教您學三十二式太極劍

內(nèi)容概要

　　《教您學三十二式太極劍》以“尊重歷史、尊重科學、繼承傳統(tǒng)”為原則，從學習的實效性出發(fā)，編寫了以初學太極拳時需要了解的基本知識為主要內(nèi)容。在第一講中，介紹了有關劍術的發(fā)展狀況，太極劍包括的基本內(nèi)容、基本運動特點，使讀者在學習太極劍初期增加一些感性認識。

書籍目錄

第一講 劍術概說一、劍術的發(fā)展沿革二、劍術的內(nèi)容特點三、劍的結構、握法、劍指、持劍禮四、三十二式太極劍簡介第二講 學習太極劍基本動作一、基本劍法二、基本步型三、基本步法第三講 學習預備式至起勢預備式起勢第四講 學習第一至第三式第一式 并步點劍第二式 獨立反刺第三式 仆步橫掃第五講 學習第四至第六式第四式 向右平帶第五式 向左平帶第六式 獨立掄劈第六講 學習第七至第九式第七式 退步回抽第八式 獨立上刺第九式 虛步下截第七講 學習第十至第十一式第十式 左弓步刺第十一式 轉(zhuǎn)身斜帶第八講 學習第十二至第十四式第十二式 縮身斜帶第十三式 提膝捧劍第十四式 跳步平刺第九講 學習第十五至第十七式第十五式 左虛步撩第十六式 右弓步撩第十七式 轉(zhuǎn)身回抽第十講 學習第十八至第二十一式第十八式 并步平刺第十九式 左弓步攔第二十式 右弓步攔第二十一式 左弓步攔第十一講 學習第二十二至第二十四式第二十二式 進步反刺第二十三式 反身回劈第二十四式 虛步點劍第十二講 學習第二十五至第二十七式第二十五式 獨立平托一第二十六式 弓步掛劈第二十七式 虛步掄劈第十三講 學習第二十八至第三十式第二十八式 撤步反擊第二十九式 進步平刺第三十式 丁步回抽第十四講 學習第三十一式至收勢第三十一式 旋轉(zhuǎn)平抹第三十二式 弓步直刺收勢第十五講  自學自練太極劍應注意的問題一、如何看書自學太極劍二、如何自行練習太極劍附錄一 學習記憶口訣附錄二 三十二式太極劍套路連續(xù)圖譜附錄三 參考文獻

圖書封面

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