24式養(yǎng)生太極拳
出版時(shí)間：2009-5 出版社：山西科學(xué)技術(shù)出版社 作者：苗樹林 頁數(shù)：103 字?jǐn)?shù)：108000
內(nèi)容概要
本書介紹了24式太極拳的由來、特點(diǎn)、養(yǎng)生、保健和基本要領(lǐng)；闡述了每一個(gè)拳勢(shì)的分解動(dòng)作、要領(lǐng)說明、眼神視線、呼吸配合、勁力走向、朝向位置、技擊攻防、易錯(cuò)問題和糾正方法；回答了學(xué)練太極拳的有關(guān)問題。
書籍目錄
二十四式養(yǎng)生太極拳鍛煉要領(lǐng)
一、基本步法
二、步法練習(xí)
三、拳法練習(xí)
四、眼法練習(xí)
五、身法練習(xí)
六、呼吸運(yùn)動(dòng)
七、勁力運(yùn)轉(zhuǎn)
八、太極拳與經(jīng)絡(luò)學(xué)說
二十四式養(yǎng)生太極拳動(dòng)作名稱
二十四式養(yǎng)生太極拳圖解說明
二十四式養(yǎng)生太極拳二人對(duì)練
圖書封面
評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載
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- 我是替國外友人代買的，書已收到，很好。服務(wù)也好。謝謝了。