42式太極拳學(xué)與練

前言

42式太極拳，是1989年中國武術(shù)院為適應(yīng)國際武術(shù)競賽需要，規(guī)范套路，組織專家在48式太極拳的基礎(chǔ)上編創(chuàng)成的國際武術(shù)太極拳競賽套路。有40個拳式，加上“起式”和“收式”共有42個拳勢動作，因此，亦稱為42式太極拳。42式太極拳以傳統(tǒng)楊氏太極拳為范，吸收了陳、吳、孫等太極拳流派的代表性拳勢動作編排而成。因此，42式太極拳具有陳、楊、吳、孫四種不同風(fēng)格。42式太極拳以現(xiàn)代科學(xué)為指導(dǎo)，根據(jù)生理學(xué)、人體結(jié)構(gòu)平衡發(fā)展，較好地繼承了傳統(tǒng)太極拳輕松、柔和、圓活、自然、綿綿不斷的動作風(fēng)格，體現(xiàn)了體松心靜、意領(lǐng)身隨、剛?cè)嵯酀?jì)的特點，并在此基礎(chǔ)上加大了難度和運動量，從而形成舒展、圓活、均衡全面、生動簡練的新套路。42式太極拳與傳統(tǒng)太極拳相比，更具有科學(xué)性和時代性。其一，它吸收了四大太極拳門派的代表性拳勢動作，規(guī)范了套路，為各門派所接受，同時適應(yīng)了國內(nèi)外太極拳的競賽要求，便于太極拳的普及和推廣；其二，它增加了左右拳勢的平衡，彌補了傳統(tǒng)套路的不足，更有利于健身；其三，它以楊氏太極拳拳勢為主吸收了其他主要流派的代表性拳勢動作，不僅使套路內(nèi)容豐富，而且更具有觀賞性，便于推廣普及；其四，套路增加了難度和運動量，有利于太極拳的發(fā)展和競技。太極拳屬于中國，更屬于世界。42式太極拳繼承了傳統(tǒng)，發(fā)展了傳統(tǒng)，優(yōu)于傳統(tǒng)，它與時俱進(jìn)，有利于太極拳走向世界、造福于全人類。

內(nèi)容概要

　　42式太極拳與傳統(tǒng)太極拳相比，更具有科學(xué)性和時代性。其一，它吸收了四大太極拳門派的代表性拳勢動作，規(guī)范了套路，為各門派所接受，同時適應(yīng)了國內(nèi)外太極拳的競賽要求，便于太極拳的普及和推廣；其二，它增加了左右拳勢的平衡，彌補了傳統(tǒng)套路的不足，更有利于健身；其三，它以楊氏太極拳拳勢為主吸收了其他主要流派的代表性拳勢動作，不僅使套路內(nèi)容豐富，而且更具有觀賞性，便于推廣普及；其四，套路增加了難度和運動量，有利于太極拳的發(fā)展和競技。

書籍目錄

第一章 42式太極拳的運動特點及主要動作規(guī)格第一節(jié) 運動特點及風(fēng)格特點第二節(jié) 42式太極拳的主要動作規(guī)格第二章 42式太極拳套路第一節(jié) 42式太極拳套路動作名稱第二節(jié) 42式太極拳套路動作詳解附42式太極拳動作布局路線圖

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《42式太極拳學(xué)與練(中英文對照)》風(fēng)格突出，內(nèi)容充實，動作講解規(guī)范，意念引導(dǎo)清晰，圖文并茂，中英文對照，易學(xué)易懂，有益于健身。去掉了原傳統(tǒng)套路中過多的重復(fù)拳勢動作，集中了傳統(tǒng)套路中的主要結(jié)構(gòu)和技術(shù)內(nèi)容。

圖書封面

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