42式太極劍學(xué)與練

內(nèi)容概要

42式太極劍套路分四段42個動作，演練時間為3至4分鐘。其中包括十八種不同劍法，五種不同步型，三種不同組別的平衡，三種腿法和三個不同的發(fā)勁動作。這套太極劍是國家體委武術(shù)研究院于20世紀(jì)90年代初組織國內(nèi)武術(shù)名家以“繼承、發(fā)展、創(chuàng)新”為目的，以“傳統(tǒng)性、科學(xué)性、健身性、競賽性”為原則進(jìn)行創(chuàng)編的。42式太極劍既保留了傳統(tǒng)太極劍的風(fēng)格特點(diǎn)，又有所創(chuàng)新；不僅內(nèi)容充實(shí)，動作規(guī)范，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，編排新穎，布局合理，而且動作數(shù)量、組別和時間等都符合競賽規(guī)則的要求，目前已成為國內(nèi)外武術(shù)比賽的項(xiàng)目之一。

書籍目錄

42式太極劍的基本動作規(guī)格
42式太極劍動作名稱
42式太極劍套路詳解
附 42式太極劍動作布局路線圖

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：Lifting the foot Backward Bend the supporting leg slightly and stand steadily. Bend the other leg back-ward and lift it towards the other side behind the body, the foot stretched and sole facing up. Lean the upper body slightly forward and twist the waist in the same direction with the leg lifted. Five leg techniques mentioned above all need steady supporting. The knees hould not be stiff. Keep the upper body upright without bending forward or backward and leaning left or right.

編輯推薦

《42式太極劍學(xué)與練(中英文對照)》：風(fēng)格突出，內(nèi)容充實(shí)，動作講解規(guī)范，意念引導(dǎo)清晰，圖文并茂，中英文對照，易學(xué)易懂，有益于健身，去掉了原傳統(tǒng)套路中過多的重復(fù)拳勢動作，集中了傳統(tǒng)套路中的主要結(jié)構(gòu)和技術(shù)內(nèi)容。

圖書封面

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