飲食營(yíng)養(yǎng)保健精要

內(nèi)容概要

請(qǐng)根據(jù)書中“怎樣知道自己更需要哪些食物和營(yíng)養(yǎng)素”一章，對(duì)號(hào)入座，確定自己的日常食譜?！八幱弥参锉＝∶胤健?，將使您了解可用于日常膳食中的藥草，并用其來(lái)保健治病?！俺Ｒ姴〉臓I(yíng)養(yǎng)治療”介紹了許多種疾病的營(yíng)養(yǎng)療法，使您花費(fèi)不多便可祛病強(qiáng)身。理清飲食營(yíng)養(yǎng)科學(xué)觀念，制訂合理的日常飲食方案并長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，可使您在享受美味可口食品的同時(shí)提高生存質(zhì)量，保持青春活力，延緩衰老，減少病痛，健康長(zhǎng)壽。

書籍目錄

營(yíng)養(yǎng)素與防病健身  你需要了解的維生素知識(shí)  人體必需的礦物質(zhì)   人體所需的氨基酸  營(yíng)養(yǎng)素的對(duì)癥使用  你所需的營(yíng)養(yǎng)素從哪里獲得養(yǎng)生保健重在日常飲食  你需要了解的食物效用  怎樣知道自己更需要哪種食物和營(yíng)養(yǎng)素藥用植物保健秘方  補(bǔ)氣藥  補(bǔ)血藥  補(bǔ)陰藥  補(bǔ)陽(yáng)藥常見病的營(yíng)養(yǎng)治療附錄

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    飲食營(yíng)養(yǎng)保健精要 PDF格式下載

---