水果神奇食療法

內(nèi)容概要

水果可以說是大家最喜愛與容易接受的食物，水果不僅是三餐之外的營養(yǎng)補充食物，而且由于營養(yǎng)豐富，有時更可作為代餐或是輔佐三餐的營養(yǎng)來源，扮演著重要的副食品角色?！　”緯闶菑乃尼t(yī)療角度出發(fā)，試圖向讀者介紹生活中的各種病癥，可以通過各種可口的水果烹調(diào)，來得到舒緩與治療，以水果來治療生活中的病癥不僅經(jīng)濟實惠，同時也非?？煽?，還可以融入三餐的菜單設(shè)計中，讓你一天的三餐都充滿著健康氣息，符合治療的實際需求?！　∥覀儗⑨槍β圆∪绺哐獕?、糖尿病、心臟病等病癥，介紹了每日飲食的調(diào)理之方，即運用水果的烹調(diào)，找出最溫和的方式。并從生活中的各種如感冒、頭痛、消化不良、牙齦出血、失眠、便秘、醉酒等癥狀入手，幫助你運用水果的小食譜，協(xié)助自己度過小病的不適。　　書中列舉水果的烹調(diào)方式簡單便利，而且取材容易，花費也不高，若你早已厭倦了難以入口的傳統(tǒng)藥物治療，不妨選擇天然又可口的水果食療方，來幫助自己有效改善病癥，從而提高抵抗力，讓天然可口的水果幫助你吃得安心，吃得健康！

書籍目錄

前言第一章　不可思議的水果魔力　一、水果怎么吃？　二、水果有什么營養(yǎng)素？　三、水果的哪些部分有食療作用？第二章季節(jié)性的水果食療　一、春季　　　增強抵抗力　二、夏季　　1.消暑熱水果保健　　2.防中暑水果果品　　3.夏季人氣水果　三、秋季　　1.除燥養(yǎng)肺保健法　　2.潤燥的水果佳品　四、冬季　　1.水果驅(qū)寒保健法　　2.驅(qū)寒的人氣水果第三章　水果治療小病痛　一、咳嗽　二、喉嚨痛　三、感冒　四、便秘　五、醉酒　六、消化不良　七、食欲不振　八、腹部脹痛　九、腸胃炎　十、牙齦腫痛出血　十一、貧血　十二、月經(jīng)不調(diào)　十三、痛經(jīng)第四章　水果治療慢性病　一、高血壓　二、動脈硬化　三、糖尿病　四、心臟病　五、支氣管炎　六、預(yù)防癌癥第五章　水果的美容療法　一、水果滋潤保濕法　二、水果恢復(fù)好氣色　三、水果瘦身法第六章　水果的情緒療法　一、失眠　二、神經(jīng)衰弱　三、健忘　四、精神憂郁

圖書封面

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