養(yǎng)生長壽寶鑒

內(nèi)容概要

　　中醫(yī)養(yǎng)生長壽理論，是中醫(yī)學的一個重要組成部分，也是中華傳統(tǒng)文化的一個重要組成部分。延年益壽，是自古以來人人追求的目標，然而，能夠實現(xiàn)這個愿望者，為數(shù)尚少?！　∪说膲勖L短，既與先天遺傳有關，也與后天攝養(yǎng)有關。作者從長期的臨床工作中深切感受到，防病重于治病，保健養(yǎng)生重于吃藥打針。如能懂得保健養(yǎng)生，完全可以避免過早死亡，延年益壽。

書籍目錄

第一章 傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生長壽第一節(jié) 孔子論養(yǎng)生長壽第二節(jié) 老子論養(yǎng)生長壽第三節(jié) 莊子論養(yǎng)生長壽第四節(jié) 抱樸子論養(yǎng)生長壽第五節(jié) 佛家與養(yǎng)生第六節(jié) 其他諸子論醫(yī)藥養(yǎng)生第二章 養(yǎng)生長壽的核心是護養(yǎng)精、氣、血、神第一節(jié) 精、氣、血、神的形成及其生理功能第二節(jié) 互為依存，互相轉化第三節(jié) 密陽氣，持平衡第四節(jié) 先天與后天第五節(jié) 護形與養(yǎng)神第三章 養(yǎng)生長壽與自然環(huán)境第一節(jié) 天人相應觀第二節(jié) 自然環(huán)境與生命生理疾病的關系第三節(jié) 四季養(yǎng)生第四節(jié) 認識自然，適應自然第五節(jié) 保護環(huán)境，愛護家園第四章 養(yǎng)生長壽與飲食五味第五章 養(yǎng)生長壽與思想心態(tài)第六章 養(yǎng)生長壽與房事孕育第七章 養(yǎng)生長壽與起居作息結束語主要參考書目

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《養(yǎng)生長壽寶鑒》由山西出版集團，山西科學技術出版社出版。

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