幸福懷孕40周全書

內(nèi)容概要

懷孕，對每一位想要做母親的人來說，無疑是一個令人振奮的消息。然而，你可能不知道，懷孕究竟是怎么回事？在漫長的40周里，母親和胎兒將會發(fā)生哪些驚人的變化？怎樣安全度過孕期？怎樣才能孕育一個健康聰明的寶寶……    在本書中，你將了解到懷孕40周的奧秘和其他鮮為人知而又令你感興趣的東西。本書以懷孕每一周發(fā)生的變化為主線，從生命的開始說起，盡可能詳細(xì)地敘述胎兒和孕婦在懷孕每一周的生理變化以及與這些變化相關(guān)的問題。    本書分為兩大部分，第一部分從擇偶、改善體質(zhì)等方面解密優(yōu)生優(yōu)育的重要性，使懷孕的心理、生理準(zhǔn)備都更加提前。第二部分，按照40周的時間順序，每一周都有“孕媽媽營養(yǎng)飲食”、“孕媽媽必修保健課”、“胎教進(jìn)行時”三個固定的欄目具體指導(dǎo)每周的營養(yǎng)、保健、胎教等孕期的各項生活細(xì)節(jié)，帶給你最新、最科學(xué)、最權(quán)威的孕產(chǎn)保健知識，讓你從從容容，幸福、快樂地度過孕期每一天。    本書由世界衛(wèi)生組織母嬰健康中心專家團(tuán)隊精心打造，在內(nèi)容和體例上具有非常獨到的特點，沒有冗長的文字，沒有枯燥的解說，閱讀起來非常明了、易懂。新穎活潑的版式設(shè)計更是照顧了孕媽媽的孕期特點，有效保護(hù)了孕媽媽的視力，使你閱讀起來非常輕松。

書籍目錄

第一篇 預(yù)約健康寶寶  孕前準(zhǔn)備    孕前你需要了解的      優(yōu)生從擇偶開始    溫馨提示      優(yōu)生的8大守則      生命的開始      精確受孕日      圈定預(yù)產(chǎn)期    優(yōu)生所必需的      調(diào)適夫妻關(guān)系      要懷孕，不要壓力    體質(zhì)大升級      準(zhǔn)備懷孕的第一步——孕前體質(zhì)調(diào)理      哪些人特別需要在孕前做好體質(zhì)調(diào)理      調(diào)理體質(zhì)的好處何在      常用的孕前體質(zhì)調(diào)理方法和食補(bǔ)藥膳    溫馨提示    溫馨提示    溫馨提示    溫馨提示      能改善不孕體質(zhì)的食物      鍛煉身體，提高身體素質(zhì)      孕前防疫方案    溫馨提示第二篇 懷孕全程周周看  懷孕第1周    母體的變化    生長中的胎兒    孕媽媽營養(yǎng)飲食      懷孕初期對身體有益的食物    孕媽媽保健必修課      孕媽媽體重管理計劃    胎教進(jìn)行時      什么是胎教    本周記事  懷孕第2周    母體的變化    生長中的胎兒    孕媽媽營養(yǎng)飲食      懷孕初期必須克制的食    孕媽媽保健必修課      生育保險全接觸    胎教進(jìn)行時      胎教的目的    特別提醒    本周記事  懷孕第3周    母體的變化    生長中的胎兒    孕媽媽營養(yǎng)飲食      能量食品大聚會    孕媽媽保健必修課      你和他的親密孕期    專家建議    胎教進(jìn)行時      胎教的條件    本周記事  懷孕第4周  ……

章節(jié)摘錄

　　孕前準(zhǔn)備　　孕前你需要了解的　　優(yōu)生從擇偶開始　　隨著社會的發(fā)展，人們認(rèn)識的提高，對配偶的選擇已經(jīng)不僅僅局限于容貌，而是更加看中一個人內(nèi)在素質(zhì)、體質(zhì)等其他因素。因為擇偶不僅是個人的問題，還關(guān)系到后代的素質(zhì)。如果能從優(yōu)生學(xué)的角度.科學(xué)地選擇，對后代的智能和體質(zhì)會更加有利。應(yīng)該考慮以下幾方面：　　家族史父母雙方一方有遺傳病的，他們的子女患遺傳病的幾率高，而且會繼續(xù)按照遺傳病規(guī)律一代一代延續(xù)下去。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，智力低下、癡呆、白癡和精神病這四種遺傳病中，如果父母都是患病者，子女發(fā)病率高達(dá)73％：一方是患病者，子女發(fā)病率為39％；父母均沒有病的，子女發(fā)病率只有O.25％。有的人表面上雖然和正常人一樣，卻帶有致病基因，可以遺傳到下一代。因此，在選擇配偶時，如果對方已經(jīng)表現(xiàn)出有某種遺傳病的癥狀或其家族有遺傳病史.就要慎之又慎了?！　U(kuò)大擇偶范圍優(yōu)生學(xué)認(rèn)為，血緣關(guān)系越遠(yuǎn)的婚配，他們之間相同的基因就越少，其后代患遺傳病的可能性也越小。

編輯推薦

　　《幸福懷孕40周全書》由世界衛(wèi)生組織母嬰健康中心專家團(tuán)隊精心打造，在內(nèi)容和體例上具有非常獨到的特點，沒有冗長的文字，沒有枯燥的解說，閱讀起來非常明了、易懂。新穎活潑的版式設(shè)計更是照顧了孕媽媽的孕期特點，有效保護(hù)了孕媽媽的視力，使你閱讀起來非常輕松。

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