40歲以后的健康生活

內(nèi)容概要

40歲以后的男性正值工作上的中堅(jiān)，還一般上有老、下有小，身心不堪重荷，身體發(fā)育也從成熟走向老化。往往積勞成疾，伴隨身心的是慢性疲勞綜合征或者亞健康狀態(tài)。臨床醫(yī)生提示，男人40是健康的一大關(guān)口，必須注意身心的保護(hù)，才可能頤養(yǎng)天年。    為此，我們綜合國(guó)內(nèi)外的最新研究成果，根據(jù)現(xiàn)代40歲左右男人的身體和心理狀況，編輯了本書。主要內(nèi)容包括生理健康、醫(yī)療保健、飲食保健、運(yùn)動(dòng)保健、生活保健、心理保健、性生活保健等內(nèi)容，具有很強(qiáng)的科學(xué)性、權(quán)威性、系統(tǒng)性和實(shí)用性。為了滿足廣大讀者易學(xué)、易懂和易用，特別強(qiáng)調(diào)以預(yù)防保健為主，淡化有關(guān)臨床技術(shù)和醫(yī)學(xué)病理等專業(yè)知識(shí)，是現(xiàn)代家庭和基層醫(yī)務(wù)工作者用于男性醫(yī)療預(yù)防和養(yǎng)生保健的良好讀物。

書籍目錄

生理健康  男人40要重視健康  男性生殖器的構(gòu)造與功能  男性“女性化”的原因  包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖的害處．  人到中年要“五戒”  神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能  呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能  循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能  血壓知識(shí)  食管的結(jié)構(gòu)與功能  胃的結(jié)構(gòu)與功能  腸的結(jié)構(gòu)與功能  內(nèi)分泌系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能  腎臟的結(jié)構(gòu)與功能  眼的結(jié)構(gòu)與功能  鼻的結(jié)構(gòu)與功能  耳的結(jié)構(gòu)與功能  咽喉的結(jié)構(gòu)與功能  牙齒的結(jié)構(gòu)與功能  口腔的結(jié)構(gòu)與功能  皮膚的結(jié)構(gòu)與功能  汗腺的結(jié)構(gòu)與功能  毛發(fā)的結(jié)構(gòu)與功能  指（趾）甲的結(jié)構(gòu)與功能  骨的結(jié)構(gòu)與功能  關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)與功能  脊椎的結(jié)構(gòu)與功能  肌肉、肌腱的結(jié)構(gòu)與功能  要防中年早衰  要預(yù)防腦老化  利用人體生物鐘保健  腦力勞動(dòng)者的保健要點(diǎn)  由指甲判斷健康  由手判斷健康  由舌判斷健康  由尿判斷健康  由痰判斷健康  由汗判斷健康  由鼻判斷健康  由眉判斷健康  由臍判斷健康  由進(jìn)食感覺判斷健康  由脈搏判斷健康  由體重判斷健康  由視色判斷健康  由疲勞判斷健康醫(yī)療保健  人到中年須防神經(jīng)衰弱  血壓的自我測(cè)量  心臟病早期的自我判斷  男人順利渡過(guò)更年期的方法  延緩更年期的措施  腦血栓復(fù)發(fā)的預(yù)防  ……飲食保健運(yùn)動(dòng)保健生活保健心理保健性生活保健

章節(jié)摘錄

　　鼻的結(jié)構(gòu)與功能　　鼻的結(jié)構(gòu)　　鼻由外鼻、鼻腔和鼻竇三部分組成。　　外鼻外鼻是由外側(cè)可以看到的鼻子的部分，自眼眉之間的耳根開始，到下端的鼻尖部。在鼻尖的下面左右各有一個(gè)外鼻腔。將外鼻腔左右分開的壁是鼻中隔，從壁的根部到上嘴唇中央成縱向走向的是人中。外鼻孔兩側(cè)的鼓起部分為鼻翼。外鼻的表面為皮膚所覆蓋，由于在鼻翼和鼻尖的很厚的皮膚中有汗腺，所以鼻子也會(huì)出汗。鼻尖部和鼻中隔是由軟骨組成的，具有彈性，所以即使受到碰撞也不易受傷?！　”乔槐乔皇峭獗强變?nèi)部的既寬廣又復(fù)雜的洞腔。這個(gè)洞腔在里面再度狹窄，通過(guò)左右后鼻孔的孔向咽部張開。鼻腔由鼻中隔的壁左右對(duì)稱地分開。在左右鼻腔中，有著從側(cè)壁中對(duì)稱地突出來(lái)的鼻甲和鼻道。鼻道是使呼吸的空氣和流動(dòng)分泌液的通道，由眼睛流出的眼淚也流進(jìn)下鼻道。鼻腔的內(nèi)面被黏液所濕潤(rùn)的黏膜所覆蓋著。鼻腔的上方有一個(gè)黏膜的顏色稍微有所變化的部位，這是感覺氣味的重要部位?！　”歉]鼻竇是被位于鼻腔外側(cè)的骨所包圍著的空洞，左右兩側(cè)各有4個(gè)，成對(duì)稱性排列。都與鼻腔以細(xì)小的通路相連，鼻腔的黏膜通過(guò)通路延伸覆蓋于空洞的內(nèi)面。

圖書封面

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