腫瘤不可怕 定能制服他

內(nèi)容概要

　　《黃立坤教授與您話健康系列叢書(第2集):腫瘤不可怕,定能制服他》驗(yàn)證腫瘤白血病，談癌色變不輕松，良惡腫瘤早預(yù)防，強(qiáng)身建體基本功。

作者簡(jiǎn)介

　　黃立坤：中央文明辦、衛(wèi)生部健康社區(qū)行全國(guó)巡講專家；全國(guó)首屆中醫(yī)藥科學(xué)普及金話筒獎(jiǎng)；中國(guó)城市飲水與健康首席專家；江蘇電視總臺(tái)健康顧問；江蘇電視總臺(tái)萬家燈火欄目金牌專家：廣東社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)學(xué)會(huì)健康顧問：山西省健康教育與控?zé)焻f(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)；山西省社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)：山西省優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)常務(wù)理事；山西省人民醫(yī)院社區(qū)衛(wèi)生指導(dǎo)中心主任、教授。編寫健康教育論著：9部13冊(cè)；編寫教材《社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)宣傳推廣》全國(guó)公益巡講300余場(chǎng)；全國(guó)數(shù)十個(gè)省市營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師、社區(qū)醫(yī)師、社區(qū)護(hù)士、社區(qū)管理骨干培訓(xùn)10000余人；多次在國(guó)家級(jí)演講獲得一等獎(jiǎng)：多次登上人民大會(huì)堂報(bào)告，受到原副總理吳儀等黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的親切接見；2012年在中央電視臺(tái)、江蘇衛(wèi)視萬家燈火播出的《舌頭上的健康密碼》《您的健康水知道》等節(jié)目，獲同類同期節(jié)目最高收視率。在健康向?qū)?、山西健康促進(jìn)、山西日?qǐng)?bào)、太原日?qǐng)?bào)定期連載科普文章，深受百姓的喜歡和追捧，是大家公認(rèn)的健康天使……黃立坤2011年在指導(dǎo)社區(qū)工作，完善“六位一體”，強(qiáng)化社區(qū)“慢病”管理等方面成績(jī)突出，贏得相應(yīng)榮譽(yù)，續(xù)聘為中央文明辦、衛(wèi)生部健康社區(qū)行全國(guó)巡講專家。

書籍目錄

第一章話說腫瘤
第一節(jié)認(rèn)識(shí)腫瘤
第二節(jié) 良惡性腫瘤的區(qū)別
第三節(jié)腫瘤的預(yù)防
小資料（1—1）良、惡性腫瘤的鑒別
第四節(jié)癌細(xì)胞
小資料（1—2）“癌變”或“惡變”
第二章如何預(yù)防癌癥
小資料（2—1）網(wǎng)帖
第三章癌癥的病因
小資料（3—1）慢性刺激
第四章癌癥如何被發(fā)現(xiàn)或達(dá)到根治
第五章認(rèn)識(shí)癌癥的“十大報(bào)警信號(hào)”
第六章癌癥患者康復(fù)的“黃金法則”
小資料（6—1）腔腸出血包括的內(nèi)容
小資料（6—2）抗癌明星
小資料（6—3）老年腫瘤特點(diǎn)
第七章癌癥病人的護(hù)理和治療
第一節(jié)癌癥死因
第二節(jié)癌癥疼痛
小資料（7—1）癌癥疼痛與生命質(zhì)量
第三節(jié)癌癥康復(fù)
小資料（7—2）癌癥病人心理自我調(diào)節(jié)
小資料（7—3）日常防癌抗癌物
第四節(jié)晚期癌癥病人心理護(hù)理評(píng)價(jià)
小資料（7—4）癌癥病人心理治療
第五節(jié)健康心理可預(yù)防癌癥
小資料（7—5）為什么要做放射治療
第八章生命重建
第一節(jié)再識(shí)腫瘤放射治療
第二節(jié)生活方式與癌
小資料（8—1）熏、腌、烤制品與癌
小資料（8—2）癌癥離我們有多遠(yuǎn)？
第三節(jié)睡眠與健康
小資料（8—3）“黃金睡眠7小時(shí)”
小資料（8—4）什么樣的床最為理想呢？
小資料（8—5）錯(cuò)拿了報(bào)告單
小資料（8—6）誰偷走了他的睡眠
小資料（8—7）過度治療
小資料（8—8）早期肺癌首選檢查
第九章預(yù)防肝癌，從這里做起！
小資料（9—1）黃曲霉毒素與肝癌
第一節(jié)肝癌的“罪魁禍?zhǔn)住薄窝赘斡不?br />小資料（9—2）“腫瘤”和“癌癥”的區(qū)別
第二節(jié) 其他常見癌癥的預(yù)防
第三節(jié) 乳腺腫瘤知多少
第四節(jié) 軟組織腫瘤的癥狀
第五節(jié) 血管肉瘤
小資料（9—3）軟組織腫瘤的治療
小資料（9—4）骨巨細(xì)胞瘤
第六節(jié) 腦腫瘤
第七節(jié) 腫瘤患者吃什么
小資料（9—5）巧用居家防癌食物
小資料（9—6）防癌美食
第十章自信是康復(fù)的拐杖
第一節(jié) 自信、調(diào)節(jié)、寬容
第二節(jié) 英名故事幫您療傷

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   個(gè)性確實(shí)和腫瘤的發(fā)生有明顯的關(guān)系，個(gè)性也是可以測(cè)量的。國(guó)外有很多個(gè)性測(cè)量工具，上世紀(jì)40年代，美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)創(chuàng)造了“明尼蘇達(dá)多項(xiàng)性格測(cè)試量表”。這個(gè)量表在國(guó)際上使用了半個(gè)多世紀(jì)，美國(guó)的重要機(jī)關(guān)，在選擇重要任務(wù)的人選時(shí)，都要用明尼蘇達(dá)多項(xiàng)性格測(cè)試量表進(jìn)行測(cè)試，看你的性格適合不適合做這項(xiàng)工作。 還有很多種個(gè)性測(cè)試量表。但是在做個(gè)性與癌癥之間關(guān)系研究的時(shí)候，感到最撓頭的一個(gè)問題，就是缺乏一個(gè)適合我們中國(guó)人使用的個(gè)性測(cè)試量表。我們用的都是國(guó)外的一些東西，國(guó)外這些東西，有時(shí)候幾乎沒法用，因?yàn)閭€(gè)性本身由于教育和文化背景不同。我舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，明尼蘇達(dá)多項(xiàng)性格測(cè)試量表有兩道題很能說明問題，問你是否喜歡莎士比亞？我們很多人不知道莎士比亞是誰；他還問你喜歡莫扎特的音樂，還是喜歡貝多芬的音樂？莫扎特和貝多芬的音樂風(fēng)格完全不一樣，但是這個(gè)問題把咱們中國(guó)人問傻了，“誰是莫扎特？誰是貝多芬？”不知道，這個(gè)量表沒法用。 這還是從A型性格和冠心病、高血壓研究的啟示而來，最早科學(xué)家研究的是關(guān)于A型性格和冠心病、高血壓的關(guān)系。 所謂A型性格，就是非常急躁的性格，急功近利，辦事時(shí)的時(shí)間效率很強(qiáng)，性格積極向上，這類人叫A型性格。后來研究，大部分冠心病、高血壓患者屬于A型性格，他們自己逼著自己快節(jié)奏地工作，高效率地做事情，所以很容易發(fā)生高血壓和冠心病。 國(guó)外有一項(xiàng)研究非常有意思。開始的時(shí)候人們認(rèn)為，高血壓和冠心病的患者血液中的膽固醇含量高，這和飲食有關(guān)系，與吃高脂、高熱量的飲食有關(guān)?？茖W(xué)家做了一個(gè)研究，找了一批A型性格的人，在他們平靜的時(shí)候抽血，查一下血里的膽固醇和血脂的含量，然后用一些錄像或者一些語言來刺激他，使他激怒，等情緒興奮起來之后再抽血，查血液里面的膽固醇和血脂的含量。 在激怒狀態(tài)下，膽固醇和血脂的含量比平靜時(shí)增長(zhǎng)四、五倍 同樣還是這批人，在他們空腹的時(shí)候，做一個(gè)膽固醇和血脂的測(cè)量，然后給他們高脂飲食，吃了之后1小時(shí)再抽血，看血液里膽固醇含量的增高程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)吃了高脂飲食之后比平靜的時(shí)候只增長(zhǎng)一兩倍，而在激怒狀態(tài)時(shí)可以增長(zhǎng)四、五倍。

圖書封面

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