女性健康手冊

內(nèi)容概要

一本可供不同年齡女性使用的參考書終于出版了?！杜越】凳謨浴窌嬖V你有關(guān)自然治療各方面健康問題最有效方法的所有信息。杰出的營養(yǎng)學(xué)家和女性健康專家瑪麗蓮·格蘭威爾博士認(rèn)為，許多女性健康問題都是因營養(yǎng)不當(dāng)而引起的，所以可以通過簡單地改變飲食結(jié)構(gòu)和生活方式來大大提高身體的整體健康狀況。本書以格蘭威爾博士二十多年的臨床實踐和研究為基礎(chǔ)，其方法經(jīng)實踐證明是非常成功的。在書中你會讀到：幫你自然孜善健康的日常營養(yǎng)建議；如何非手術(shù)或非藥物治療你的病癥和健康問題；為了獲得最佳效果所應(yīng)該使用的測試、營養(yǎng)補(bǔ)充劑、草藥和營養(yǎng)食品；如何防止問題重新出現(xiàn)；有關(guān)傳統(tǒng)療法、補(bǔ)充療法和營養(yǎng)療法的詳細(xì)內(nèi)容以及如何決定哪種療法最適合你；有關(guān)如何平衡荷爾蒙的有效建議。

作者簡介

瑪麗蓮·格蘭威爾女士曾先后獲得教育學(xué)學(xué)士學(xué)位，文學(xué)碩士學(xué)位并由英國劍橋大學(xué)授予博士學(xué)位，她是英國皇家醫(yī)學(xué)會的會員，著名營養(yǎng)學(xué)治療專家，心理學(xué)家，作家和廣播節(jié)目主持人。 二十多年來，格蘭威爾博士一直在英美兩國從事營養(yǎng)學(xué)治療方面的研究和實踐，專門研究針對女

書籍目錄

前言　如何使用本書健康的基礎(chǔ)　第一章　營養(yǎng)、生活方式與女性健康　　一、欲要治療癥狀，先要摸清病因　　　二、合理汲取營養(yǎng)，自然求得健康　　　三、保持健康應(yīng)該吃什么？　　　　平衡荷爾蒙的飲食　　　營養(yǎng)早餐食譜　　　健康測試　　　午餐搭配　　　晚餐食譜　　　衛(wèi)生棉和衛(wèi)生巾是否“衛(wèi)生”　第二章　神奇的自然療法　　一、自然療法的目的　　　二、自然療法的選擇方案　　　　吸收性能測試　　　同種療法　　　芳香療法　第三章　女性的生理構(gòu)造　　一、女性器官　　　二、女性荷爾蒙的循環(huán)周期　　　什么是荷爾蒙？　　　什么是雌激素　　　月經(jīng)正常是否就意味著排卵呢？　第四章　健康狀況的測試　　營養(yǎng)測試　　礦物分析　　過敏——對食物不耐性測試　　腸泄漏測試　　用唾液進(jìn)行雌性荷爾蒙測試　　壓力指數(shù)測定女性常見的健康問題　第五章　月經(jīng)周期　　　一、經(jīng)前綜合征（PMS）　　二、月經(jīng)過多　　　三、月經(jīng)不調(diào)　　　四、閉經(jīng)　　　五、痛經(jīng)　　　　凱瑟琳的故事　　　醫(yī)生所能提供的治療方案　　　潘妮的故事　　　改變飲食　　　平衡荷爾蒙的藥草　　　桑德拉的故事　　　人體必需脂肪酸　　　天然療法　　　自然療法　　　藥物治療　　　安的故事　　　營養(yǎng)補(bǔ)充方案　　　蘇珊的故事　　　運(yùn)動壓力　　　喬安妮的故事　　　促進(jìn)“不良”前列腺素生成的食物　第六章　子宮　　　一、子宮內(nèi)膜異位癥　　　二、纖維瘤（子宮肌瘤）　　三、下垂　　　子宮內(nèi)膜異位癥　　　更年期和荷爾蒙替代療法　　　醫(yī)生會給你怎樣的治療簡的故事　　　什么樣的自然療法比較有效？　　　詹妮弗的故事　　　控制過多的雌激素　　　纖維瘤會不會再生？　　　布侖達(dá)的故事　　　等等看的方法　　　異種雌激素懷孕問題　　　引起或加重下垂的因素　　　盆腔底部練習(xí)　第七章　卵巢　　　一、卵巢囊腫　?！　《⒍嗄衣殉簿C合征　　　骨盆檢查　　　什么樣的自然方法是有效的　　　飲食的改變　　　補(bǔ)充劑　　　時間選擇的重要性　　　克萊爾的故事　　　綜合治療方案　第八章　感染和其他問題　　　一、陰道感染　　　二、盆腔炎癥性疾患　　　三、念珠菌性陰道炎　　　四、膀胱炎　　　五、宮頸發(fā)育異常以及巴氏試驗　　　飲食的改變補(bǔ)充劑　　　藥草　　　自我?guī)椭　　♂t(yī)生提供的治療方案　　　安吉拉的故事　　　綜合治療方案　　　預(yù)防念珠茵性陰道炎　　　在消化系統(tǒng)中的白色念珠菌　　　預(yù)防措施　　　巴氏試驗的可靠性　　　HPV試驗的可靠性　　　月經(jīng)期以外發(fā)生不正常出血的原因　第九章　乳房?！　∫弧⒅芷谛匀榉考膊　　　《?、對于乳腺癌的預(yù)防　　　荷爾蒙和乳房的變化　　　你應(yīng)查找什么　　　了解你的乳房　　　菲奧娜的故事　　　作為補(bǔ)充劑來服用的必需的脂肪酸　　　你的胸罩　　　東方飲食　　　荷爾蒙替補(bǔ)療法　　　化妝品和除臭劑　　　乳房X線照片　第十章　不育癥　　第十一章　懷孕　第十二章　更年期　第十三章　體重　第十四章　子宮切除術(shù)：抉擇

編輯推薦

　　對于每個種病癥，都相應(yīng)地介紹了有效的治療方案，使你不再為健康問題而苦惱，并幫助你恢復(fù)健康的體魄

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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