大膽吃輕松瘦
出版時間：2003-7 出版社：遼寧科學技術出版社 作者：李碧榆 頁數(shù)：183
內容概要
美食當前，盡管垂涎三尺，正在瘦身的你，是否舉棋不定？不用怕！本書告訴你：想瘦身，大膽吃就行了！屢減不瘦的你，陷進了哪些誤區(qū)？健康瘦身的美食有哪些？哪些良好習慣能讓人天天瘦？如何大膽吃，也能輕松瘦？掌握了以上竅門和知識，饞嘴又愛美的美眉就不必再為節(jié)食煩惱了！
書籍目錄
序 愛吃一族必備手冊身陷誤區(qū)好難瘦 TAKE 1 吃素不吃葷 TAKE 2 吃維生素餐減肥 TAKE 3 拒絕米飯不會瘦 TAKE 4 低脂肪飲食可減肥 TAKE 5 水果當飯吃可以減肥吧 TAKE 6 光吃“肉”也能減肥嗎？ TAKE 7 減肥產品瘦身快 TAKE 8 高纖維飲食可減肥 TAKE 9 斷食減肥法 TAKE 10 洗血減肥法 TAKE 11 做桑拿、泡溫泉也減肥 TAKE 12 酸奶減肥法 TAKE 13 做運動一定可以減肥 TAKE 14 少吃一餐可以瘦選對美食健康瘦 TAKE 15 土豆 TAKE 16 蘿卜 TAKE 17 冬瓜 TAKE 18 茄子 TAKE 19 辣椒 TAKE 20 西紅柿 TAKE 21 蒟蒻 TAKE 22 銀耳 TAKE 23 大蒜 TAKE 24 磨菇 TAKE 25 蘋果 TAKE 26 香蕉 TAKE 27 檸檬 TAKE 28 玉米 TAKE 29 山楂 TAKE 30 大豆 ……習慣良好天天瘦大膽吃，輕松瘦后記附錄
圖書封面
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