教您學(xué)三十二式太極劍

內(nèi)容概要

　　《教您學(xué)三十二式太極劍》以“尊重歷史、尊重科學(xué)、繼承傳統(tǒng)”為原則，從學(xué)習(xí)的實(shí)效性出發(fā)，編寫(xiě)了以初學(xué)太極拳時(shí)需要了解的基本知識(shí)為主要內(nèi)容。在第一講中，介紹了有關(guān)劍術(shù)的發(fā)展?fàn)顩r，太極劍包括的基本內(nèi)容、基本運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，使讀者在學(xué)習(xí)太極劍初期增加一些感性認(rèn)識(shí)。

書(shū)籍目錄

第一講 劍術(shù)概說(shuō)一、劍術(shù)的發(fā)展沿革二、劍術(shù)的內(nèi)容特點(diǎn)三、劍的結(jié)構(gòu)、握法、劍指、持劍禮四、三十二式太極劍簡(jiǎn)介第二講 學(xué)習(xí)太極劍基本動(dòng)作一、基本劍法二、基本步型三、基本步法第三講 學(xué)習(xí)預(yù)備式至起勢(shì)預(yù)備式起勢(shì)第四講 學(xué)習(xí)第一至第三式第一式 并步點(diǎn)劍第二式 獨(dú)立反刺第三式 仆步橫掃第五講 學(xué)習(xí)第四至第六式第四式 向右平帶第五式 向左平帶第六式 獨(dú)立掄劈第六講 學(xué)習(xí)第七至第九式第七式 退步回抽第八式 獨(dú)立上刺第九式 虛步下截第七講 學(xué)習(xí)第十至第十一式第十式 左弓步刺第十一式 轉(zhuǎn)身斜帶第八講 學(xué)習(xí)第十二至第十四式第十二式 縮身斜帶第十三式 提膝捧劍第十四式 跳步平刺第九講 學(xué)習(xí)第十五至第十七式第十五式 左虛步撩第十六式 右弓步撩第十七式 轉(zhuǎn)身回抽第十講 學(xué)習(xí)第十八至第二十一式第十八式 并步平刺第十九式 左弓步攔第二十式 右弓步攔第二十一式 左弓步攔第十一講 學(xué)習(xí)第二十二至第二十四式第二十二式 進(jìn)步反刺第二十三式 反身回劈第二十四式 虛步點(diǎn)劍第十二講 學(xué)習(xí)第二十五至第二十七式第二十五式 獨(dú)立平托一第二十六式 弓步掛劈第二十七式 虛步掄劈第十三講 學(xué)習(xí)第二十八至第三十式第二十八式 撤步反擊第二十九式 進(jìn)步平刺第三十式 丁步回抽第十四講 學(xué)習(xí)第三十一式至收勢(shì)第三十一式 旋轉(zhuǎn)平抹第三十二式 弓步直刺收勢(shì)第十五講  自學(xué)自練太極劍應(yīng)注意的問(wèn)題一、如何看書(shū)自學(xué)太極劍二、如何自行練習(xí)太極劍附錄一 學(xué)習(xí)記憶口訣附錄二 三十二式太極劍套路連續(xù)圖譜附錄三 參考文獻(xiàn)

圖書(shū)封面

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