女人最痛苦的時期

內容概要

獻給天下每一位女人最美好的禮物
女性健康必覽叢書，共分有三冊，即《女人最完美的時期——青春期》、《女人最重要的時期——妊娠期》、《女人最痛苦的時期——更年期》。每冊書分有六編，即自我認識編、起居養(yǎng)生編、合理膳食編、情志調節(jié)編、體育鍛煉編、患病就醫(yī)編、全套書主要是針對女性在不同時期所面臨的不同困惑，以及如何解決這些問題，用什么方法，作者將——做了詳細地解答，文字通俗易懂、條理清晰、深入淺出、實用性強，人性化、生活化、普及化是本書的編寫宗旨，讀過此書的女性再不會因生活中遇到的問題而煩惱，不信，你看一看。
《女人最痛苦的時期——更年期》為其中之一，許衛(wèi)平編著。

書籍目錄

一、自我認識編
  1．什么是女性更年期？
  2．婦女更年期和絕經期是一回事嗎？
  3．婦女進入更年期就是衰老了嗎？
  4．怎樣預測女性更年期的到來？
  5．女性更年期包括哪幾個階段？
  6．女性更年期從什么年齡開始？
  7．女性更年期可持續(xù)多長時間？
  8．女性更年期月經會出現哪些變化？
  9．沒有月經的女性有更年期嗎？
  10．更年期是“多事之秋”嗎？
  11．如何正確認識更年期？
  12．更年期女性的生殖器官有哪些改變？
  13．更年期消化系統(tǒng)有哪些改變？
  14．更年期泌尿系統(tǒng)有哪些改變？
  15．更年期皮膚有何變化？應怎樣注意皮膚保養(yǎng)？
  16．更年期牙齒有什么變化？應如何護齒？
  17．子宮切除后會影響性生活嗎？
二、起居養(yǎng)生編
三、合理膳食編
四、情志調節(jié)編
五、體育鍛煉編
六、患病就醫(yī)編
參考文獻
后記

章節(jié)摘錄

版權頁：   5 女性更年期包括哪幾個階段？ 更年期是以絕經為中心的年齡范疇，要經歷數年之久；而絕經只是月經停止，是更年期突出的表現。所以更年期可以分為3個階段：絕經前期、絕經期和絕經后期。 絕經前期：絕經是更年期的明確標志，但它只是更年期中的一個階段，并不包括圍絕經期的全部過程。通常在自然絕經前2～10年，已存在卵巢逐步衰退的階段，時間長短不一，因人而異。在這段時間里，即約40歲開始卵巢分泌性激素與使卵子成熟的功能已經逐漸減退，月經常相隔數月才來潮一次，經量逐漸減少，最終絕經。絕經前期一般有不同程度的一系列癥狀，如潮熱、多汗、失眠等。一般持續(xù)1～2年，長者可持續(xù)10年。 絕經期：是指在更年期婦女絕經前期開始直到絕經期的一個時期，停經已達一年，卵巢的動力已消失，卵巢的生殖與合成性激素的功能進入不可逆的衰退狀態(tài)。 絕經后期：絕經后性腺功能進一步衰退，絕經后期是指絕經一年后直至卵巢功能消失的這段時期。絕經后期卵巢功能不一定立即消失，一般要經過2～3年，也有持續(xù)6～10年，卵巢功能才完全消失，即進入老年期。國際上一般以年齡60歲以后為老年期。 6 女性更年期從什么年齡開始？ 更年期是從性腺功能開始衰退到完全終止之間的轉變時期，這一轉變往往會因個體的不同而不同。由于性腺的功能從成熟到功能衰退的轉變是逐漸發(fā)生的，因此很難肯定更年期是什么時候開始的。但卵巢的內分泌激素減少到一定程度，婦女就不再行經?？v然在絕經之前常常有月經不規(guī)律的表現，現在都公認婦女自然停止行經1年，就是自然絕經。除了因一些疾病的需要而施行手術或放射治療以終止卵巢功能以外，一般在絕經之前就有了更年期的變化；絕經之后，一些更年期的癥狀還可能持續(xù)一段時間。這樣在臨床上就很難準確掌握，因此只能從一個人絕經年齡來估算她的更年期開始時間。嚴格地說，女性的更年期開始時間可因地域、氣候、種族、經濟、營養(yǎng)、初潮年齡、婚姻及分娩經過以及避孕方法的不同而稍有差異。我國婦女自然絕經的年齡一般是在42～58歲之間，平均為49.5歲，當然還有個別的早到39歲，晚到60歲。實際上95％的絕經是在50歲前后，農村婦女平均比城市婦女提早2年。分析影響絕經年齡的因素有：初潮年齡的早晚，母親絕經年齡，曾是否受孕生育，農村與城市，文化及工作性質等。但發(fā)生更年期癥狀的比例不隨絕經年齡的不同而變化，有人絕經較早沒有不適，有人出現了不適癥狀并在相當長的時期后才完全絕經。

編輯推薦

《女人最痛苦的時期:更年期》是獻給當代女性最好的禮物，每一位女性在日常生活中需要注意和美容保健的最好方法盡在書中。愛美，人人皆有，但如何保持青春永駐，并非人人所知，作者從一個女性和讀者角度出發(fā)，論述了女性最想知道的解決問題的方法，不讀此書可謂是一生遺憾，讀過此書，終身受益匪淺！

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    女人最痛苦的時期 PDF格式下載

---