梅花螳螂拳

內(nèi)容概要

　　摘要拳，是古人選擇螳螂門(mén)中主要套路的精華實(shí)用動(dòng)作創(chuàng)編組合而成的精選傳統(tǒng)套路。它有著較高的健身和實(shí)戰(zhàn)價(jià)值，集中地體現(xiàn)了螳螂拳的技擊特點(diǎn)和精華，故稱(chēng)摘要。據(jù)傳摘要是螳螂拳第二代傳人李秉霄大師所創(chuàng)，或說(shuō)第三代傳人梁學(xué)香所創(chuàng)。李秉霄是山東萊陽(yáng)縣小赤山人，他至晚年時(shí)摘取“崩捕”、“亂截”、“八肘”（八溱）和其他拳藝中的要招博采而成的，稱(chēng)之六段（路）摘要。而后又有同縣人姜化龍、宋子德的師生共同創(chuàng)編一套叫地趟功，后人稱(chēng)之為第七段（路）摘要。摘要?dú)v經(jīng)數(shù)代名家和名師的繼承和傳遞，成了螳螂門(mén)中特有的稀有精華傳統(tǒng)套路，視若珍寶，從不輕易授于他人。

作者簡(jiǎn)介

　　陳志忠，字穎川，1935年生，江蘇淮陰草閘鎮(zhèn)人，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員，無(wú)錫市武術(shù)協(xié)會(huì)委員。出身武術(shù)世家，六歲起隨祖父、父親習(xí)練譚腿、查拳，長(zhǎng)大后研練螳螂拳、梅花拐、越女劍等拳術(shù)器械。深得原南京市武術(shù)協(xié)會(huì)主席、著名武術(shù)家費(fèi)隱濤老先生悉心指導(dǎo)。
多年來(lái)，他致力于中華武術(shù)的推廣和弘揚(yáng)事業(yè)。上世紀(jì)80年代至90年代先后創(chuàng)建無(wú)錫市北塘區(qū)武術(shù)協(xié)會(huì)(任副會(huì)長(zhǎng)兼總教練)和錫山市武術(shù)協(xié)會(huì)(任副會(huì)長(zhǎng)兼總教練)，發(fā)動(dòng)了數(shù)以千計(jì)的愛(ài)好者從事武術(shù)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)了大批的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員和教練員。他多次參加江蘇省武術(shù)觀摩交流比賽，均獲優(yōu)秀獎(jiǎng)。尤其在1984年江蘇省組織的挖掘稀有拳種的活動(dòng)中獻(xiàn)出梅花螳螂摘要拳、梅花拐等拳譜，被列入了《江蘇拳械錄》，演練的拳術(shù)器械也在中央電視臺(tái)播出。多年來(lái)他對(duì)武術(shù)事業(yè)無(wú)私奉獻(xiàn)，被載人《中國(guó)民間武術(shù)家名典》和《中國(guó)當(dāng)代武林名人志》。

書(shū)籍目錄

第一篇 梅花螳螂拳——摘要拳
第一章 概述
一、摘要拳的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)
二、摘要拳的風(fēng)格特點(diǎn)
三、勁路與速度
四、勁力與氣血關(guān)系
第二章 基本功力訓(xùn)練法
一、摘要拳的手型與手法
（一）手型
（二）手法
二、摘要拳的步型與步法
（一）步型
（二）步法
三、摘要拳的腿法與膝法
（一）腿法
（二）膝法
四、摘要拳的功力訓(xùn)練法
（一）上肢的訓(xùn)練法
（二）身軀訓(xùn)練法
（三）下肢訓(xùn)練法
（四）增力訓(xùn)練法
第三章 一至三段摘要拳套路
一、第一段摘要拳套路
（一）第一段摘要拳拳譜
（二）第一段摘要拳動(dòng)作分解
二、第二段摘要拳套路
（一）第二段摘要拳拳譜
（二）第二段摘要拳動(dòng)作分解
三、第三段摘要拳套路
（一）第三段摘要拳拳譜
（二）第三段摘要拳動(dòng)作分解
第二篇 梅花螳螂拳——梅花拐
第一章 概述
一、梅花拐的內(nèi)容
二、梅花拐的風(fēng)格特點(diǎn)
三、梅花拐的部位名稱(chēng)與規(guī)格
第二章 梅花拐套路
一、梅花拐歌訣
二、梅花拐拐譜
三、梅花拐動(dòng)作分解
后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：三、摘要拳的腿法與膝法（一）腿法摘要拳的腿法有彈腿、蹬腿、側(cè)踹、側(cè)鏟、勾抄、戳踢等。此類(lèi)為放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)、左右交替的明腿擊腿法。明腿要求起腿快速有力，發(fā)腿突然，放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，猛彈即收，松緊交替，富有彈性。拳諺：“發(fā)腿生風(fēng)”。發(fā)腿之際松腰、放胯、挺膝、順踝彈腳，力由腰出，起腿高不過(guò)胯、低不過(guò)膝，若發(fā)高腿必謹(jǐn)慎。一種以絆腿、勾腿、抄腿、跪腿、繞腿和撞膝、頂膝等小幅度腿法，或腳的小動(dòng)作，通常均隱蔽在手法或明腳之中。而趁機(jī)偷襲對(duì)方要害，這種暗腿總是與手或腳有機(jī)的配合使用的，而不被對(duì)方所察覺(jué)，贏人奏效。（1）彈腿：支撐腿直立稍屈，另一腿由屈至伸，向前或側(cè)方脆快有力地彈出，腳高不過(guò)胸，低不過(guò)膝，腳面繃平，力達(dá)腳尖。（2）側(cè)踹：支撐腿直立稍屈，另一腿由屈至伸，腳尖勾起內(nèi)扣，向側(cè)方挺膝猛力踹出，上體側(cè)傾。腿高不過(guò)腹，低不過(guò)膝，力達(dá)全腳掌。（3）蹬腿：支撐腿直立稍屈，另一腿由屈至伸，腳尖勾起，向前方挺膝猛力蹬出，腿高不過(guò)腹，低不過(guò)膝，力達(dá)腳跟。（4）勾踢（勾踹）：支撐腿直立稍屈，另一腿由屈至伸，腳尖勾起內(nèi)扣，由一側(cè)下方向前上方猛力勾踢，繞圈踹出，力達(dá)踝關(guān)節(jié)和全腳掌。（5）抄腿：支撐腿直立稍屈，另一腿由屈至伸，腳尖勾起內(nèi)扣，由一側(cè)下方向前腳跟擦地抄踢，力達(dá)踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，上體側(cè)傾。

編輯推薦

《梅花螳螂拳》是由山西科學(xué)技術(shù)出版社出版的。

圖書(shū)封面

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