中醫(yī)教你認識自己

內容概要

　　《正說中醫(yī)系列：中醫(yī)教你認識自己》共分為三篇，上篇是中醫(yī)的健康觀——以“和”論健康，中篇是中醫(yī)的生命觀 生命的基本物質，下篇是中醫(yī)的疾病觀?！　　墩f中醫(yī)系列：中醫(yī)教你認識自己》主要內容包括：經絡系統(tǒng)；十二經脈主時與保??；十二經脈的循行路線、按摩保??；經絡學說指導下的特色療法；生命的外在表現(xiàn)——體質；中國人的體質分類；判斷自己屬于哪一類型體質；保健看體質等。

書籍目錄

上篇　中醫(yī)的健康觀
 ——以“和”論健康
　第一節(jié)　陰陽平衡就是“和”
 一、天地間的陰陽
 二、人的陰陽
 三、中醫(yī)中的陰陽
 第二節(jié)　五行制化以求“和”
 一、五行學說
 二、中醫(yī)的五行
 第三節(jié)　中醫(yī)如何探測疾病
 一、整體把握
 二、以象測臟
 三、辨證論治
中篇　中醫(yī)的生命觀
 生命的基本物質
 第一節(jié)　生命的基本物質
 一、氣
 二、血
 三、津液
 四、精
 五、氣、血、津液和精之間的關系
 第二節(jié)　人體臟腑
　……
下篇　中醫(yī)的疾病觀

章節(jié)摘錄

　　（4）氣的作用　　氣在人體中有推動、溫煦、防御、固攝、營養(yǎng)和氣化等作用?！　∫蚱浠盍軓?，所以氣有推動作用，推動人體的生長、發(fā)育，激發(fā)和推動各臟腑、經絡等組織器官的生理活動。當氣的推動作用減弱時，生長發(fā)育期的人會出現(xiàn)發(fā)育遲緩，成人會出現(xiàn)早衰，臟腑、經絡等組織器官的生理活動減退?！　∵\動產生熱，所以氣通過運動變化產生熱量，溫暖人體。氣的溫煦可維持人體的體溫；各臟腑、經絡等組織器官，也要在氣的溫煦下才能進行正常的生理活動。如天寒地動水會結冰一樣，血和津液等液態(tài)物質需要有相應的體溫才能正常地循環(huán)運行。如果氣的溫煦作用失常，可出現(xiàn)畏寒喜熱、四肢不溫、體溫低下、血和津液運行遲緩等寒象?！　∵\動不息的氣還能充斥在人的肌膚、體表，大家可以把它想象成籠罩在人身體外圍的一道光環(huán)，它保護機體不受傷害，我們把這叫做氣的防御作用。氣的防御功能正常時，邪氣（泛指各種能導致機體生病的因素）不易侵入，機體不容易生??；氣的防御作用減弱時，則人容易生病。這也是為什么在同樣的環(huán)境下，有的人得病了，而有的人很健康。歸根結底就是氣的防御功能是否正常?！　膺€有個特別的作用，就是收攝。這種收攝力體現(xiàn)在兩方面，一方面氣能防止液態(tài)物質的無故流失，人體的液態(tài)物質包括血液、汗液、尿液、胃液、腸液以及精液等，所以當人體氣虛時，可能會出汗過多，稍微動一動就流汗，還可能表現(xiàn)為出血癥狀，男子可能會出現(xiàn)遺精、滑精和早泄。另一方面，氣的這種固攝力還能托舉內臟，使內臟維持在恒定位置，所以，當氣虛時，可能會出現(xiàn)內臟下垂。　　氣是一種物質，還是一種富有營養(yǎng)的精微物質，所以它運行分布于全身各臟腑組織中，能夠為臟腑組織器官提供必需的營養(yǎng)成分，我們把這種作用稱為氣的營養(yǎng)作用。當氣虛時，其營養(yǎng)作用減退，各組織器官因營養(yǎng)不良可能會出現(xiàn)機能減弱的種種病癥?！　　?/pre>








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