增演易筋洗髓內功圖說（上卷）
出版時間：1970-1 出版社：山西科學技術出版社 作者：張瑤 頁數：356
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內容概要
影印的目的，旨在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾后學者不失真?zhèn)鞫选Ｔ瓡蠖酁橹腥A民國時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故集數十年習武之心得，公之于世。從一書內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，并且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。原書有一些涂抹之處，并不完全正確，恐為收藏者之筆墨。因為著墨甚深，不易恢復原狀，并且尚有部分參考價值，故暫存其舊。另有個別字，疑為錯誤，因存其真，未敢遽改。我們只對有些顯著的錯誤之處和版面上的墨點等，做了一些修改的工作；對缺少目錄和編排不當的部分原版本。
書籍目錄
第一卷 演說易筋洗髓合編第二卷 推演易筋洗髓內功圖說第三卷 正身圖說第四卷 側身圖說第五卷 半身圖說第六卷 屈身圖說第七卷 折身圖說第八卷 扭身圖說第九卷 倒身圖說第十卷 翻身圖說第十一卷 行身圖說第十二卷 坐身圖說第十三卷 定身圖說第十四卷 臥身圖說第十五卷 增益易筋內壯神勇圖說第十六卷 易筋洗髓支流匯纂第十七卷 易筋洗髓分行外功集成
章節(jié)摘錄
插圖：釋氏口傳心印，求之諸佛菩薩、諸天神王、歷代羅漢祖師，法象不一，各有得力，概難盡取，逐一習之過繁，擇一習之過簡。是集圖式，雖由歷代宗師增益而成，然皆有條不紊，步步加功。初學之，平易便行，引人入勝；深求之，該括無遺，殊途同歸。——是書得于少林空悟老師，有圖無說，編首只載《易筋》、《洗髓》二經，起功收功總散歌訣數十章，編末僅行功要語數則，義雖備而旨未暢。余因于每圖后，注明體勢氣數；又與首二卷中，匯輯釋典丹經醫(yī)書等說，證明其旨；后列內壯圖說，附分行外功與此教支流，以便求道采擇，眉目分明——斯道得傳，萬不可任氣貽禍，恃強為非，至蹈害己害人之咎，天誅王法，在所難逃。既入斯道，凡編中所載一切禁避，最宜稟（點校：疑為“懔”字之誤）之慎之，持戒終身?！菚质呔?，道二卷統(tǒng)言斯道綱領，中十二卷詳列斯道條目，末三卷博采斯道支流，周規(guī)折矩，綱舉目張。得傳者，細心體察，虔心參悟，功行日久，神妙莫名?！D中工夫，無論男女，俱可行持。唯女人受孕后，只宜多做定身圖以養(yǎng)胎，余圖俟產后四十日方可行?！菚鵀槌鯇W下手而設，故文不加飾，詞不求工，上智下愚，俱能了了，無一禪機隱語犯入其中，樸實說理淡而彌真，成功化境亦不外斯。——是書能按圖行之，固屬全功。抑或有重病牽纏，身力不濟，塵緣未了，無志求精，視病受何處，虧在何經，擇一圖或擇數圖授之，以起沉疴，亦方便之法門也。然有信心者，方與之，若入主出奴，明求暗功，萬不可傳，漏泄天機，狎侮圣教，獲罪匪淺。——是書雖明白顯然，一見即曉，而體勢運動，氣數緩急，導引道路，存想中和，究竟有難以言語形容者。得是書而未得其傳，宜多尋道友，拜求名師，方有益無損。不然勢像法疏，難保無虞。斯道玄妙微杳已極，貴意會尤貴師傳。無口傳心授而魯莽行之，恐有谷不化精，氣不過節(jié)，神不守。
編輯推薦
《增演易筋洗髓內功圖說(上卷)》：老拳譜輯集叢書.第3輯
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評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計71條)
- 以前在武俠電視上看到的內功修煉，現在在自己手里看來應該還不錯，按照上面的方法來每天修身養(yǎng)性。
- 很好，如果字再大點就更好了。
- 書質量很好！是正版書，內容也很好！
- 箱子都裂開了！書都掉出來了！有的光盤都碎了！為什么不包裝認真結實點？！
- 好，內容不可多得，參照修練。
- 2009年11月第1版，2012年10月第4次印刷，印刷清晰！
- 書的質量很好，內容正在學習中。
- 值得收藏,很好
- 不錯不錯！值得收藏！
- 必讀功夫好書，先人嘔心瀝血才成的絕學，有責任去學習
- 質量很好，我喜歡！
- 剛看了一下 書很好 快遞服務也很不錯
- 書是真本，就是小貴呀
- 超級喜歡，有種武俠小說里的一點味道
- 一本書分成的兩本，不過還是不錯的，準備學習
- 古人的書寫方式，不是現代問，慢慢理解！
- 找了一圈，終于找到了，實用書，希望能增強體質
- 書頁的上邊是原書影印，下邊是簡體中文。把少林寺壓箱底的東西公布了，不過不建議自學，一定要有老師指導，除非你是內家高手或是天賦異稟。
- 影印版，好書，應仔細研究。
- 第一次購買養(yǎng)生類書籍，看了一些中醫(yī)等方面的書籍，自己也想學學。
- 好書，字體很清晰，慢慢看會有收獲的
- 我查過網站 是最可靠的版本
- 有古典的畫圖，還有簡體字的解釋
- 非常經典，增長知識，也可跟著練習。
- 上半頁繁體字，原滋原味，很古典。
- 該書全面的寫出易筋經的演練方法，是不朽傳世之作。其中也有不足之處，但不應苛求古人。
- 正是我找的那本，不過網上有個文白對照翻譯本。可以結合讀
- 印制精美，內容詳盡，圖文并茂，很好的一本中級武術書
- 很精美，，收藏了
- 已經第二次購買此書，準備送人。圖解非常詳細，一個動作一個圖，照圖練過，很好！
- 很精致典雅
- 不錯，圖文清晰，解說明了，值得一看
- 內容正宗，好書
- 這才是正宗的
- 關于這本書的描述不是很正確，不止是易筋經，它還包括了八段錦，坐式八段錦，還有熊氏易筋經也包含在內，內容很豐富，很值得推薦，估計也只有在當當上面才能買到了，其他網站都是空的了?。?/li>
- 內容豐富，介紹了許多對練內功有幫助的方法，全書都是由圖和簡短的文字組成，好理解，但修煉在自己，和多交流，，更重要的是持之以恒！
- 書的一頁里邊上邊是影印，下邊是現代文翻譯。略顯得有點貴，但很值得收藏，網上也有相關的視頻可以對照著參考，但以符合書的為準，因為這是已知最正宗的一個易筋經的版本了。可以這么說吧，拿到這本書修身可期了。
- 剛看了一下 書很好
- 還沒開始看，翻了一下，不錯。
- 中華的民族的精粹，正在學習中。
- 身體才是本錢。
- 圖片配合解說,很有效果~期待下卷
- 是珍本不錯，剛剛收到在看
- 據說是最正宗的易筋經，買來看看，類似于拍照版，全是圖
- 這本書相當不錯，就是這功法太難練練。沒有師傅是無法練的。
- 書是自己挑選的書。但是收貨發(fā)現書很臟，封面上還赫然的有一個腳印。
- 運動脛骨
- 一本書的內容分到兩本 無奈了
- 參考以下部分內容還是挺好的.
- 暈，居然不是清.周述官 編撰的那本簡體版。浪費了幾十塊錢。
- 目前網上流傳的易筋經版本很多，以訛傳訛，甚至不少是自創(chuàng)的。我目前練的是“易筋經十二大勁”，是從網上一篇文章看來的，買這這本書之后對照了一下，我網上找的那篇是正確的。我是從網上找了“易筋經十二大勁”，打印下來才兩頁紙，攜帶方便，帶兩本大部頭的《增演易筋洗髓內功圖說》畢竟不方便。買這本書還是非常劃算的，否則你練了一個功法，最后發(fā)現是錯的那才叫冤枉。一點心得，全部把全書的練完不可能，每天一遍都要兩三個小時，我建議大家根據自己需要。例如我力量不行，練了“易筋經十二大勁”效果很明顯。而且書中說一個功法百日不練就會荒廢，所以還是選擇一到兩個圖練。大家可以網上搜索一下其他人的經驗。
- 作者應該是周述官，而不是張瑤，出版社太粗心大意了，張瑤是周述官的學生，張瑤只是此書最早的出資印刷的人，但不是作者，山西科技出版社太不負責任了，希望再版的時候改正過來。 另外此書很好，內容完善，體系完整，集導引術之大成，此書可以稱為是易筋經洗髓經大全集，非常好。
- 書已收到，只是美中不足地方出庫商品包扎不好，如用脹氣的防震薄膜纏繞一下然后在放在箱子里時露面的地方再用防震薄膜隔住就好了
- 易筋經有很多版本，這個似乎不是真正的
- 紙質、印刷都很不錯。
- 各方面我都很滿意，我給你滿分5分
- 質量很差，印刷模糊?。?/li>
- 好東東，既有原版影印，又兼簡體字排版、斷句，有利于閱讀
- 很好的排版，既有原書的影印，也有相應的簡體字排版，很好
- 對健身很有幫助，一定要好好研讀，堅持不懈
- 內容通俗易懂，喜歡的朋友可以看看。
- 不用說，易筋經 非常強大。本人體質差 想修煉一下 來強大氣場。這本易筋經堪稱內容最完善的 精湛完整的一套書。推薦練武的人必備
- 個人覺得挺值得購買的，看了之后很有收獲
- 只要是古本我都喜歡啊啊
- 練了后，內力增加不少，身體像有使不完勁。
- 內容確實不錯，但是書紙質量不敢恭維，
- 質量不做，聽說《增》書有很好的健體效果
- 貨物很好 速度很快
- 正在看，挺有意思
- 非常好的書，很劃算。
- 正版 圖書