練軟硬功秘訣·練軟硬功秘訣續(xù)篇

內(nèi)容概要

　　《練軟硬功秘訣·練軟硬功秘訣續(xù)編》是“老拳譜輯集”之一，該書收錄了軟硬功秘訣練軟硬功秘訣，主要內(nèi)容包括練一指禪之秘訣、練打拳功之秘訣、練龍爪功之秘訣、練拔山功之秘訣、練分水功之秘訣、練輕身功之秘訣、練飛行功之秘訣、練超距功之秘訣、練爬墻功之秘訣、練斂陰功之秘訣、練布袋功之秘訣等?？晒└鞔髮Ｔ盒Ｗ鳛榻滩氖褂?，也可供從事相關(guān)工作的人員作為參考用書使用。

書籍目錄

一、練功與練拳之關(guān)系二、練功之步驟三、練功須先治臟四、練功與年齡之關(guān)系五、各種功夫之練習(xí)法軟功(一)練朱砂掌之秘訣(二)練一指禪之秘訣(三)練打拳功之秘訣(四)練龍爪功之秘訣(五)練拔山功之秘訣(六)練分水功之秘訣(七)練輕身功之秘訣(八)練飛行功之秘訣(九)練超距功之秘訣(十)練爬墻功之秘訣(十一)練斂陰功之秘訣(十二)練布袋功之秘訣硬功(一)練鐵牛功之秘訣(二)練鐵布杉之秘訣(三)練鐵臂膊之秘訣(四)練紙逢功之秘訣(五)練馬鞍功之秘訣(六)練沙包功之秘訣(七)練仙人掌之秘訣(八)練蝦蟆功之秘訣(九)練鐵掃帚之秘訣(十)練玉帶功之秘訣(十一)練觀音掌之秘訣(十二)練頭功之秘訣(十三)練合盤掌之秘訣(十四)練臥虎功之秘訣(十五)練蜈蚣跳之秘訣六、涵虛禪師之練功學(xué)技談七、治傷驗(yàn)方

章節(jié)摘錄

插圖：一、練功與練拳之關(guān)系凡人之練習(xí)武事者，拳腳之外，尤須注重功夫。蓋拳腳為應(yīng)用之動作，而功夫則為拳腳之根本。世未有拳腳精而不練功夫即可勝人者。拳與功相輔而行，則拳以功而充其實(shí)力，功以拳而致其應(yīng)用，相得益彰，庶可無敵。此古今武術(shù)家，莫不如是者也。功可大別為二：日內(nèi)功：日外功。內(nèi)功主練氣，趺坐習(xí)靜，與道家之導(dǎo)引術(shù)約略相似。即所謂以靜制動之法也（另有《煉氣秘訣》一卷，茲不詳敘）。外功主練力。須將力周行全身，無所阻礙，力即充沛，又可隨意運(yùn)用，則筋強(qiáng)骨健，皮堅肉綻矣。雖刀劍之利，亦不能傷其毫發(fā)。外功之中，又可分之為二：日軟功：日硬功。軟功之練習(xí)較難。

編輯推薦

《練軟硬功秘訣:練軟硬功秘訣續(xù)編》：老拳譜輯集叢書.第4輯

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