飲食營養(yǎng)保健精要

內(nèi)容概要

請根據(jù)書中“怎樣知道自己更需要哪些食物和營養(yǎng)素”一章，對號入座，確定自己的日常食譜。“藥用植物保健秘方”，將使您了解可用于日常膳食中的藥草，并用其來保健治病。“常見病的營養(yǎng)治療”介紹了許多種疾病的營養(yǎng)療法，使您花費不多便可祛病強身。理清飲食營養(yǎng)科學(xué)觀念，制訂合理的日常飲食方案并長期堅持下來，可使您在享受美味可口食品的同時提高生存質(zhì)量，保持青春活力，延緩衰老，減少病痛，健康長壽。

書籍目錄

營養(yǎng)素與防病健身  你需要了解的維生素知識  人體必需的礦物質(zhì)   人體所需的氨基酸  營養(yǎng)素的對癥使用  你所需的營養(yǎng)素從哪里獲得養(yǎng)生保健重在日常飲食  你需要了解的食物效用  怎樣知道自己更需要哪種食物和營養(yǎng)素藥用植物保健秘方  補氣藥  補血藥  補陰藥  補陽藥常見病的營養(yǎng)治療附錄

圖書封面

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