散打妙摔100招

內容概要

　　散打是中國武術的一種對搏功夫，也是一項行之有效的健身防身的運動項目，深受國人和世界各地散打愛好者的喜愛，特別是青少年更是酷愛癡迷。隨著世界武術散打錦標賽、世界杯散打比賽的舉辦，以及2005年國家武術管理中心赤資1500萬元打造散打聯(lián)賽等一系列賽事的拓展，必將會促進散打運動蓬勃發(fā)展?！　　吧⒋?00招”叢書包括《散打絕打100招》、《散打巧拿100招》、《散打妙摔100招》、《散打精踢100招》。該叢書既是對散打技術之精招妙法的整合與解析，又是對尚未開發(fā)的優(yōu)秀技法的展示與運用，同時，也是筆者 30余年來對武學體悟的心得，是多年教學經(jīng)驗的總結?！　≡搮矔哂锌茖W性、系統(tǒng)性、實用性、易學性，可謂是通達散打高手的好教材，是廣大教練員、運動員的良師益友，更是眾多散打愛好者鍛煉身體的實用指南。

書籍目錄

第一章  散打總述第一節(jié)  散打的起源與發(fā)展第二節(jié)  散打的特點與作用第二章  散打妙摔的基本技法第一節(jié)  散打妙摔的特點第二節(jié)  散打妙摔的基本術語第三節(jié)  散打妙摔的基本技法第四節(jié)  散打妙摔的基本原則第三章  散打妙摔100招圖解第四章  散打摔技訓練第一節(jié)  腰腿功訓練第二節(jié)  倒跌功訓練第三節(jié)  拋接沙袋訓練第四節(jié)  對擰短棍訓練第五節(jié)  器械訓練第六節(jié)  雙人徒手力量訓練第七節(jié)  空摔與對摔訓練附錄一  散打競賽規(guī)則附錄二  散打運動員、教練員、裁判員的技術等級標準附錄三  透析散打巨星柳海龍成功要因

章節(jié)摘錄

書摘散打摔技是散打技術的重要組成部分，在散打比賽中成功施發(fā)摔技不僅容易使自己得分，而且還能增加觀眾感觀上的享受，特別是干凈利索的2分跤，即一方運動員站立將另一方運動員摔倒在地的場景，充分展示出中國武術散打妙摔之魅力。    在散打界擅使摔技的運動員數(shù)不勝數(shù)，最為突出的要數(shù)內蒙古的散打隊員，如那順格日勒、巴特爾及寶力高等，他們各個都是擅長摔技絕活的好手，摔技常常是他們制勝對手的法寶。    第1招  挾頸過背摔    雙方對戰(zhàn)，對手突然用右擺拳搶打我頭部，我快動應變，用左臂屈肘外擋破化，接著我右腳向前上步，左腳隨后背步，身體向左轉，臀背貼靠對手胸腹，同時我左手回拉對手右臂，右臂緊挾其頭頸，雙腳蹬地，俯身蹶臀，將對手從我背上摔倒在地，目視下方(見圖3—1～3—3)。    要點與提示：擋臂有力，移步敏捷，貼身緊切，雙手抱臂挾頸，雙腳蹬地直膝，長腰變臉，協(xié)調一致，快速連貫。運用此招時一定要體現(xiàn)出“視人如蒿草，打人如接吻”的效果，而且要在接招瞬間敢于進身，使施摔成功。    P29

編輯推薦

散打是中國武術的一種對搏功夫，也是一項行之有效的健身防身的運動項目，深受國人和世界各地散打愛好者的喜愛，特別是青少年更是酷愛癡迷?！吧⒋?00招”叢書既是對散打技術之精招妙法的整合與解析，又是對尚未開發(fā)的優(yōu)秀技法的展示與運用，同時，也是筆者30余年來對武學體悟的心得。具有科學性、系統(tǒng)性、實用性、易學性，可謂是通達散打高手的好讀物，是廣大教練員、運動員的良師益友，更是眾多散打愛好者鍛煉身體的實用指南。本書是系列之一，介紹的是散打妙摔技法！

圖書封面

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