體重血壓降下來(lái)沒(méi)有問(wèn)題/黃立坤教授與您話健康系列叢書(shū)

內(nèi)容概要

　　普及、實(shí)用型醫(yī)學(xué)書(shū)籍，可以讓更多的人了解醫(yī)學(xué)常識(shí)，同時(shí)，也讓人民大眾掌握一些對(duì)疾病基本的診斷、治療常識(shí)，在社區(qū)醫(yī)生的幫助下，積極開(kāi)展家庭病床，做到“小病在社區(qū)，大病上醫(yī)院，康復(fù)回社區(qū)?！狈翘幏剿幍拿媸?，也需要群眾掌握更多的診斷常見(jiàn)小傷、小病的本領(lǐng)，能判斷醫(yī)生是否給自己正確、合理地使用了非處方藥。許多事實(shí)表明，在社區(qū)醫(yī)生的指導(dǎo)下，如果病人的家屬積極配合，并且具有相應(yīng)的醫(yī)學(xué)常識(shí)，病人疾病的康復(fù)會(huì)快得多。

作者簡(jiǎn)介

　　黃立坤，是中央文明辦、衛(wèi)生部健康社區(qū)行全國(guó)巡講專家，江蘇電視總臺(tái)健康顧問(wèn)，美國(guó)加洲中醫(yī)藥大學(xué)博士研究生導(dǎo)師，現(xiàn)任山西省人民醫(yī)院社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)指導(dǎo)中心副主任、副教授。黃立坤2001年加入九三學(xué)社，是九三學(xué)社山西省委迎澤支社副主委，山西省健康教育與控?zé)焻f(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，山西醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)專家?guī)斐蓡T，山西省社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、山西省優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)常務(wù)理事。

書(shū)籍目錄

第一章 肥胖分類小資料單純性肥胖的病因與發(fā)病機(jī)制遺傳因素精神神經(jīng)因素內(nèi)分泌因素生活方式與飲食因素第一節(jié) 肥胖病因?qū)W與肥胖流行肥胖流行的原因第二節(jié) 如何評(píng)價(jià)肥胖是許多疾病的“溫床”一、肥胖標(biāo)準(zhǔn)生理性肥胖與遺傳有關(guān)二、如何評(píng)價(jià)是否肥胖?1．體質(zhì)指數(shù)一評(píng)價(jià)肥胖最常用的指標(biāo)2．身體圍度的測(cè)量：自測(cè)最方便三、如何防治肥胖病?營(yíng)養(yǎng)療法是肥胖治療的最基本的方法之一四、生活方式的改變運(yùn)動(dòng)療法合理選用保健食品可以輕松減重促進(jìn)脂肪代謝——紅曲清肝明目——決明子促進(jìn)脂肪代謝——多糖類膳食纖維屬于多糖類（用于輕松減重）減肥的主要目的小資料（1一1）最基本最重要的減肥法五、與肥胖打個(gè)心理“戰(zhàn)”1．被動(dòng)心理2．消沉心理3．貪食心理4．惰性心理小資料（1-2）清理血液、腸道垃圾——谷物羹六、進(jìn)一步認(rèn)識(shí)肥胖1．導(dǎo)致兒童肥胖的主要原因2．造成肥胖的主要食物有以下幾種小資料（1-3）難以想像的發(fā)胖原因炸油的危害選擇中式快餐絕非健康參加工作后會(huì)引起發(fā)胖一切發(fā)胖從病愈之后有時(shí)太鉆牛角尖減肥反而使你發(fā)胖夏天猛享受空調(diào)，舒服得來(lái)發(fā)胖睡眠不足可使人發(fā)胖早已控進(jìn)食量了，為什么還一直發(fā)胖小資料（1-4）有效減肥與瘦身各年齡組男女肥胖者百分比比較表（％）第三節(jié) 減肥與健康一、一定的身高，有相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重二、文化與進(jìn)化對(duì)人類的影響三、wH0（世界衛(wèi)生組織）給了當(dāng)今人類身體健康10條標(biāo)準(zhǔn)：四、心理健康7條標(biāo)準(zhǔn)小資料（1-5）自測(cè)是否肥胖小資料（1-6）減肥藥物胖先生遭遇的警示第二章 與肥胖相關(guān)性高的病第一節(jié) 高血壓一、首先我們先來(lái)了解一下血壓二、一天中的血壓變化三、影響血壓波動(dòng)的因素有四、血壓多少為正常五、高血壓與高血壓病不一樣六、高血壓會(huì)使人致殘小資料（2-1）高血壓的高危因素	第二節(jié) 低血壓一、一時(shí)低血壓二、持續(xù)性低血壓三、休克四、暈厥第三章 腸道健康腸道健康問(wèn)題?好發(fā)人群腸道疾病種類腸道功能不好易引發(fā)的相關(guān)疾病和健康問(wèn)題第一節(jié) 便秘一、腸道健康的標(biāo)志小資料（3一1）腸內(nèi)幾種菌二、產(chǎn)生便秘的原因三、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣四、腸道內(nèi)益生菌的作用五、補(bǔ)充益生菌的作用小資料（3-2）家庭中常用的瀉藥第二節(jié) 腹部腫塊與肥胖一、正常腹部可以觸及的腫塊……第四章 人體下水道第五章 高血壓的類型第六章 肥胖和高血壓

章節(jié)摘錄

　　二、上腹部常見(jiàn)的腫塊　　上腹腫塊在腹部腫塊中最為多見(jiàn)?！　∩细怪胁考坝疑细共烤薮蟮哪[塊，最常見(jiàn)的原因是原發(fā)性肝癌，其次是肝膿腫和多囊肝?！　?.肝癌　　原發(fā)性肝癌的晚期，表現(xiàn)在上腹中部及右部有巨大腫塊，腫塊甚至可能超過(guò)臍部的位置。肝癌腫塊的質(zhì)地較硬，表面不平，有壓痛。病情進(jìn)展迅速，病人的肝區(qū)疼痛非常嚴(yán)重，消瘦明顯?！　?.多囊肝　　多囊肝可表現(xiàn)為上腹中部或右上腹的巨大腫塊，表面也不光滑，易與肝癌混淆。但多囊肝的質(zhì)地不硬，病程長(zhǎng)，常為數(shù)年或十余年，腫塊增長(zhǎng)緩慢，病人一般情況好。多囊肝的病人經(jīng)常合并有多囊腎?！　?.肝膿腫　　患有肝膿腫的病人有發(fā)熱、肝區(qū)痛、肝大，肝區(qū)并有壓痛?；颊哌€經(jīng)常有貧血癥狀。從肝膿腫中可以抽出膿液?！　?.膽囊腫大　　膽囊腫大表現(xiàn)為右上腹部肋緣下腫塊，也并不少見(jiàn)。常見(jiàn)的原因有膽囊積膿或膽囊腫瘤，常為右上腹梨形的腫塊。

編輯推薦

　　1．通俗化，叫每位讀者感到在拉家常　　2．大眾化，是通俗易懂、由淺入深，圖文并茂，群眾喜歡讀的圖書(shū)　　3．趣味化，小故事、小資料，叫讀者趣味重生　　4．易學(xué)化，一看就懂，一用就靈　　5．實(shí)用性，學(xué)以致用，指導(dǎo)生活　　6．針對(duì)性，是以生活中最常見(jiàn)的疾病為基礎(chǔ)，讀者最想知道的問(wèn)題作回答　　7．可讀性，有初中文化水平的人就可以完全讀懂　　8．創(chuàng)見(jiàn)性，書(shū)中很多方法是作者從實(shí)際中反復(fù)應(yīng)用，行之有效的精華　　9．禮品性，該系列叢書(shū)作為禮品，是送健康最好禮物　　10．品牌性，感謝您購(gòu)買(mǎi)此書(shū)，我愿與您攜手真誠(chéng)和愛(ài)心共同走進(jìn)健康

圖書(shū)封面

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