燉補(bǔ)100鍋

內(nèi)容概要

這本食譜同時(shí)還傳遞另一項(xiàng)保健觀念，所謂胃腸為身體后天之基本，要提升體能、增強(qiáng)抵抗力，健胃整腸是不容忽視的一環(huán)，否則無(wú)法吸收利用有效的營(yíng)養(yǎng)成分，以架構(gòu)組織器官、鞏固身體的防護(hù)網(wǎng)；再者，免疫力降低容易受流感之患而時(shí)常感冒，本書(shū)亦可有相關(guān)章節(jié)對(duì)其進(jìn)行探討，甚至銀發(fā)族的骨質(zhì)疏松癥以及癌變等都一一列出，提供適癥進(jìn)補(bǔ)的食療方法補(bǔ)強(qiáng)，無(wú)論是選單一章節(jié)或全面性擇取，都能滿(mǎn)足不同癥候或個(gè)人體況的需求。
本書(shū)從食療的角度，介紹了100道對(duì)癥食療燉補(bǔ)湯鍋，烹飪方法簡(jiǎn)單快速，美味又營(yíng)養(yǎng)，每天利用30分鐘為你的家人送去健康，不但可以增強(qiáng)抗病力，而且具有改善體質(zhì)、養(yǎng)顏美白、健胃整腸、舒壓活血等功效。全書(shū)彩色印刷，圖文并茂，非常適合大眾老百姓。

書(shū)籍目錄

作者序 適癥選對(duì)食補(bǔ)，輕松改造體質(zhì)
補(bǔ)得巧，補(bǔ)得剛剛好！
一 改善體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力
二 消除疲勞，恢復(fù)體力
三 舒解壓力，放松心情
四 延緩老化，養(yǎng)顏美白
五 強(qiáng)身益壽，養(yǎng)生保健
六 舒眠解壓，疏筋活血
七 健胃整腸，幫助消化
八 預(yù)防傷風(fēng)感冒
九 調(diào)節(jié)性功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松
十 抗病防癌，強(qiáng)化生命機(jī)能

圖書(shū)封面

圖書(shū)標(biāo)簽Tags

無(wú)

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    燉補(bǔ)100鍋 PDF格式下載

---