硬功修煉秘法

前言

　　硬功，素因其極具威力而名聞天下。功成后，便可舉手抬足間碎磚斷石，功效甚大，一擊必殺，誠乃自衛(wèi)防身之絕技，克敵制勝之法寶。古往今來，歷代宗師奇人異士都有非凡的硬功。顧汝章鐵掌斃馬、霍元甲鐵腿一招斷骨、大山倍達(dá)徒手?jǐn)拦?、李小龍腳到人飛、泰拳師乃桐鐵肘打死華人拳師、藩慶福鐵拳砸鋼……為何他們能以精純的硬功而威震武壇，這是因為他們掌握了真?zhèn)饔补Φ暮诵拿孛?，而練就了真正過硬的功夫。如果你掌握了這一秘密，你一樣能練成凌厲威猛的硬功。然而真?zhèn)饔补Φ男逕挿椒?，世人難得一見，鮮為人知，精此藝者又秘不示人，故武林之中視其極為神秘，以訛傳訛者頗眾。很多年來，此絕學(xué)一直給人一種神秘感?！　∮捎谟补哂袠O強(qiáng)的實用性，至今仍然有億萬功夫愛好者對其十分感興趣，不少武術(shù)實體也打出硬功的招牌，然而由于武校難辨真假、高額的學(xué)費、遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)費時耗資等各種原因，使許多愛好者望洋興嘆。鑒于此，為了使武術(shù)愛好者在圖書的指導(dǎo)下自學(xué)硬功，我們特編寫此書，對鐵掌功、鐵頭功、鷹爪功、鐵拳功、鐵肘功、鐵膝功、鐵腿功的修煉秘法進(jìn)行揭秘。這些都是根據(jù)中國數(shù)千年傳統(tǒng)功夫的核心秘密，經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)方法的實踐驗證，高度濃縮凝練而成的修煉秘法。本書將歷代武術(shù)人士夢寐以求的硬功修煉的核心秘密一一披露。只要按照方法訓(xùn)練，都能獲得成功。

內(nèi)容概要

　　本書將歷代武術(shù)人士夢寐以求的硬功修煉的核心秘密一一披露。只要按照方法訓(xùn)練，都能獲得成功。為了使武術(shù)愛好者在圖書的指導(dǎo)下自學(xué)硬功，編者特編寫此書，對鐵掌功、鐵頭功、鷹爪功、鐵拳功、鐵肘功、鐵膝功、鐵腿功的修煉秘法進(jìn)行揭秘。這些都是根據(jù)中國數(shù)千年傳統(tǒng)功夫的核心秘密，經(jīng)過現(xiàn)代科學(xué)方法的實踐驗證，高度濃縮凝練而成的修煉秘法。

書籍目錄

速成鐵砂掌一、鐵砂掌訓(xùn)練秘法(一)課前準(zhǔn)備(二)訓(xùn)練秘法二、鐵砂掌實戰(zhàn)應(yīng)用(一)基礎(chǔ)掌法(二)鐵砂掌的發(fā)力方法(三)鐵砂掌的重創(chuàng)技巧(四)實戰(zhàn)舉要鐵頭功一、鐵頭功訓(xùn)練秘法二、鐵頭功的應(yīng)用(一)鐵頭功的五個基本動作(二)鐵頭功實施要決(三)應(yīng)用舉要大力鷹爪功一、鷹爪功修煉秘法二、鷹爪功的實戰(zhàn)應(yīng)用鐵拳功一、鐵拳功訓(xùn)練秘法二、鐵拳功的實戰(zhàn)應(yīng)用(一)基本拳法(二)拳法的基本要領(lǐng)(三)各種拳法重創(chuàng)技巧(四)應(yīng)用舉要鐵肘功一、鐵肘功訓(xùn)練方法二、鐵肘功的實戰(zhàn)應(yīng)用(一)基本肘法(二)各種肘法的重創(chuàng)技巧(三)實戰(zhàn)舉要鐵膝功一、鐵膝功訓(xùn)練方法二、鐵膝功的實戰(zhàn)應(yīng)用(一)基本膝法(二)各種膝法的重創(chuàng)技巧(三)實戰(zhàn)舉要鐵腿功一、鐵腿功的基本功(一)柔韌性訓(xùn)練(二)踢擊肌肉力量訓(xùn)練(三)鐵腿功的硬度訓(xùn)練二、鐵腿功的基本技術(shù)三、鐵腿功的實戰(zhàn)應(yīng)用(一)各種腿法的重創(chuàng)技巧(二)腿法的連招與化招(三)實戰(zhàn)舉要搏擊無形功法——格斗精神(一)聚集(二)放松(三)意象(四)假設(shè)技藝實戰(zhàn)模擬訓(xùn)練(一)技藝實戰(zhàn)模擬訓(xùn)練要求(二)技藝實戰(zhàn)模擬訓(xùn)練方法實戰(zhàn)一、對不同對手采取的戰(zhàn)術(shù)(一)對付善于拳擊的對手(二)對付善于腿擊的拳手(三)對付擅長肘膝的對手(四)對付擅長防守反擊的對手(五)對付猛攻猛打的對手(六)對付身體高大的拳手(七)對付矮個對手二、誘擊(一)誘擊的意義(二)誘擊實戰(zhàn)舉要三、防御反擊(一)對拳法的防守反擊(二)對腿法的防守反擊(三)對肘法的防守反擊(四)對膝法的防守反擊(五)對摔法的防守反擊(六)實戰(zhàn)舉要四、綜合實戰(zhàn)術(shù)(一)綜合戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用原則(二)實戰(zhàn)舉要附章：神功揭秘

圖書封面

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