歐洲SPA風尚

內容概要

《歐洲SPA風尚》將為您在歐洲的spa體驗提供最必要、最權威的指導。本書既能迎合spa愛好者的需求，也很適合首次計劃游覽歐洲的游客。這本精美的咖啡館用書將完美地為您展現歐洲的spa傳統(tǒng)及方法。本書對歐洲項級spa館中流行療法及spa體驗的描繪將最大限度地迎合您的需求，為您的下次spa之旅提供參考并實現您個人健康的目標。　　Spa療法將幫您揭開spa的神秘面紗，有助于選擇最適合您個人要求的方法。許多特點突出的療法都源于歐洲。即便是源于其他地方的療法在歐洲也很流行。大量的歷史文化背景將大大提高您對spa的欣賞水平。此外，您還會發(fā)現許多簡明的有助健康美容的小方法并在家里自己嘗試?！　pa膳食篇里將為您洞悉spa館中食物的準備方法。該篇將以既營養(yǎng)又美味的方法激發(fā)您對身體平衡、系統(tǒng)排毒的認識。Royal-RoyalParcEvian賓館的主廚MichelLentz，LesPresd’ugenle賓館的MichelGuerard在書中還圖解說明了一些膳食的家庭制作方法。膳食的配方和配料都標有公制、英制和美制單位?！　pa指南篇中涵蓋了歐洲49個spa館，詳盡地為您介紹了每個館中療法、設施和服務，以期幫您找出最符合您要求的一個。Spa館以所屬國家英文名的首字母排序，并包括“相關資料”一欄幫您輕松搞定每個館的特點，如規(guī)模、類型、設施、主要療法、其他療法、spa膳食、活動、服務、治療師所用語言和入會標準。還備有詳細的聯絡方式。

作者簡介

作者：（英國）金戈爾·李

書籍目錄

簡介 spa療法 　spa風尚·元素·水·火·空氣·土·和諧spa膳食 　健康食譜 減肥食譜spa指南 　奧地利·芬蘭·法國·德國·希臘　匈牙利·冰島·意大利·摩納哥·葡萄牙·俄羅斯　西班牙·瑞士·土耳其·英國

章節(jié)摘錄

書摘水被認為與人類的起源有著密切的關系。在東非大裂谷中發(fā)現的人類足跡說明，在1000萬年前當海水退去之時，人類的祖先從海洋移居到陸地上生活。早期的定居者們飲用淡水，并用淡水種植莊稼、喂養(yǎng)牲畜。早期的城鎮(zhèn)也出現在岸邊和河口。    據說，我們對水的喜愛來自于我們體內水的比例，就像我們的星球由3／4的水覆蓋一樣。在水中飄浮能使我們回想起在母體子宮中的安全與舒適。甚至，只要我們接近礦泉或大海就會感到舒適與放松。    已經延續(xù)了幾個世紀的水療最近有了科學依據。水溫、水壓和水的固、液、氣三態(tài)(見48～49頁)被廣泛用于盆浴(見20～22頁)和淋浴(見23～25頁)的各種療法來激發(fā)人體的各種反映來增強人體機能。水療已被一些歐洲政府承認沒有任何副作用，并被自然療法師和物理療法師廣泛應用于臨床。水是從精油和泥土中將礦物質、鹽分和其他養(yǎng)分輸送進人體的最佳載體。水的流質特性能幫助身體在水上運動中得以盡快復原(見29～32頁)。    在spa的環(huán)境中，飲用礦泉水被認為是水療養(yǎng)生法中的一部分。水還會被作為灌腸劑用于清洗結腸。水的方便性還使我們能在家體驗spa館中的各種療法，如清晨沖個提神的涼水澡、下班回家后舒舒服服地泡個熱水澡或用冰袋消腫。P17

編輯推薦

誰應該閱讀本書？SPA的忠實追隨者和正在計劃進行首次SPA體驗的您！本書從各種護理和膳食方面精心設計，為您介紹歐洲SPA的傳統(tǒng)及方法。書中，您可以了解現代SPA療法在歐洲傳統(tǒng)治療體系中的根源，您也可以找到歐洲項級SPA館中健康膳食的食譜，你還可以知道49家歐洲頂級SPA中獨具特色的各項護理療法、設施和服務……

圖書封面

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