班級心理教育手冊

內(nèi)容概要

這是一套寫給班級老師的書。    這是一套寫給班級老師關(guān)注孩子心理成長的書。    班級老師必須關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)是什么?是心理。觀察，記憶，思維，興趣，意志，能力，都是心理。而有了這些方面的良好心理品質(zhì)，學(xué)習(xí)才可能取得優(yōu)秀的成績。孩子學(xué)習(xí)的許多問題，都可以從心理上找到根源。關(guān)注孩子心理，才是從根本上關(guān)注孩子學(xué)習(xí)。    班級老師必須關(guān)注孩子的品德。品德的基礎(chǔ)是什么?是心理。品德的認(rèn)知，品德的情感，品德的自律，都是心理。而有了這些方面的良好心理品質(zhì)，品德才可能得以優(yōu)化。孩子品德的許多問題，都可以從心理上找到根源。關(guān)注孩子心理，才是從根本上關(guān)注孩子品德。    總而言之，孩子各方面的成長，都與心理密切相關(guān)。一個把孩子成長放在心中的老師，必然會真真切切地關(guān)注孩子的心理成長。從幼兒園到高中，對孩子心理成長影響最重要的是班級，是班級中任課的老師，是班主任老師。事實上，每位班級老師已經(jīng)在自覺不自覺地對孩子實施班級的心理影響：通過課本的教學(xué)，把一個個優(yōu)秀人物送進(jìn)孩子的心靈；通過豐富多彩的活動，活躍孩子的身心；通過多種形式的溝通，與孩子進(jìn)行心靈的交流。諸如此類的舉措，都可以認(rèn)為是促進(jìn)孩子心理成長的樸素經(jīng)驗，是十分寶貴的、生動鮮活的經(jīng)驗。

書籍目錄

第一章  笑迎挑戰(zhàn)——九年級班級心理教育概述　第一節(jié)　班級心理教育的重要性　第二節(jié)　九年級學(xué)生的心理背景　第三節(jié)　九年級心理教育的重點第二章　讀懂學(xué)生心靈密碼——了解學(xué)生心理信息　第一節(jié)　在活動中走進(jìn)學(xué)生心靈　第二節(jié)　在測量中走進(jìn)學(xué)生心靈　第三節(jié)　解讀學(xué)生心理信息第三章　成長快車——優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)　第一節(jié)　九年級學(xué)生的心理課　第二節(jié)　九年級心理教育專題活動　第三節(jié)　個別化心理輔導(dǎo)第四章　擺脫心理困境——疏導(dǎo)學(xué)生心理問題　第一節(jié)　心理異常與心理問題　第二節(jié)　學(xué)業(yè)與考試心理調(diào)適　第三節(jié)　障礙性行為問題　第四節(jié)　緊急心理援助第五章　健心資源庫——卉發(fā)和利用心理教育資源　第一節(jié)　促進(jìn)學(xué)生心理成長40法　第二節(jié)　心理美文閱讀　第三節(jié)　有趣的“心理效應(yīng)”

章節(jié)摘錄

第一章 笑迎挑戰(zhàn)——九年級班級心理教育概述第一節(jié) 班級心理教育的重要性一、心理健康與學(xué)生發(fā)展心理教育是優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)的教育。心理健康是學(xué)生心理素質(zhì)良好的基本標(biāo)志，是心理教育的基礎(chǔ)性目標(biāo)。什么是心理健康，它對人有什么影響？1908年美國出版了《一顆自我發(fā)現(xiàn)的心》一書。出生于1876年的比爾斯，原是美國耶魯大學(xué)商學(xué)院的一名學(xué)生，畢業(yè)后在一家保險公司任職。比爾斯的哥哥有癲癇病，發(fā)病時很可怕。他看到這一切，非常擔(dān)心自己也會得這種病。結(jié)果越擔(dān)心，精神越緊張，24歲時終因精神失常跳樓自殺未遂，被送入精神病院。住院期間，受到非人待遇。他親身體驗了三年的痛苦折磨，病愈后寫了這本書，向全社會發(fā)出呼吁：善待精神病患者。這本書得到美國心理學(xué)家詹姆斯的賞識和支持。1908年5月，美國率先成立了世界上第一個心理衛(wèi)生組織——康涅狄格州心理衛(wèi)生協(xié)會。此后，許多國家陸續(xù)著手成立全國性的心理衛(wèi)生組織。1948年，聯(lián)合國教科文組織成立了世界心理健康聯(lián)合會。我國心理衛(wèi)生協(xié)會初創(chuàng)于1936年，1985年重建并開展活動。心理健康是心理衛(wèi)生研究的重要內(nèi)容，是人健康與否的一個重要標(biāo)志。關(guān)于什么是心理健康，眾說紛紜：有的認(rèn)為，心理健康是一種積極的、持續(xù)的心理狀況，在這種狀況下，人們能很好地適應(yīng)，具有生命的活力，能充分發(fā)揮自己的潛能；有的認(rèn)為，心理健康是合乎某一水準(zhǔn)的社會行為，一方面能為社會所接受，另一方面能為本身帶來歡樂；還有的認(rèn)為，心理健康是指人們對于環(huán)境及人與環(huán)境之間具有高效率而又快樂的適應(yīng)情況……具有一定權(quán)威的世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，心理健康是指人們在學(xué)習(xí)、生活和工作中能保持的一種安寧、平靜的穩(wěn)定狀態(tài)，不僅有良好的自我概念，還要與社會保持和諧的關(guān)系。目前，我國比較一致的看法是：心理健康是指人的整個心理面貌，是個體在生活、心理發(fā)展和社會適應(yīng)之間形成的協(xié)調(diào)、完善的狀態(tài)。對于中小學(xué)生來講，就是要具有正常的心理發(fā)展特點，并以積極、樂觀的心態(tài)適應(yīng)社會、面對現(xiàn)實，愉快、向上，充滿朝氣地生活和學(xué)習(xí)。（一）心理健康與否影響生理健康早在兩千多年前我國的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就指出：“悲哀憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖?！逼綍r，人若生氣，就會沒有食欲，吃不下飯。俗話說的“氣飽了”就是一個例證。國外曾有過這樣一個實驗：某一研究機(jī)構(gòu)貼出一招聘自愿研究人員的啟事，待遇優(yōu)厚，免費(fèi)供應(yīng)吃、住，但條件是每天要獻(xiàn)出5毫升的血，一乞丐應(yīng)聘。第一個月，每天不讓他看見，“抽血”5毫升。結(jié)果到了月末，這位應(yīng)聘者體重下降了7.5 千克。第二個月，告訴他不抽血了，其他待遇依舊，結(jié)果到了月末，其體重增加了8.5 千克。而實際上，第一個月根本沒有抽血。這個事例說明，心理因素、心理狀態(tài)與人的身體健康是緊密相關(guān)的。雖然不能說心理健康者身體必然都健康，但是如果人們總是處于緊張、焦慮、擔(dān)憂的狀態(tài)中，則必然不利于身體健康。每一個身殘志不短、體弱心不弱，頑強(qiáng)與病魔拼搏，從而戰(zhàn)勝病魔、作出成就的人，無疑都有一個良好的心理狀態(tài)。同理，學(xué)生心理是否健康也必然影響他們的生理發(fā)育、生理健康。從許多心理狀態(tài)不佳、身體也不好的學(xué)生身上不難得出這一結(jié)論。（二）心理健康與否影響個性品質(zhì)大凡心理健康狀況不佳的人幾乎都對自己缺乏一個客觀的、全面的認(rèn)識，對自己的不足之處不能主動地調(diào)節(jié)，而是聽之任之，任其發(fā)展下去。常常聽見家長們說，自己的孩子任性得很、脾氣暴躁，或者自私、嬌氣等，甚至有的還出現(xiàn)逃學(xué)、說謊、偷竊等不良行為。如果找找原因，追溯他的過去，可能與小時候心理出現(xiàn)偏差而影響良好性格的形成有一定的關(guān)系。個性的形成是一個漫長的過程。它是人們在相似的情境中多次出現(xiàn)，人們總是以相似的態(tài)度和行為方式重復(fù)反應(yīng)之后積淀下來的比較穩(wěn)固的體系和模式。一旦模式固定，在他后來的生活中就會有意或無意地用習(xí)慣的、固定化了的方式反映現(xiàn)實。心理健康的人，一般對事物的態(tài)度是客觀、正確、積極的，當(dāng)他面對現(xiàn)實時，仍舊會以同樣的態(tài)度應(yīng)對，表現(xiàn)出較好的個性特點。反之，心理不健康的人，也會以自己習(xí)慣化的消極態(tài)度、行為反映現(xiàn)實，這種反映可能是歪曲的、畸形的，久而久之，不良的個性品格就會形成。眾多失足學(xué)生的教訓(xùn)是值得我們吸取的。（三）心理健康與否影響社會適應(yīng)性一般來講，心理健康的人能正確、客觀地認(rèn)識自己，悅納別人，適應(yīng)社會的要求，與人友好相處。對于學(xué)生來說，就是應(yīng)該與同學(xué)友好相處，在集體中愉快地生活。如果與集體不融洽、與他人交往不自在，不能適應(yīng)外界環(huán)境，任其發(fā)展下去，長大后就不能很好地適應(yīng)工作環(huán)境，從而給自己帶來煩惱。某中學(xué)的張玲是班里的文娛委員，活潑、能歌善舞，在市中學(xué)生文藝匯演中曾得過大獎。她為自己的文藝才能自豪，沉浸在自我陶醉中。但自上九年級以來，她忽然感到寂寞、孤獨(dú)，沒有朋友，甚至沒有人愿意主動與她說話。她苦惱、沮喪，感到壓抑，上課總走神。每天晚上，總是因為這些事遲遲不能人睡。早上一醒來，又想起這件事，在學(xué)校不受歡迎，將來怎么辦?經(jīng)過心理咨詢，她認(rèn)識到自己的自負(fù)弱點，主動與同學(xué)交往后，情況發(fā)生了改變，她又恢復(fù)了原來的活潑、開朗，愉快地生活在班集體中了。（四）心理健康與否影響潛能發(fā)揮學(xué)生是祖國的未來、人類的希望，他們身上蘊(yùn)藏著無限的潛力和能量。這種潛能后天能否發(fā)揮出來，與他們的心理健康狀況有著很大的關(guān)系?，F(xiàn)實中有許多這樣的事例：學(xué)習(xí)成績并非名列前茅的中小學(xué)生，在升人大學(xué)或工作之后，碩果累累、成就斐然；而有些在學(xué)校時成績很好的孩子，工作后倒可能成績平平。當(dāng)然，后天的成就大小與許多因素有關(guān)，不僅僅只由心理健康因素決定，但心理若不健康，會妨礙潛能的發(fā)揮則是肯定的。著名數(shù)學(xué)家華羅庚上學(xué)時數(shù)學(xué)成績并不十分突出，但后來，他的數(shù)學(xué)潛能充分發(fā)揮出來，在數(shù)學(xué)領(lǐng)域中作出了卓越的貢獻(xiàn)，不能不說與他扎實的數(shù)學(xué)功底與良好的心態(tài)有很大關(guān)系。一般來說，心理健康的人都有積極、健康的自我意識，既勤奮努力不松懈，又能調(diào)整自己，戰(zhàn)勝挫折。在進(jìn)取的過程中，意志得到磨煉，才華得以充分施展。因此，為了孩子的明天，我們一定要關(guān)心他們的心理健康。（五）心理因素、心理健康狀況直接影響學(xué)習(xí)有一位中學(xué)生，在七、八年級時，在一所普通中學(xué)就讀，學(xué)習(xí)成績不錯，學(xué)得也很輕松。但是，九年級時，該生轉(zhuǎn)入一所重點中學(xué)，情況發(fā)生了變化。他覺得心理壓力很大，說：“這個學(xué)校很有名氣，我若學(xué)習(xí)不好，就沒臉見同學(xué)，沒臉見父母。盡管沒人責(zé)備我，可我就是不敢戴?；栈丶?。八年級以前，同學(xué)說我是最有希望的一個，可是現(xiàn)在一到考試，我就如臨大敵、心神不定，幾乎整天處于一種煩躁之中，結(jié)果本來會的題目也做不出來，成績下降很快，我急得都快‘瘋’了?！睆倪@名學(xué)生的自述中不難看出，這種局面是由于心理壓力過大、求勝心過強(qiáng)造成的。在這種心理支配下，形成越想好，越好不起來，反而越急躁的惡性循環(huán)。平時，我們也許有這樣的體驗，越想得到的東西，往往越可能得不到，而不大在意的，卻“唾手可得”。這并非是后者來得太容易，而是心理因素在起作用。因為壓力適中、動機(jī)適中，會使自己客觀、冷靜地分析問題，減少忙亂中出錯的幾率，從而取得理想的效果。這名學(xué)生只要改變自己的認(rèn)識，以“平常心”對待重點中學(xué)的學(xué)習(xí)生活，注意調(diào)整自己急躁、緊張的不良情緒，情況就一定會向好的方面轉(zhuǎn)化。由此看來，心理因素、學(xué)生心理健康狀況確實在影響著學(xué)生的發(fā)展。同樣，學(xué)生心理是否健康，也會影響家庭的幸福。孩子心理有問題，輕者會攪得全家不得安寧；重者則會危及家庭的存亡。某中學(xué)九年級（1）班的李非是一個性格極其內(nèi)向、不善交際的孩子。上七年級時，學(xué)習(xí)成績排在班里三十幾名，八年級退后到四十幾名。上九年級時，他一次偶然聽到老師們的談話，一位老師說，在九年級若能保住前20名的學(xué)生，還有希望考取重點高中，20名以后的學(xué)生就順其自然吧。而他在上九年級后的第一次月考時就考了個倒數(shù)第幾名。他感到無望，想到了死，而且想死在大海里，于是，他三天沒上學(xué)，做著死前的準(zhǔn)備。他并沒有把這種想法告訴父母。母親看到他幾天來魂不守舍的樣子，就連忙問他有什么心事，并說要到學(xué)校去問問老師。他怕媽媽去學(xué)校后知道他逃學(xué)的事，就用刀捅死了正在做飯的媽媽。晚上他爸爸回來，問媽媽去哪兒了，他怕殺死媽媽的事情敗露，又用尖刀刺死了爸爸。之后想去看海、自殺。雖然，他在被押時哭訴對不起爸爸媽媽，可雙親畢竟是被他害死的呀！問他為什么想到死，他說因為他覺得自己成績不好，考不上重點高中只有死路一條。他還未成年，路本來很長很長，可是他卻葬送了家庭，也葬送了自己。而他連續(xù)殺害父母的原因，只是父母幾句不足以使人采取過激行為的問話而已。

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