齊伯力健康與長壽

內(nèi)容概要

健康長壽是古今中外人類共同的愿望和普遍關(guān)心的大事。人人都希望健康長壽、頤養(yǎng)天年。作者從醫(yī)40多年，看到病人病后的痛苦，以及有些病在治療上的困難，特別是在從事醫(yī)療保健的多年實踐后，深感只要長期堅持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，有些病是可以預(yù)防的，甚至可以不發(fā)生。此觀點已被中外多數(shù)醫(yī)學(xué)學(xué)者所證實，何況這些習(xí)慣與方法并不難以執(zhí)行，只要持之以恒是可以大大提升人類的健康水平的。
近來，應(yīng)廣大群眾要求，建議將有關(guān)保健知識以專著形式出版，避免某些商業(yè)廣告混雜其中。在遼寧科學(xué)技術(shù)出版社大力支持與協(xié)助下，本著對人民負責(zé)的精神由該出版社出版專著。除對常見的合理膳食、有氧運動及心理狀態(tài)作一簡單易行的介紹外，又將有關(guān)長壽論點及最佳保健時間加以說明，與時俱進又加上許多新內(nèi)容，如老年人的健康問題及日常需要廣泛認知的常用植物性及動物性的食品介紹（重點放在保健上），相信會有補益的。本文特點簡單易懂，適合男女老少各類人群在日常生活中參考。
需要說明的是：本文是為配合講座供大家參考的，它是健康保健知識的通俗讀物，所以，突出其普及性、實用性。它并非理論專著，希望讀者理解。另外，在參考國內(nèi)外一些資料上，有的是隨機記錄收集的，其中來源有的難以完全注明，敬請予以諒解。

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