)證的芳香療法講師的我，也努力在居家生活、工作環(huán)境中導(dǎo)入LOHAS的生活形態(tài)：為了讓孩子們?cè)诟匀坏沫h(huán)境中成長(zhǎng)，我們夫妻倆總在進(jìn)行著各式各樣的DlY活動(dòng)，使用各種能夠充分取代化工合成物質(zhì)的天然物，制作符合“樂(lè)活”概念的個(gè)人清潔用品及居家清潔用品等，讓我們得以在暫時(shí)拋開(kāi)科技便利之余，也能夠?yàn)檫@個(gè)地球盡一份呵護(hù)的心力。受邀撰寫(xiě)推薦序時(shí)，我在夜深入靜時(shí)仔細(xì)地讀著書(shū)中的信息，赫然發(fā)現(xiàn)這正是一本教導(dǎo)女性朋友如何從肌膚保養(yǎng)問(wèn)題，營(yíng)造出“樂(lè)活”生活的一本工具書(shū)。這不正是我們大家所追求的生活方式嗎？身為一位芳療師，我們除了要提供個(gè)案專業(yè)的芳香療法建議之外，也經(jīng)常針對(duì)個(gè)案的生活方式、居家相關(guān)用品等給予專業(yè)的建議，而在本書(shū)中也呈現(xiàn)了相同的概念，除了介紹配方之外，更針對(duì)各種情境癥狀提供了專業(yè)的解說(shuō)分析，讓讀者能夠更清楚地知道該如何調(diào)整飲食、生活習(xí)慣，以獲得更好的樂(lè)活品質(zhì)。

內(nèi)容概要

化妝水、面膜、潔面皂和護(hù)發(fā)素……這些都是直接用在女人皮膚上的東西，一定要謹(jǐn)慎地選擇，否則不僅不會(huì)為你帶來(lái)美麗，還有可能帶給你傷害。什么才是最安全、最讓女人放心的化妝品呢？究竟哪種才是最適合自己的化妝品呢？本書(shū)的作者滕家瑤女士向你推薦30余種從頭到腳的自制的美麗配方。涉及各種效果的面膜、化妝水，以及保濕噴霧、卸妝油/乳、排毒去角質(zhì)產(chǎn)品、去皺抗老化產(chǎn)品、多種護(hù)發(fā)生發(fā)產(chǎn)品等，還有專章講解精油的多種用途，可改善日常生活中的常見(jiàn)問(wèn)題。書(shū)中介紹的配方制作方法簡(jiǎn)單，使用材料易得，方便安全，效果顯著，最重要的是一定適合你自己的肌膚，解決你自己的美容保養(yǎng)問(wèn)題。

書(shū)籍目錄

推薦序  “LOHAS”生活從自己開(kāi)始-推薦序1  美麗不再道聽(tīng)途說(shuō)-推薦序2素肌DIY篇　DIY入門Q&A　能讓肌膚水水的蔬果　別小看吃的美肌力量　還有哪些特殊美肌食材　DIY保養(yǎng)品前建議準(zhǔn)備　美肌實(shí)用精油Part 1 干妹妹篇　純橄欖保濕卸妝油　蘆薈保濕噴霧　紅砂糖保濕去角質(zhì)油　西瓜鎮(zhèn)靜面膜Part 2 美白篇　薰衣草舒緩卸妝乳　甘草薏米嫩白化妝水　咖啡美人去角質(zhì)霜　苦瓜除斑面膜　豆腐美白保濕面膜　胡蘿卜嫩白面膜Part 3 控油篇　茶樹(shù)抗痘卸妝油　玫瑰花辦嫩膚水　高嶺土油脂平衡面膜　黃瓜薏米面膜Part 4 抗老篇　芹菜萵苣抗皺緊膚水　燕麥酸奶排毒去角質(zhì)霜　綠茶抗氧化面膜Part 5 手工皂篇　肉桂甜橙手工皂　玫瑰蜂蜜保濕手工皂　萊姆香芬手工皂　綠茶多酚手工皂Part 6 精油篇　肩腰酸痛　經(jīng)前征候群　性冷感　便秘·失眠　活用篇　生活智慧精油小妙方Part 7 護(hù)發(fā)篇　黑芝麻擴(kuò)發(fā)膜　大豆擴(kuò)發(fā)水　黃瓜燕麥頭皮去角質(zhì)霜　蘋(píng)果去屑擴(kuò)發(fā)水　紅糖　米廠　酒釀　花朵　豆?jié){　海帶　燕麥

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

都說(shuō)沒(méi)有丑女人，只有懶女人，做女人要懂得怎樣給自己美麗。《凈·美肌素肌美人完全攻略》教你用水果、蔬菜、谷類和奶制品來(lái)調(diào)制化妝品，由于不使用化學(xué)防腐劑和添加劑，讓你切身感受到大自然的溫柔呵護(hù)與改善效果。 現(xiàn)在就動(dòng)手打造屬于自己的美麗風(fēng)采吧，同時(shí)也可享受足不出戶DIY美容的樂(lè)趣與成就感。

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