實(shí)用懷孕知識(shí)百科

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　　雖然說新生命的誕生是夫妻雙方愛情的結(jié)晶，但女性作為孕育生命的主體，為了孕育一個(gè)健康聰明的寶寶，卻承擔(dān)著更大也更艱辛的責(zé)任。那么，面對(duì)懷孕，女性應(yīng)該如何去做才能順利度過妊娠這一特殊時(shí)期呢？　　本書以通俗易懂的語言，一目了然的圖解形式，從孕前到妊娠，從產(chǎn)前到產(chǎn)后恢復(fù)，從安胎養(yǎng)胎到科學(xué)胎教，進(jìn)行了科學(xué)、全面的講解，希望能幫每一位欲孕或已孕的準(zhǔn)媽媽快樂度過這一特殊時(shí)期，生一個(gè)健康聰明的寶寶。

書籍目錄

第一篇 孕前準(zhǔn)備，要從細(xì)處入手特別圖示——孕前生活有講究優(yōu)生就是生一個(gè)健康聰明的寶寶一 優(yōu)生必須具備的基本條件二 遺傳對(duì)優(yōu)生的影響基因是遺傳的基本物質(zhì)染色體是遺傳的關(guān)鍵會(huì)遺傳的容貌特征遺傳與智力的關(guān)系三 環(huán)境對(duì)優(yōu)生的影響環(huán)境因素致畸的主要途徑大氣污染可致胎兒鉛中毒環(huán)境因素中的電磁污染懷孕初期放射線的危害噪聲污染可致胎兒畸形家庭裝修對(duì)優(yōu)生的影響改善環(huán)境防止胎兒畸形四 營養(yǎng)對(duì)優(yōu)生的影響五 藥物對(duì)優(yōu)生的影響可能致畸的時(shí)間可能致畸的常用藥物六 優(yōu)生懷孕禁忌忌生育過早忌生育過晚婚后不宜很快懷孕蜜月旅游不宜懷孕春節(jié)期間不要懷孕身體疲勞不宜懷孕懷孕前忌服安眠藥服用激素忌懷孕避孕期間不要懷孕孕婦不宜飲酒孕婦不宜吸煙夫妻雙方都要有心理準(zhǔn)備一 調(diào)整孕前心緒二 妊娠是愛情的升華三 孕前夫妻心理和諧四 加深感情六要訣打破錯(cuò)誤觀念創(chuàng)建新的生活雙方相互尊重正確理解“男子漢”增強(qiáng)魚水之歡將戀愛進(jìn)行到底五為懷孕做好準(zhǔn)備六喜迎妊娠到來以最佳身體狀態(tài)迎接妊娠一 孕前生活安排二 提高身體素質(zhì)三 孕前鍛煉方法四 孕前應(yīng)將體重調(diào)整到最佳狀態(tài)五 育齡女性不宜太胖必要的物質(zhì)與金錢準(zhǔn)備一 舒適的環(huán)境二 寬松的外衣三 適體的內(nèi)衣四 合適的鞋五 孕前經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備解開你心中疑惑第二篇 懷孕開始倒計(jì)時(shí)，這些事一定要做到第三篇 真的懷孕了，這些變化要有思想準(zhǔn)備第四篇 十月懷胎，首要任務(wù)是安胎與保胎第五篇 十月養(yǎng)胎，讓寶寶健康發(fā)育成長第六篇 孕期補(bǔ)充營養(yǎng)，媽媽會(huì)吃、寶寶增智第七篇 孕期保健，要從生活細(xì)節(jié)做起第八篇 掌握正確的胎教方法，科學(xué)實(shí)施胎教第九篇 自我監(jiān)護(hù)，時(shí)刻注意胎兒的安危第十篇 輕松分娩，喜迎新生命的降臨

章節(jié)摘錄

第一篇 孕前準(zhǔn)備，要從細(xì)處入手優(yōu)生就是生一個(gè)健康聰明的寶寶一 優(yōu)生必須具備的基本條件優(yōu)生不僅要具備一些技術(shù)性的技巧，而且還需掌握一些科學(xué)知識(shí)。在優(yōu)生的實(shí)施過程中，是需要具備一些條件的。一般來說，應(yīng)具備下列條件。1.不能近親結(jié)婚近親結(jié)婚容易生出弱智兒，并使子女易患遺傳性疾病，從而影響到下一代人種的優(yōu)良性。2.雙方身體健康男女雙方不能有遺傳給下一代的血友病、白化病、原發(fā)性癲癇病、家族性高血壓、先天性心臟病、高度近視和色盲等疾病?；加羞@些疾病者，應(yīng)避免生育。3.結(jié)婚生育年齡適宜最好在24—28歲，避免因年齡太小生殖細(xì)胞發(fā)育不健全或年齡過大生殖細(xì)胞衰退而影響胎兒的身體素質(zhì)，影響胎兒生長發(fā)育。4.夫婦不嗜煙酒一般來說，在準(zhǔn)備受孕前3個(gè)月，夫婦倆都應(yīng)禁煙酒。煙和酒中的有害物質(zhì)會(huì)影響生殖細(xì)胞的正常發(fā)育，不健壯的受精卵就會(huì)形成體弱多病的嬰兒。尤其在孕期的母親更要絕對(duì)戒除煙和酒，煙和酒中的有毒物質(zhì)會(huì)隨血液通過胎盤而侵襲胎兒，易致胎兒畸形。5.選擇受孕時(shí)間一般在4～5月份受孕，可以躲過易使胎兒發(fā)生畸形的流行性感冒和風(fēng)疹病毒的侵襲。而且這個(gè)季節(jié)不冷不熱，新鮮蔬菜瓜果、鮮魚蝦蟹大量上市，能充分滿足孕婦的營養(yǎng)需求和胎兒生長發(fā)育的需要。6.孕期前3個(gè)月避免性生活注意勞逸結(jié)合，別過度勞累或用力過猛，防止流產(chǎn)，性生活盡量以達(dá)到身心愉快為最好。7.孕期保持良好情緒孕婦要保證睡眠，要有愉快的情緒，這樣會(huì)給胎兒帶來良好的發(fā)育環(huán)境和物質(zhì)需要。而孕婦生氣、憂慮、恐懼等不良情緒，會(huì)使孕婦內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，生理機(jī)能平衡失調(diào)，直接影響胎兒的生長環(huán)境和物質(zhì)需求，會(huì)給胎兒帶來不利的影響。

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