胃腸病

內(nèi)容概要

人們常因日常生活中的種種壓力而悶悶不樂(lè)、借酒消愁，這對(duì)胃腸道是一個(gè)損傷。胃腸是您身心和機(jī)體的一面鏡子。本書(shū)結(jié)合實(shí)踐綜述了從胃腸的保護(hù)到最新有效的治療方法。

書(shū)籍目錄

第一章 如何發(fā)現(xiàn)胃腸道異常
1 熟知胃腸道功能，保持身體健康
2 飽食是消化不良的元兇，保持八分飽可使胃腸舒暢
……
第二章 胃腸的簡(jiǎn)易自查
1 充滿自信和健康的生活來(lái)源于良好的胃腸
2 到固定時(shí)間出現(xiàn)適度的空腹感是健康胃的第一步
……
第三章 多見(jiàn)于成人的胃腸疾病的癥狀與治療
1 胃潰瘍、十二指腸潰的病因是源于細(xì)菌的感染
2 不懼怕，并且有愿意接受檢查的勇氣，這是治療成功的第一步
……
第四章 增強(qiáng)胃腸功能的飲食療法
1 長(zhǎng)期堅(jiān)持適合胃腸狀態(tài)的飲食療法
2 均衡地?cái)z取食物可防止成人病
……
第五章 呼吸法與運(yùn)動(dòng)法
1 每天在家中堅(jiān)持呼吸法、運(yùn)動(dòng)法鍛煉，胃腸也隨之舒暢
2 在床上進(jìn)行5分鐘食欲增進(jìn)運(yùn)動(dòng)，可解除醒后不舒服
……
第六章 刺激療法
1 從前人那里學(xué)到的溫泉療法和穴法療法
2 對(duì)胃功能減退的胃無(wú)力，按足三里后可好轉(zhuǎn)（中醫(yī)療法）
……

圖書(shū)封面

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