糖尿病自我調(diào)控

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糖尿病健康指南！非藥物療法：飲食、運(yùn)動(dòng)、針灸、按摩、刮痧、物理、音樂(lè)等自我降糖法?？茖W(xué)防治，強(qiáng)身健體！

書(shū)籍目錄

第一章 明明白白認(rèn)識(shí)糖尿病  糖尿病病因  糖尿病的主要癥狀  糖尿病對(duì)人體有哪些嚴(yán)重危害  怎樣預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生   人體血糖的來(lái)源與去路  血糖的正常值范圍  血糖升高會(huì)得糖尿病嗎  高血糖和低血糖  高血糖對(duì)人體的危害  家庭血糖自我監(jiān)測(cè)  購(gòu)買血糖儀時(shí)注意事項(xiàng)  測(cè)血糖的步驟  什么是胰島的素泵  胰島素泵的作用  你是否需要胰島素泵  控制糖尿病的十種方法  易患糖尿病的十種人  糖尿病患者的六忌  糖尿病患者的旅游指南  糖尿病昏迷急救措施第二章 飲食療法  糖尿病食物療法原則  容易引起血糖升高的飲食  糖尿病患者在外吃飯應(yīng)注意的事項(xiàng)  烹調(diào)應(yīng)注意的事項(xiàng)  代糖品的介紹   糖尿病患者食療要點(diǎn)  糖尿病病人的飲食禁忌  糖尿病患者科學(xué)飲食十細(xì)節(jié)  糖尿病患者要靈活加餐  糖尿病患者常用的降糖食物  糖尿病患者自我調(diào)養(yǎng)食譜  藥膳食品分類與禁忌  藥膳使用的基本原則  糖尿病實(shí)用藥膳方  古方選粹  糖尿病驗(yàn)方30首  單味中藥治療糖尿病第三章 運(yùn)動(dòng)與糖尿病  運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的治療作用  運(yùn)動(dòng)療法對(duì)糖尿病的效應(yīng)  運(yùn)動(dòng)量的選擇  運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的衡量標(biāo)準(zhǔn)  運(yùn)動(dòng)時(shí)間選擇  運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇及其注意事項(xiàng)  糖尿病運(yùn)動(dòng)療法是氧運(yùn)動(dòng)  “一三五七”運(yùn)動(dòng)法  運(yùn)動(dòng)三步曲  步行療法  倒行散步法  慢跑運(yùn)動(dòng)療法  體操療法  游泳療法  球類療法  八段錦療法  五禽戲療法第四章 藥物療法第五章 其他療法

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