生活方式與健康365

內容概要

人體為了維持正常生命活動和從事勞動，必須每日不斷地攝取食物和飲水，食物和飲水中含有各種人體必需的有機物和無機物，這種對身體有益的有機物和無機物稱為營養(yǎng)素。
 本書前言
特色及評論
文章節(jié)選

書籍目錄

一 生活衛(wèi)生與健康
1 什么是睡眠？
……
二 飲食、營養(yǎng)與健康
59 什么是營養(yǎng)？
……
三 運動與健康
236 運動有利于健康嗎？
……
四 娛樂與健康
258 音樂對人有什么作用？
……
五 飲酒與健康
273 怎樣才是適量飲酒？
……
六 常用電器與健康
320 計算機作業(yè)主要引起哪些健康問題？
……
附錄1 中國居民膳食指南
附錄2 中國居民平衡膳食寶塔

圖書封面

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